О т риба тон до мюсли - съществуват редица продукти, които оказват благоприятен ефект върху кожа.
Въз основа на различни международни проучвания, британският в. "Дейли експрес" откроява най-полезните сред тях:
ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НИ ХРАНИТЕ, КОИТО НИ ПОМАГАТ ДА ИМАМЕ КРАСИВА КОЖА
Черен шоколад (какао)
Какаото е богато на естествените съединения епикатехин и катехин. Експерти са установили, че състоянието на кожата на жени, консумирали обогатена с въпросните съединения какаова напитка в продължение на три месеца, се подобрява.
Кубче лед, паста за зъби и банан за красива кожа
Специалната напитка все още не се предлага на пазара, но зеленият и черният чай също са богати на катехини.
Във видеото горе вижте и и идеи за красива кожа с билки и масла
Моркови
Бета каротинът, съдържащ се в морковите, мангото, сладките картофи и кайсиите, според учените предпазва кожата от увреждане. Една от теориите гласи, че той действа като кожен слънчобран, който отблъсква вредните лъчи и подобрява ефекта на слънцезащитните продукти.
За здраво сърце, красива кожа и много хранително - авокадото
Домати
Доматите изобилстват от червения пигмент ликопен. Изследване е установило, че при хора, приемали 40 г доматено пюре дневно, се наблюдава по-слабо зачервяване на кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи.
Количеството се равнява на малко повече от една супена лъжица и осигурява 16 мг ликопен. Пигментът може да се набави от пресни домати, но най-добре се усвоява от термично обработени.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
