0

Авокадото е изумителен плод заради здравословните си ползи и специфичния си вкус.

Източник е на голямо количество каротеноиди. Макар че се счита, че каротеноидите се намират основно в яркооранжевите или червените зеленчуци, авокадото със своя зелен цвят е притежател на дълъг списък от каротеноиди.

Най-голямата концентрация на каротеноиди се намира в тъмнозелената част, която е точно под кората. Ето защо най-удачният метод е да разрежете авокадото на две дълги половини, да махнете костилката и да изгребете вътрешността с лъжица.

А за какво е полезно още - научаваме в новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.com:

Източник: ThinkStock/Guliver

Подпомага сърдечно-съдовата система
Авокадото подпомага сърдечно-съдовата система. Може да комбинирате авокадото с рибено масло в салати и сандвичи. А защо не и сандвич с авокадо и риба?

Този плод е пълен с омега 3 и 6 мастни киселини. В 150 г сурово авокадо има 165 мг омега-3.

Подходяща храна за бебета и малки деца
Авокадото, заради хранителния си състав, е подходяща храна за бебета и малки деца. Богато е на протеини и мазнини и почти липсват захари.

Отделно от това меката консистенция на зрялото авокадо е много лесна за намачкване.

Източник: Getty Images/Guliver

Помощник на красотата
Олио от авокадо може да се използва в сферата на красотата – за да подхрани кожата.

Намачкано авокадо помага за торбичките под очите и е чудесна маска за лице, която овлажнява и подхранва кожата.

Вижте една маска с авокадо тук:

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нов вариант на COVID-19 във Великобритания

Нов вариант на COVID-19 във Великобритания

Теми в развитие Преди 12 минути

Новата разновидност е била идентифицирана първо в Индия

70-годишната жена остана без дом, нуждае се от помощ

70-годишната жена остана без дом, нуждае се от помощ

България Преди 30 минути

Пожар унищожи апартамента й

В НС приеха състава на три парламентарни комисии

В НС приеха състава на три парламентарни комисии

България Преди 2 часа

Във всяка една влизат по 17 членове

Ангела Меркел

Ангела Меркел се ваксинира срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

Германската канцлерка се ваксинира с препарата на "АстраЗенека"

Арестуваха мъж за онлайн сексуална експлоатация над деца

Арестуваха мъж за онлайн сексуална експлоатация над деца

България Преди 3 часа

Той е задържан при спецоперация

Мишел Хунцикер

Шега с дръпнати очи, тв водещи предизвикаха скандал

Свят Преди 5 часа

Известни италиански водещи се озоваха във вихъра на нападки, критики и дори на заплахи заради шега по телевизионна програма

Ваксината срещу коронавируса на "Пфайзер"

Служителите на ЕК ще се ваксинират само с „Пфайзер”

Теми в развитие Преди 5 часа

Това е решение на властите в Белгия

Учени експериментират с човешки клетки в ембрион на маймуна

Учени експериментират с човешки клетки в ембрион на маймуна

Свят Преди 5 часа

Това предизвика етични спорове

Румен Радев

Радев каза кога ще проведе консултациите за нов парламент

България Преди 6 часа

С коя партия в колко часа ще се срещне държавният глава

45-ото Народно събрание: Новите 240 депутати положиха клетва

Комисия ще проверява МС за последните 10 години

България Преди 6 часа

214 депутати подкрепиха предложението

Новите станции на софийското метро: Овча купел 1 и 2, Мизия и Горна Баня

Фандъкова: Пускаме линията през "Овча купел"

България Преди 6 часа

Това ще се случи на 24 април, съобщава столичният кмет

ГЕРБ внася предложение за мажоритарен вот

ГЕРБ внася предложение за мажоритарен вот

България Преди 6 часа

Предложението не среща подкрепа от парламентарни групи, показа журналистическа анкета в парламента

<p>Близначета на 2 месеца са в болница с COVID-19</p>

Близначета на 2 месеца са в болница с COVID-19

Теми в развитие Преди 6 часа

Сред позитивните в община Смолян е и 13-годишен ученик

<p>&quot;Огромна част от работещите зависят от нашето оцеляване&quot;</p>

Собственици на заведения: Огромна част от работещите зависят от нашето оцеляване

България Преди 6 часа

Асоциацията и Сдружението на заведенията изпратиха обръщение към парламентарно представените партии