2

Ч ешки учени твърдят, че сегашните препоръки за здравословно хранене са грешни, защото рискови за сърцето са не млечните продукти и месото, а картофите и зърнените храни в големи количества, съобщи в. "Дейли мейл".

Изследването на екип от Масариковия университет в Бърно проследява начина на хранене и сърдечносъдовите заболявания в 42 европейски държави в продължение на 16 г. 

Проблемни за сърцето са въглехидратите, а не мазнините и протеините

Учените са установили, че в районите, където по традиция се консумират много въглехидрати, сърдечносъдовите заболявания са повече. Най-типична за високия риск от сърдечни болести е диетата от въглехидрати, картофи и зърнени храни. Според резултатите картофите увеличават и опасността от високо кръвно налягане.

Като рискова учените определят консумацията на картофи три пъти седмично.

Вижте още с кои храни е най-добре да започвате деня в галерията ни

В държавите, където сърдечносъдовите болести са по-малко, хората наблягат на мазни храни и протеини. Резултатите показват, че високомаслените млечни продукти като сиренето предотвратяват сърдечните болести.

Източник: Getty Images/Guliver

Цитрусовите плодове, виното, ядките, маслините и зеленчуците - традиционни компоненти на средиземноморската диета, също предпазват сърцето.

Учените, ръководени от д-р Павел Грасгрубер, призовават да бъдат издадени нови здравни препоръки на базата на тяхното изследване.

Във видеото горе разберете кои храни подсилват имунната ни система през студените дни.

Вижте още:

Развенчани митове за храненето

Защо трябва да се откажем от тортите, хляба и бирата

Враг ли е глутенът

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Александър Маринов

Има ли шансове за съставяне на работещо правителство

България Преди 19 минути

Какво е мнението на Александър Маринов, председател на Стратегическия съвет към президента

Нов рекорд: Над 10 хиляди лева глоби за превишена скорост

Нов рекорд: Над 10 хиляди лева глоби за превишена скорост

България Преди 30 минути

Дамата се е укривала от полицията, за да не получи своите глоби

<p>Президентът на Украйна покани Путин на среща</p>

Президентът на Украйна покани Путин на среща

Свят Преди 1 час

Зеленски предлага срещата да е „където и да е в украински Донбас, където има война”

<p>Пролетта се връща за ден</p>

Пролетта се връща за ден

България Преди 1 час

Вижте кога ще е топло и слънчево

<p>Ултрамаратонецът BMW 640d GT (тест драйв)</p>

Ултрамаратонецът BMW 640d Gran Turismo (тест драйв)

Технологии Преди 2 часа

Нямам никакво съмнение, че Серия 6 Гран Туризмо е един от най-комфортните автомобили за дълъг път, в които съм сядал.

10 факта за "Приятели", които може би не знаете

10 факта за "Приятели", които може би не знаете

Любопитно Преди 2 часа

17 години по-късно приятелите от едноименния сериал се събраха за заснемането на един специален епизод

Времето на Телеца: Търсим себе си през сетивата

Времето на Телеца: Търсим себе си през сетивата

Любопитно Преди 2 часа

Позволете си да се наслаждавате на малките удоволствия и вървете бавно към желаните цели

Apple iPad Pro

Apple представи iPad Pro с 5G и новия си процесор М1

Технологии Преди 2 часа

Таблетът използва още нов тип дисплей и доста технологии

Жена пострада тежко при взрив на газова бутилка в Смолян

Жена пострада тежко при взрив на газова бутилка в Смолян

България Преди 10 часа

Тя е транспортирана в болница

За първи път: Жена се кандидатира за президент на Сирия

За първи път: Жена се кандидатира за президент на Сирия

Свят Преди 10 часа

Вторите избори от началото на гражданската война преди 10 години са насрочени за 26 май

Край на политическата криза в Грузия

Край на политическата криза в Грузия

Свят Преди 12 часа

Споразумението бе постигнато с посредничеството на Европейския съюз

Очакват се превишения в средните и долните течения на Марица и Тунджа

Очакват се превишения в средните и долните течения на Марица и Тунджа

България Преди 13 часа

Водното ниво на р. Тунджа при Елхово е преминало жълтия праг за внимание

Включват предупреждение за съсиреци в листовката на "Янсен"

Включват предупреждение за съсиреци в листовката на "Янсен"

Теми в развитие Преди 14 часа

Препаратът е четвъртият одобрен в ЕС срещу COVID-19

"Изправи се!Мутри вън!" и "Има такъв народ" внесоха промени в Закона за личната помощ

"Изправи се!Мутри вън!" и "Има такъв народ" внесоха промени в Закона за личната помощ

България Преди 15 часа

Целта е да се върнат старите текстове, които бяха изготвени от Мая Манолова

80 години от първия тролейбус в София

Тролей-галерия в София показва културното наследство на 21 страни

Любопитно Преди 15 часа

Поводът е 80-годишнината от първия тролейбус в столицата