0

На прага на 14 февруари сме и независимо дали ще празнуваме Деня на влюбените или Трифон Зарезан, със сигурност ще ни се наложи да направим вечеря.

Днес ви предлагаме вкусно и здравословно меню за целия ден, което ще приготвите с лекота.

ВИЖТЕ КОИ ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ ДА ИЗПРОБВАТЕ УТРЕ

Здравословни рецепти за Свети Валентин, които да изпробвате

Какво е един Свети Валентин без шоколада? За да се насладите максимално на това сладко изкушение, ви предлагаме да заложите на по-здравословните алтернативи. Можете да се снабдите с натурален шоколад или да изпробвате веган вариантите, които носят също толкова наслада.

Източник: Thinkstock

Закуската

Добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Какво по-хубаво от това да приготвим нещо вкусно и ароматно и да го поднесем в леглото на партньора си?

Яйце във формата на сърце, няколко филийки пълнозърнест хляб, свежи зеленчуци и прясно изцеден сок от цитруси звучат като чудесен старт на деня.

Източник: Thinkstock

Обядът

За обяд ще има италианско! Пастата е едно от най-обичаните ястия от италианската кухня, а и се приготвя бързо.

За по-здравословен вариант изберете пълнозърнеста паста и я комбинирайте с доматен сос. При сервиране добавете две-три маслини, пресен босилек и настържете малко пармезан.

Източник: Thinkstock

Вечерята

За вечеря избираме протеините. Месото е по ваш избор, но най-добре ще бъде да заложите на телешко или пуешко.

Телешки стек, задушен в ароматен винен сос, подправен с розмарин, е един чудесен вариант. За гарнитура може да приготвите салата „Капрезе” с домати, моцарела и зехтин, и да си кажете „наздраве”.

Източник: Thinkstock

Какво има за десерт?

Не бива да забравяме, че Деня на любовта не би бил същия без нещо сладко. Затова ви предлагаме и няколко идеи за здравословен десерт.

Ягоди в шоколадово канапе или веган бисквити с шоколадови парченца, изборът е ваш.

Здравословно или не, както и да решите да сготвите за празника, насладете се на емоцията и не забравяйте да запалите някоя ароматна свещ.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ЕС се споразумя за съвместно запълване на газохранилищата

ЕС се споразумя за съвместно запълване на газохранилищата

Свят Преди 1 час

Държави, които не разполагат с такива, складират газ в съседни страни

Сенатът одобри помощ от 40 милиарда долара за Украйна

Сенатът одобри помощ от 40 милиарда долара за Украйна

Свят Преди 2 часа

Сега законопроектът отива за подпис при президента Байдън

Спецакция в Сливен, иззети са над 1 милион лева

Спецакция в Сливен, иззети са над 1 милион лева

България Преди 3 часа

Поне 9 души са арестувани

Как и с колко ще вдигнат пенсиите тази година

Как и с колко ще вдигнат пенсиите тази година

България Преди 3 часа

Крайната цел е получаваните в момента добавки от 60 лева да станат част от пенсията

Нов скандал с българска следа в РС Македония

Нов скандал с българска следа в РС Македония

Свят Преди 4 часа

Мицкоски пък заплаши с асимилация на РС Македония

Постоянен арест за бащата на Йомов

Постоянен арест за бащата на Йомов

България Преди 5 часа

До този момент Цецко Йомов не е осъждан

Спецакция на ГДБОП в София

Спецакция на ГДБОП в София

България Преди 6 часа

Претърсиха жилища и офиси на територията на столицата

Разследват българка за смъртта на дете в Италия

Разследват българка за смъртта на дете в Италия

Свят Преди 6 часа

В инцидента пострадаха шест деца

.

Гъркиня се оказа омъжена за чужденец без нейно знание

Свят Преди 6 часа

Извършителят подправил и декларация от името на "съпругата си“

Мирослав Иванов запази поста си в парламента

Мирослав Иванов запази поста си в парламента

България Преди 7 часа

Искането за предсрочното му освобождаване беше подкрепено от 81 народни представители

Ердоган

Ердоган: Нямам намерение да прекъсвам връзките с Путин

Свят Преди 7 часа

Ердоган за пореден път изтъкна, че Анкара не може да се откаже от доставките на природен газ от Русия

Европейската комисия може да осъди България за това

Европейската комисия може да осъди България за това

България Преди 7 часа

Европейската комисия изпрати мотивирано становище и уведомително писмо на България

<p>Махат решетките от входа на Народното събрание</p>

Съставят акт и махат решетките от входа на Народното събрание

България Преди 8 часа

За нарушението ще бъде съставен и Акт за административно нарушение по Закона за културното наследство

Руски войници

Убитите в Украйна руски войници: млади, бедни и от малцинствата

Свят Преди 8 часа

Повечето убити произхождат от Южна Русия

.

Маймунска шарка в Испания, Португалия, Великобритания и САЩ

Свят Преди 8 часа

Маймунската шарка обикновено е ограничена до Африка, а редките случаи в САЩ и други части на света, се обясняват с пътуване до африкански страни

Костадин Костадинов

Костадинов се закани да вземе властта до месеци

България Преди 9 часа

Костадинов: Така или иначе железата ще бъдат махнати