0

Авокадото е изумителен плод заради здравословните си ползи и специфичния си вкус.

Източник е на голямо количество каротеноиди. Макар че се счита, че каротеноидите се намират основно в яркооранжевите или червените зеленчуци, авокадото със своя зелен цвят е притежател на дълъг списък от каротеноиди.

Най-голямата концентрация на каротеноиди се намира в тъмнозелената част, която е точно под кората. Ето защо най-удачният метод е да разрежете авокадото на две дълги половини, да махнете костилката и да изгребете вътрешността с лъжица.

А за какво е полезно още - научаваме в новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.com:

Източник: ThinkStock/Guliver

Подпомага сърдечно-съдовата система
Авокадото подпомага сърдечно-съдовата система. Може да комбинирате авокадото с рибено масло в салати и сандвичи. А защо не и сандвич с авокадо и риба?

Този плод е пълен с омега 3 и 6 мастни киселини. В 150 г сурово авокадо има 165 мг омега-3.

Подходяща храна за бебета и малки деца
Авокадото, заради хранителния си състав, е подходяща храна за бебета и малки деца. Богато е на протеини и мазнини и почти липсват захари.

Отделно от това меката консистенция на зрялото авокадо е много лесна за намачкване.

Източник: Getty Images/Guliver

Помощник на красотата
Олио от авокадо може да се използва в сферата на красотата – за да подхрани кожата.

Намачкано авокадо помага за торбичките под очите и е чудесна маска за лице, която овлажнява и подхранва кожата.

Вижте една маска с авокадо тук:

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Внезапен слънчев удар е, когато Слънцето те хване с друго Слънце...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Над 40 държави призоваха Русия да изтегли военните си от Запорожката АЕЦ

Над 40 държави призоваха Русия да изтегли военните си от Запорожката АЕЦ

Свят Преди 3 часа

Искането беше отправено от името на всички страни от ЕС, както и от името на САЩ, Великобритания, Норвегия, Австралия, Япония, Нова Зеландия и други

Десетки загинали при пожар в църква в Египет

Десетки загинали при пожар в църква в Египет

Свят Преди 3 часа

Огънят е блокирал един от входовете и е предизвикал стълпотворение

<p>Поискали сме удължаване на срока на офертата за втечнения газ от САЩ</p>

България е поискала удължаване на срока на офертата за втечнения газ от САЩ

България Преди 5 часа

В същото време продължават и усилията да се пусне газовата връзка с Гърция

Полша възнамерява да ограничи визите за руски граждани

Полша възнамерява да ограничи визите за руски граждани

Свят Преди 6 часа

Страната обмисля да последва примера на Естония и Латвия

Жители на пернишко село излязоха на протест заради липса на вода

Жители на пернишко село излязоха на протест заради липса на вода

България Преди 6 часа

Хората негодуват, че са на режим през лятото

Мъж се вряза с кола в барикада пред Капитолия, след което се самоуби

Мъж се вряза с кола в барикада пред Капитолия, след което се самоуби

Свят Преди 6 часа

След това той започнал да стреля във въздуха от горящия автомобил, преди да се простреля смъртоносно

<p>Почина &quot;кралят&quot; на израелската поп музика</p>

Почина популярният израелски певец и композитор Цвика Пик

Свят Преди 7 часа

Той си отиде на 72 години след продължително боледуване

Астрономи разкриват далечното бъдеще на Слънцето

Астрономи разкриват далечното бъдеще на Слънцето

Любопитно Преди 7 часа

Те са създали подробна хронология на живота му, която се основава на наблюдения на други слънцеподобни звезди в Млечния път

Полша мобилизира военните да чистят река Одер

Полша мобилизира военните да чистят река Одер

Свят Преди 7 часа

Във водите ѝ измряха над 10 тона риба

Това ли е енергийното бъдеще на Европа

Това ли е енергийното бъдеще на Европа

Свят Преди 8 часа

През последните години вятърните електроцентрали се превърнаха в неизменна част от пейзажа на много райони от света

<p>Почина известен турски актьор</p>

Почина известният турски актьор Сюрея Гюрсел Еврен

Свят Преди 8 часа

Той е паднал от тераса на третия етаж на жилищен блок в квартал Санджактепе в Истанбул

Дъжд с гръмотевици на места в понеделник, вижте къде

Дъжд с гръмотевици на места в понеделник, вижте къде

България Преди 8 часа

Какво ще бъде времето през първия ден от новата седмица

.

„В добра форма”: Упражнение за укрепване на краката (ВИДЕО)

Любопитно Преди 8 часа

Ефективната тренировка вижте във видеото

Българин спечели бронз на Европейското по гребане

Българин спечели бронз на Европейското по гребане

Вдъхновени истории Преди 9 часа

Кристиан Василев успя да изпревари в последните метри европейския шампион от 2021 година

Асен Василев: Партиите трябва да се изчистят от хора с корупционен интерес

Асен Василев: Партиите трябва да се изчистят от хора с корупционен интерес

България Преди 9 часа

Ако някой го е страх от институциите или е направил нещо грешно, не трябва да е в тази игра, категоричен бе той