10

П етя живее в града на художниците, но платното и палитрата, с които рисува са шарени и неуловими.

Защото Петя работи с едно от най-сложните и непредвидими неща в живота – психиката на човека.

Петя Кривицки се обучава в психодрамата, когнитивно-поведенческа психотерапия и хипнотерапия.

Петя Стойчева Кривицки, Фото кредит: Диляна Флорентин
Петя Стойчева Кривицки Фото кредит: Диляна Флорентин Източник: 12Magazine

Веднага след завършването си започва работа в първата частна психиатрична клиника в страната, където работи с екип психиатри. Преди близо петнадесет години започва частната си практика. Максимата ѝ е: „Университетското образование е задължително условие за последващото надграждане, но допълнителните квалификационни обучения са арсеналът, който ти е нужен за самата реална практика в кабинета.“

А кабинетът е мястото, където хората идват с болките и проблемите, които не могат да се   видят на ехограф или скенер. „Има хора, на които им е трудно се доверят, но българинът е топъл и любящ човек, той обича да общува и да споделя“, казва Петя и допълва: „Подареното доверие понякога бързо може да се изчерпа, защото той е и интуитивен и интелигентен, бързо би усетил некомпетентност и неувереност. 

Професионализмът се състои в това да имаш много добра подготовка, а процесът на обучение е безкраен, защото човешката психика е необятна.“

Петя Стойчева Кривицки, Фото кредит: Диляна Флорентин
Петя Стойчева Кривицки Фото кредит: Диляна Флорентин Източник: 12Magazine

Именно тази непозната територия на душата и мислите може да ни донесе много изненади, при това – когато най-малко очакваме. Като психолог с дългогодишна практика Петя споделя как – и дали пандемията ще се отрази на живота ни.

Когато всичко приключи. „Хората са социални същества и имат нуждата от общуване и е естествено да сe увеличи тревожността в наложената изолация. Страховете в пандемична обстановка  са от много различни аспекти и са реални опасности, които съществуват: страх за собственото здраве и здравето на близките, страх от загуба на близки, страхове от загуба на работа, финанси и много други.

Според мен необходимостта от психологична помощ ще се увеличава, посттравматичните стресови разстройства и паническите атаки ще са в апогея си след  като отмине опасността.

Тревожността и паниката сриват имунитета. Известно е, че не  оцеляват най-умните или най-силните, а най-приспособимите. В такива моменти най-важното е да запазим психиката си и да намерим нашия мотив да продължим напред.

Дистанцията психолог – пациент, която може да се получи не само при екстремни обстоятелства, вдъхновява идеята за „АНИМА“. „Психологичната помощ в България не е толкова достъпна, колкото ми се иска, а здравната каса няма ангажимент, психологичните сесии да са безплатни“, разказва Петя и допълва: „Истината е, че  всеки  нормален човек в даден период от живота си има нужда от професионална помощ, всеки претърпява загуби и травматични моменти и всеки има в главата си вселени от бушуващи емоции.“

Така се ражда една идея на Петя, която намира практическото си приложение.

Приложението АНИМА
Приложението АНИМА Източник: АНИМА

„Създадох мобилно приложение с упражнения за ума, които могат да се ползват по всяко време. Форматът е такъв, за да е възможно най-близко до потребителя, да е удобно за ползване и достъпно по всяко време.  Това беше и главната идея за създаването на АНИМА, да бъде навсякъде до потребителя, като приятелска ръка или, като патеричка, с която да се подпреш и да продължиш. Хората трудно си признават, че имат нужда от помощ, понякога и дори не го осъзнават, с мобилното приложение те могат да си помогнат в моментите, когато им е трудно.

Упражненията са близки до медитативните практики, за които е установено, че са едни от най-ефикасните методи за успокоение на психиката ни и помагат за по-добра концентрация и мотивация.“

Източник: АНИМА

Какво може да се очаква от приложение, което да бъде до нас в момент на паник-атака или тревожност например? Петя разяснява: „Техниките в Анима са лишени от претенциозност и не изискват определени духовни убеждения или придържане към определена философия и морален кодекс.

Освен отделянето на няколко минути всеки ден, те не изискват  да променяте стила си на живот по никакъв начин. Целта на всички, които използват Анима, е подобряване на качеството на живота, именно затова основната цел на техниките е практиката в ежедневието. Има категория „взаимоотношения“, в която са специално подбрани аудио записи за справяне в междуличностовите отношения. Всеки текст в аудио записите помага за справяне с различни емоции, негативни нагласи, разочарования и фрустрации.

В категорията „справяне“ са аудио записите, с помощта на които потребителя ще се справи със своите страхове, фобии и натрапливи мисли.

„Спокойствие“ е категория с която всеки може да  тренира своето съзнания за здраве и успешност.

Ползите от практикуването на упражненията са невероятни, но изискват действие, а то е съвсем минимално – почивайки си да си пуснеш записа и да следваш инструкциите.

 Има категория  с която сутрин да започнеш денят си и да се настроиш, мотивираш, раздвижиш и усмихнеш. Съдържанието в АНИМА непрекъснато ще се обновява и допълва. За мен това е смисълът: да намалим страданието, защото има общовалидни рецепти, които наистина работят.“

Способностите на ума ни са необятни, казва още Петя и дава пример. „Руски учени са открили, че човешкия мозък има капацитет да побере такова количество информация, което се равнява на това да гледаме 300 години телевизия. Но това е целият ни капацитет“, допълва Петя и разкрива, какви опции трябва да дадем на потенциала в нас: „Ние трябва да подбираме много внимателно това, което слагаме в главите  си, точно както много добре внимаваме, какво слагаме в устата си.

Наша отговорност е коя информация ще засеем в съзнанието си като семе и в какво ще вярваме.“

Визуализациите на Петя Стойчева Кривицки са част от фотосесия на Диляна Флорентин за 12 Magazine и са публикувани с изричното съгласие на редакционния екип на изданието за целите на тази статия.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

 

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Служебният премиер готви законодателни промени за следващия парламент

Служебният премиер готви законодателни промени за следващия парламент

България Преди 21 минути

Янев: Макар и като служебно правителство, сме си поставили си задача за съответните ресори

Били Айлиш

Били Айлиш се извини: Ужасена и смутена съм

Любопитно Преди 27 минути

За какво се извини 19-годишната звезда, спечелила "Грами"

Куба обяви високоефективна ваксина срещу COVID-19

Куба обяви високоефективна ваксина срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 1 час

От Центъра за генно инженерство и биотехнологии поясняват, че тази ефективност е постигната след три дози.

Милена Славова

Скандал след пост на Милена Славова за гей парада

България Преди 2 часа

Защо коментарът ѝ предизвиква остри реакции в социалните мрежи

След смъртта на три български момичета: защо Рейн е толкова опасен

След смъртта на три български момичета: защо Рейн е толкова опасен

Свят Преди 2 часа

През последната седмица в Германия почти не минава ден, в който да не се съобщава за удавили се хора. Повечето от жертвите са деца, сред които и три момичета от България. Защо се стига до тези трагични инциденти?

Как Сталин не повярвал, че Германия ще нападне СССР

Как Сталин не повярвал, че Германия ще нападне СССР

Свят Преди 2 часа

Само външното разузнаване изпратило до съветското ръководство над 120 доклада

Кой води в предизборните нагласи, ГЕРБ или партията на Слави Трифонов

Кой води в предизборните нагласи, ГЕРБ или партията на Слави Трифонов

България Преди 3 часа

Разликата между двете водещи политически формации вече е само 1,5%

Юсейн Болт

Изненада: Юсейн Болт стана баща на близнаци

Любопитно Преди 3 часа

Той има и дъщеря, която се роди миналата година

Нападението с нож в тролей в София е заради ковид маска

Нападението с нож в тролей в София е заради ковид маска

България Преди 3 часа

Извършителят е криминално проявен

Идват горещини, какво ще е лятото тази година

Идват горещини, какво ще е лятото тази година

България Преди 3 часа

Очакват се до 38-39 градуса на отделни места в страната

Белослава Хинова

Ослепителната българка, която дефилира за "Диор"

Любопитно Преди 4 часа

Белослава Хинова изглеждаше като гръцка богиня

<p>Тези храни не са за вас, зодията ви го подсказва</p>

Тези храни не са за вас, зодията ви го подсказва

Любопитно Преди 4 часа

Вижте кои храни да избягвате според астрологията

Toyota bz4x Concept

Toyota държи на своето: няма да залага само на електрически автомобили

Технологии Преди 5 часа

Toyota е компанията, която открито отстоява позицията си, че електромобилите не са панацеята, която ще реши всички проблеми.

Регулатори в ЕС искат забрана на лицевото разпознаване

Регулатори в ЕС искат забрана на лицевото разпознаване

Технологии Преди 5 часа

Те предлагат технологията да не се използва на публични места

Ранени хора и разрушени къщи от торнадо в предградия на Чикаго

Ранени хора и разрушени къщи от торнадо в предградия на Чикаго

Свят Преди 12 часа

Причинени са щети на над 100 къщи, има ранени, на места е прекъснато електроподаването

Mомиче на 15 г. почина в болница в Сливен, предстои проверка

Mомиче на 15 г. почина в болница в Сливен, предстои проверка

България Преди 14 часа

Направени са му били различни изследвания, като последното е било вчера - скенер, а при поставяне на масата в скенера, то е починало