Н ашите сутрешни ритуали често са една от най-важните части от деня ни. В зависимост от вашето ежедневно разписание и навици, те могат да ви подготвят за успех още преди да излезете от дома.
Въпреки това
има много неща, които нещастните хора правят сутрин, а щастливите избягват на всяка цена.
Your Tango обяснява какво правят нещастните хора сутрин и какво щастливите избягват.
Тези дребни сутрешни навици може да са причината да се будите в лошо настроение всеки ден. Надеждните сутрешни рутини повишават продуктивността, но 11 неща саботират благополучието и енергийните ви нива.
Както изследване, публикувано в списание Current Biology, обяснява,
мозъкът не се събужда внезапно сутрин, затова сутрешната рутина е толкова важна.
Претоварването на мозъка с информация веднага нарушава естествения му ритъм.
Вижте кои са сутрешните навици, които ви пречат да сте успешен човек, в нашата галерия.
