10

П етя живее в града на художниците, но платното и палитрата, с които рисува са шарени и неуловими.

Защото Петя работи с едно от най-сложните и непредвидими неща в живота – психиката на човека.

Петя Кривицки се обучава в психодрамата, когнитивно-поведенческа психотерапия и хипнотерапия.

Петя Стойчева Кривицки, Фото кредит: Диляна Флорентин
Петя Стойчева Кривицки Фото кредит: Диляна Флорентин Източник: 12Magazine

Веднага след завършването си започва работа в първата частна психиатрична клиника в страната, където работи с екип психиатри. Преди близо петнадесет години започва частната си практика. Максимата ѝ е: „Университетското образование е задължително условие за последващото надграждане, но допълнителните квалификационни обучения са арсеналът, който ти е нужен за самата реална практика в кабинета.“

А кабинетът е мястото, където хората идват с болките и проблемите, които не могат да се   видят на ехограф или скенер. „Има хора, на които им е трудно се доверят, но българинът е топъл и любящ човек, той обича да общува и да споделя“, казва Петя и допълва: „Подареното доверие понякога бързо може да се изчерпа, защото той е и интуитивен и интелигентен, бързо би усетил некомпетентност и неувереност. 

Професионализмът се състои в това да имаш много добра подготовка, а процесът на обучение е безкраен, защото човешката психика е необятна.“

Петя Стойчева Кривицки, Фото кредит: Диляна Флорентин
Петя Стойчева Кривицки Фото кредит: Диляна Флорентин Източник: 12Magazine

Именно тази непозната територия на душата и мислите може да ни донесе много изненади, при това – когато най-малко очакваме. Като психолог с дългогодишна практика Петя споделя как – и дали пандемията ще се отрази на живота ни.

Когато всичко приключи. „Хората са социални същества и имат нуждата от общуване и е естествено да сe увеличи тревожността в наложената изолация. Страховете в пандемична обстановка  са от много различни аспекти и са реални опасности, които съществуват: страх за собственото здраве и здравето на близките, страх от загуба на близки, страхове от загуба на работа, финанси и много други.

Според мен необходимостта от психологична помощ ще се увеличава, посттравматичните стресови разстройства и паническите атаки ще са в апогея си след  като отмине опасността.

Тревожността и паниката сриват имунитета. Известно е, че не  оцеляват най-умните или най-силните, а най-приспособимите. В такива моменти най-важното е да запазим психиката си и да намерим нашия мотив да продължим напред.

Дистанцията психолог – пациент, която може да се получи не само при екстремни обстоятелства, вдъхновява идеята за „АНИМА“. „Психологичната помощ в България не е толкова достъпна, колкото ми се иска, а здравната каса няма ангажимент, психологичните сесии да са безплатни“, разказва Петя и допълва: „Истината е, че  всеки  нормален човек в даден период от живота си има нужда от професионална помощ, всеки претърпява загуби и травматични моменти и всеки има в главата си вселени от бушуващи емоции.“

Така се ражда една идея на Петя, която намира практическото си приложение.

Приложението АНИМА
Приложението АНИМА Източник: АНИМА

„Създадох мобилно приложение с упражнения за ума, които могат да се ползват по всяко време. Форматът е такъв, за да е възможно най-близко до потребителя, да е удобно за ползване и достъпно по всяко време.  Това беше и главната идея за създаването на АНИМА, да бъде навсякъде до потребителя, като приятелска ръка или, като патеричка, с която да се подпреш и да продължиш. Хората трудно си признават, че имат нужда от помощ, понякога и дори не го осъзнават, с мобилното приложение те могат да си помогнат в моментите, когато им е трудно.

Упражненията са близки до медитативните практики, за които е установено, че са едни от най-ефикасните методи за успокоение на психиката ни и помагат за по-добра концентрация и мотивация.“

Източник: АНИМА

Какво може да се очаква от приложение, което да бъде до нас в момент на паник-атака или тревожност например? Петя разяснява: „Техниките в Анима са лишени от претенциозност и не изискват определени духовни убеждения или придържане към определена философия и морален кодекс.

Освен отделянето на няколко минути всеки ден, те не изискват  да променяте стила си на живот по никакъв начин. Целта на всички, които използват Анима, е подобряване на качеството на живота, именно затова основната цел на техниките е практиката в ежедневието. Има категория „взаимоотношения“, в която са специално подбрани аудио записи за справяне в междуличностовите отношения. Всеки текст в аудио записите помага за справяне с различни емоции, негативни нагласи, разочарования и фрустрации.

В категорията „справяне“ са аудио записите, с помощта на които потребителя ще се справи със своите страхове, фобии и натрапливи мисли.

„Спокойствие“ е категория с която всеки може да  тренира своето съзнания за здраве и успешност.

Ползите от практикуването на упражненията са невероятни, но изискват действие, а то е съвсем минимално – почивайки си да си пуснеш записа и да следваш инструкциите.

 Има категория  с която сутрин да започнеш денят си и да се настроиш, мотивираш, раздвижиш и усмихнеш. Съдържанието в АНИМА непрекъснато ще се обновява и допълва. За мен това е смисълът: да намалим страданието, защото има общовалидни рецепти, които наистина работят.“

Способностите на ума ни са необятни, казва още Петя и дава пример. „Руски учени са открили, че човешкия мозък има капацитет да побере такова количество информация, което се равнява на това да гледаме 300 години телевизия. Но това е целият ни капацитет“, допълва Петя и разкрива, какви опции трябва да дадем на потенциала в нас: „Ние трябва да подбираме много внимателно това, което слагаме в главите  си, точно както много добре внимаваме, какво слагаме в устата си.

Наша отговорност е коя информация ще засеем в съзнанието си като семе и в какво ще вярваме.“

Визуализациите на Петя Стойчева Кривицки са част от фотосесия на Диляна Флорентин за 12 Magazine и са публикувани с изричното съгласие на редакционния екип на изданието за целите на тази статия.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

 

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

В Александровска болница използват нов метод за диагностика на рак

В Александровска болница използват нов метод за диагностика на рак

България Преди 6 часа

Методът на работа е напълно безопасен и без странични ефекти за болните

Ще успее ли Русия да спечели кюрдите в Сирия

Ще успее ли Русия да спечели кюрдите в Сирия

Свят Преди 6 часа

Кюрдите, които се очаква да са под закрилата на САЩ, знаят добре кой в момента има повече влияние, пише Руслан Трад в анализ за Vesti.bg

Интерактивна карта представя къде и как можем да пътуваме по света

Интерактивна карта представя къде и как можем да пътуваме по света

България Преди 9 часа

Картата с актуална информация може да бъде открита на сайта на МВнР

<p>Садистично отношение: Защо причиняваме това на животните?</p>

DW: Садистично отношение: Защо причиняваме това на животните?

Свят Преди 9 часа

Истински ад за животните: транспортирането им с камиони или кораби до мястото за угояване или клане

Борисов участва в Политическия форум на високо равнище по устойчиво развитие

Борисов участва в Политическия форум на високо равнище по устойчиво развитие

България Преди 9 часа

Борисов е представил първия доброволен национален преглед на изпълнението на Целите на ООН за устойчиво развитие

Откриха Зона на здравето в Пазарджик

Откриха Зона на здравето в Пазарджик

България Преди 10 часа

Министър Кралев: Напълно заслужено това е европейският град на спорта за тази година

БНБ удължи сроковете в мораториума върху плащанията

БНБ удължи сроковете в мораториума върху плащанията

България Преди 10 часа

Това става в съответствие с насоките на Европейският банков орган

САЩ пускат изтребител с хиперзвукови ракети

САЩ пускат изтребител с хиперзвукови ракети

Свят Преди 11 часа

Единственият недостатък на модернизирания „F-15EX” е, че не е стелт

<p>КНСБ: Понятието &quot;генерална стачка&quot;&nbsp;не съществува&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>

КНСБ: Понятието "генерална стачка" не съществува в правния мир

България Преди 12 часа

"Основата на протеста лежи в социалната област", заяви Пламен Димитров

Апелативна спецпрокуратура: Възразяваме срещу опитите да бъдем намесени в политически борби

Апелативна спецпрокуратура: Възразяваме срещу опитите да бъдем намесени в политически борби

България Преди 12 часа

"Изразяваме безпокойството си от опитите за намеса в работата на българската прокуратура поради нейните действия, насочени към спазването на върховенството на Закона", се казва още в изявление на Апелативната спецпрокуратура

Джони Деп или Илън Мъск: Кой посегна на Амбър Хърд

Джони Деп или Илън Мъск: Кой посегна на Амбър Хърд

Любопитно Преди 13 часа

Нови свидетели на делото срещу „Сън“ твърдят, че нараняванията на Хърд са причинени от Илън Мъск

Свидетел: Алексей Петров и Пеевски бяха мишени на Божков

Свидетел: Алексей Петров и Пеевски бяха мишени на Божков

България Преди 13 часа

Какво още е казал свидетелят пред съда?

Мистерията на замъка Геделон

Мистерията на замъка Геделон

Любопитно Преди 13 часа

Кое прави този замък толкова уникален

COVID-19: Опасно антитяло в кръвта на тежко заразени

COVID-19: Опасно антитяло в кръвта на тежко заразени

Теми в развитие Преди 13 часа

Учените установили последици от много мощен възпалителен ефект

<p>Явор Колев подаде оставка&nbsp;&nbsp;</p>

Шефът на отдела за киберпрестъпления в ГДБОП подаде оставка

България Преди 14 часа

Той е подал молба за напускане на МВР в понеделник