А мериканката ДжоКлета Уилсън, която е на 100 години, все още работи и се чувства пълна със сили. Според нея именно връщането на работа ѝ е позволило да се почувства най-добре.
Тайните на дълголетието на 100-годишна американка
Йоклета каза, че се е пенсионирала три пъти.
„Трябваше да изляза от вкъщи, да се върна на работа и да видя какво се случва в обществото“, каза тя.
Сега Уилсън е най-старият служител на Home Depot в САЩ, роля, която тя казва, че е „много забавна“. Но освен работата в търговията на дребно, тя наскоро сподели някои други тайни за дълголетието си.
Общувайте колкото е възможно повече
Една от причините Уилсън да отиде да работи в Home Depot на 98 години е да се социализира. Желанието ѝ беше да общува с хората.
Всъщност, когато навърши 100 години, тя беше домакиня на рожден ден за 80 гости в дома си, заедно с двама пианисти. Сега тя работи в магазина два пъти седмично от 6 до 10 сутринта.
Танцувайте
Уилсън танцува през целия си живот. Тя пътува по света и винаги е танцувала. Обучението по танци също я научи на важността на добрата стойка, която тя често проверява, като стои до стената.
Бъдете креативни
Танцът не е единствената творческа дейност на Уилсън. На 90-годишна възраст си купува пиано и се учи да свири. Няколко години по-късно тя се качи на сцената, за да играе в местен театър.
Яжте правилно
Американката е диагностицирана с рак. Поради тези причини тя се опитва да се храни възможно най-здравословно. Един от начините, по които тя прави това, е като ограничи приема на захар. Признава, че това изисква много самообладание, но от време на време си позволява почерпки. Според нея във фризера винаги има шоколадова торта, понякога си позволява парче.
"Храня се добре. Не ям често навън. Приготвям си сама храната и ѝ се наслаждавам", добави тя.
Не се тревожете за дребните неща
"Не се тревожете за малките неща“, философия, която тя възприе, когато се занимаваше със здравето си.
"Винаги казвам, не се притеснявайте за малките неща. Не се притеснявайте. Не позволявайте на всичко да ви разочарова. Гневът отнема много мускули и много добри неща в живота ви. Много по-лесно е да мислите положително, отколкото отрицателно. Това е, което се опитвам да направя“, обобщи столетницата.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
