Х ората са обсебени от това да изглеждат по-млади, но какво ще кажете за запазването на остър ум? За мнозина мозъкът не е приоритет, докато нещо не се обърка. Но тогава вече може да сте изпуснали възможността да изпреварите проблема.
„Всяко едно нещо, което правим в момента, оформя здравето на мозъка ни в бъдеще“, казва пред The New York Post д-р Ранди Д'Амико, директор на Програмата по неврохирургия за мозъчни и гръбначни метастази в болница „Нортуел Ленокс Хил“.
В крайна сметка генетиката играе роля, но тя не е цялата история. За разлика от вашата ДНК, много от факторите, които оформат когнитивното ви здраве, са под ваш контрол. „Навиците, които изграждате сега, са инвестиция в това кой ще бъдете в бъдеще“, казва Д'Амико.
Вижте седемте ежедневни навика, които тихо увреждат мозъка ви, и какво можете да направите по въпроса, в нашата галерия.
Добави ни в предпочитани източници в Google
