2

Е рекцията е едно от основните физиологични събития, които позволяват на мъжа да постигне сексуална наслада и да осъществи сексуален контакт с партньорката си. Тези, които имат проблеми с еректилната функция, често се чувстват депресирани и неуверени в себе си. Успешното постигане на ерекция може да доведе до повишена увереност и позитивно настроение.

Някои храни се смятат за полезни за здравето на сърцето и кръвоносната система, което може да подобри мъжката ерекция и да подпомогне сексуалното здраве. Ето някои от тези храни:

Източник: iStock/Getty Images
  • Черен шоколад: Черният шоколад е богат на флавоноиди, които могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и да повишат нивата на азотен оксид в кръвните съдове, което може да подпомогне мъжката ерекция.
  • Чесън: Чесънът може да помогне за намаляване на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението, което да подпомогне здравето на еректилната функция.
  • Лешници: Лешниците са богати на аргинин - аминокиселина, която се превръща в азотен оксид в тялото и може да помогне за подобряване на кръвообращението и еректилната функция.
  • Лук: Лукът съдържа алицин, който може да подобри кръвообращението и да подпомогне здравето на еректилната функция.
  • Яйца: Яйцата съдържат високи нива на витамин D, което може да помогне за подобряване на еректилната функция.

От друга страна, някои храни могат да имат негативно въздействие върху мъжката ерекция и да допринесат за появата на еректилна дисфункция. Ето някои от тях:

Източник: iStock/Getty Images
  • Преработени храни: Бързата храна, готовите ястия, консервираните храни и десерти са богати на захари, мазнини и сол, които могат да допринесат за затлъстяване, високо кръвно налягане и други здравословни проблеми, които да доведат до еректилна дисфункция.
  • Алкохол: Твърдият алкохол и бирата могат да намалят нивата на тестостерон в тялото, което може да допринесе за затруднения с ерекцията.
  • Кофеин: Твърде много кофеин може да допринесе за високо кръвно налягане и затлъстяване, които са фактори, свързани с еректилна дисфункция.
  • Сладкиши: Храни с високо съдържание на захари, като бисквити, торти и сладкиши, могат да допринесат за затлъстяване и други здравословни проблеми, които да затруднят ерекцията.
  • Много мазни храни: Мазните храни, като пържено, тлъсто месо, сирена и майонеза, могат да допринесат за затлъстяване и висок холестерол, които са фактори, свързани с еректилна дисфункция.

Важно е да се отбележи, че здравето на еректилната функция зависи от много фактори и няма магически храни, които да гарантират успех. Затова е важно да се води здравословен начин на живот, да се избягват никотинът и алкохолът, да се практикува редовна физическа активност и да се следва здравословна диета. Ако имате проблеми с еректилната функция, е важно да се консултирате с вашия лекар, който може да ви предложи подходящо лечение.

Никога не яжте тези храни преди секс

Проблемите с мъжката ерекция могат значително да повлияят на самочувствието на мъжа, а това да доведе до депресия и стрес, което от своя страна може да засегне както личния, така и професионалния му живот.

Още от автора:

Най-често срещаните мъжки грешки в секса

Най-често срещаните сексуални фантазии

Липсата на секс: Какво се случва с женското тяло

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Секс всеки ден: Какви са ползите и вредите

Похот или любов: Как да ги различим?

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Борбата с пожарите продължава, каква е ситуацията в с. Воден

Борбата с пожарите продължава, каква е ситуацията в с. Воден

България Преди 41 минути

Президентът Румен Радев ще посети засегнатата от пожари Община Болярово

<p>Колко&nbsp;близо е Иран до атомната бомба</p>

САЩ: Иран се приближава до основен аспект от разработката на атомна бомба

Свят Преди 59 минути

Това съобщиха двама високопоставени представители в администрацията на Белия дом

Ford Capri

Ford се отказа от изцяло електрическа гама в Европа през 2030 г.

Технологии Преди 2 часа

Това било „твърде амбициозно”, затова се разработват нови хибриди, тъй като стратегията за бъдеще само с EV е „недобър избор за нашия бизнес и нашите клиенти”

Температури до 37°: Горещо време в цялата страна, но ще вали

Температури до 37°: Горещо време в цялата страна, но ще вали

България Преди 2 часа

Обявен е жълт код за "много горещо" време в цялата страна

HMD със смартфон, които можем да поправяме сами

HMD със смартфон, които можем да поправяме сами

Технологии Преди 3 часа

Новият HMD Skyline предлага мощна камера и лесно сменяем хардуер

Турист загина в района на връх Мальовица

Турист загина в района на връх Мальовица

България Преди 10 часа

Предполага се, че причината за смъртта е горещото време

МНС: Израелската окупация на Палестина е незаконна

МНС: Израелската окупация на Палестина е незаконна

Свят Преди 11 часа

Консултативното становище на базирания в Хага съд няма задължителен характер

Беларус осъди германец на смърт

Беларус осъди германец на смърт

Свят Преди 12 часа

30-годишният Рико Кригер е осъден в таен процес

Извънредна среща в Министерския съвет, след като BG Alert не сработи

Извънредна среща в Министерския съвет, след като BG Alert не сработи

България Преди 12 часа

Мобилните оператори са категорични, че не е имало прекъсване на мрежата в нито един момент

Делян Пеевски с дарение след огнената стихия във Воден

Делян Пеевски с дарение след огнената стихия във Воден

България Преди 12 часа

Председателят на ДПС предостави две напълно оборудвани къщи

Curiosity отвори скала на Марс и огромна изненада

Curiosity отвори скала на Марс и огромна изненада

Технологии Преди 13 часа

"Да намериш поле от камъни, направени от чиста сяра, е като да намериш оазис в пустинята"

Победител в международното филмово събитие "Make the Scene” е проектът “Dert” от Сърбия

Победител в международното филмово събитие "Make the Scene” е проектът “Dert” от Сърбия

Любопитно Преди 14 часа

„Make the Scene!“ е част от партньорския проект между United Media и филмовия фестивал в Пула

Родилка почина в болница в Кърджали, бебето е в тежко състояние

Родилка почина в болница в Кърджали, бебето е в тежко състояние

България Преди 14 часа

Жената е била въведена директно в Отделението по анестезиология и интензивно лечение

Пеевски: Новото начало е факт

Пеевски: Новото начало е факт

България Преди 15 часа

„Всичко трябва да се случва съгласно устава и законите”, допълва той

Двуетажен автобус в София се удари в бетонен гараж

Двуетажен автобус в София се удари в бетонен гараж

България Преди 16 часа

Инцидентът се е случил в столичния квартал "Малашевци"

Главчев: Не сме спирали да работим от началото на стихията!

Главчев: Не сме спирали да работим от началото на стихията!

България Преди 16 часа

Главчев: Не смятам, че този съвет е закъснял