0

На прага на 14 февруари сме и независимо дали ще празнуваме Деня на влюбените или Трифон Зарезан, със сигурност ще ни се наложи да направим вечеря.

Днес ви предлагаме вкусно и здравословно меню за целия ден, което ще приготвите с лекота.

ВИЖТЕ КОИ ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ ДА ИЗПРОБВАТЕ УТРЕ

Здравословни рецепти за Свети Валентин, които да изпробвате

Какво е един Свети Валентин без шоколада? За да се насладите максимално на това сладко изкушение, ви предлагаме да заложите на по-здравословните алтернативи. Можете да се снабдите с натурален шоколад или да изпробвате веган вариантите, които носят също толкова наслада.

Източник: Thinkstock

Закуската

Добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Какво по-хубаво от това да приготвим нещо вкусно и ароматно и да го поднесем в леглото на партньора си?

Яйце във формата на сърце, няколко филийки пълнозърнест хляб, свежи зеленчуци и прясно изцеден сок от цитруси звучат като чудесен старт на деня.

Източник: Thinkstock

Обядът

За обяд ще има италианско! Пастата е едно от най-обичаните ястия от италианската кухня, а и се приготвя бързо.

За по-здравословен вариант изберете пълнозърнеста паста и я комбинирайте с доматен сос. При сервиране добавете две-три маслини, пресен босилек и настържете малко пармезан.

Източник: Thinkstock

Вечерята

За вечеря избираме протеините. Месото е по ваш избор, но най-добре ще бъде да заложите на телешко или пуешко.

Телешки стек, задушен в ароматен винен сос, подправен с розмарин, е един чудесен вариант. За гарнитура може да приготвите салата „Капрезе” с домати, моцарела и зехтин, и да си кажете „наздраве”.

Източник: Thinkstock

Какво има за десерт?

Не бива да забравяме, че Деня на любовта не би бил същия без нещо сладко. Затова ви предлагаме и няколко идеи за здравословен десерт.

Ягоди в шоколадово канапе или веган бисквити с шоколадови парченца, изборът е ваш.

Здравословно или не, както и да решите да сготвите за празника, насладете се на емоцията и не забравяйте да запалите някоя ароматна свещ.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Близо 40 хил. деца няма да се включат в онлайн обучението ефективно</p>

Вълчев: Близо 40 хил. деца няма да се включат в онлайн обучението ефективно

Теми в развитие Преди 8 минути

Причина за това е и липсата на отношение към образованието, коментира министърът на образованието

<p>Джо Байдън се нарани, играел с Мейджър</p>

Джо Байдън се нарани, играел с кучето Мейджър

Свят Преди 14 минути

Байдън се наранил, когато играел една от двете немски овчарки на семействотото му

Йорданка Фандъкова

Градският транспорт в София с намалено работно време

България Преди 1 час

Предстои предложението да се обсъди днес

Вали първи сняг (снимки)

Вали първи сняг (снимки)

България Преди 1 час

От Агенция „Пътна инфраструктура“ (АПИ) призоваха шофьорите да тръгват на път единствено с автомобили, готови за зимни условия

Volkswagen ID.3

Близо 200% ръст в продажбата на електромобили през октомври

Технологии Преди 3 часа

Volkswagen ID.3 е най-продаваният електромобил в Европа, а Volkswagen Group – лидер в сегмента през октомври.

Технология ще разпознава колко ни е скучно на среща

Технология ще разпознава колко ни е скучно на среща

Технологии Преди 3 часа

Разработката на Microsoft ще анализира мимиките на лицето

Каракачанов

Каракачанов: В тежки моменти има два вида политици

България Преди 11 часа

Вицепремиерът изрази мнение, че усещането за хаос в държавата е породено от политическите разногласия

професор Шотеков

Проф. Шотеков обясни как COVID-19 влияе на нервната система

Теми в развитие Преди 12 часа

Професор Шотеков обясни кога изчезва загубата на обоняние и вкус; както и какви са различните видове главоболие

<p>Родителите на&nbsp;Кристина, обвинена в убийството на децата си: Тя непрекъснато плачеше</p>

Какво разказа семейството на жената, обвинена в убийството на децата си

България Преди 14 часа

Те разказват за последните 6 години от живота на семейството, които според тях са били изпълнени с насилие и унижение

Жестока катастрофа на старта на Гран при в Бахрейн

Жестока катастрофа на старта на Гран при в Бахрейн

Свят Преди 15 часа

Пилотът от Формула1 Ромен Грожан бе откаран в болница, за да се прецени неговото състояние

Лудогорец

Лудогорец се върна на върха след успех над Ботев Враца

Любопитно Преди 16 часа

Лудогорец спечели домакинството си на Ботев Враца с 2:1

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

България Преди 16 часа

Агенция „Пътна инфраструктура“ апелира шофьорите, на които им предстои пътуване да тръгват с автомобили с подходящи гуми

Себастиан Курц

Курц предвижда продължителни масивни ограничения

Теми в развитие Преди 16 часа

"В никакъв случай няма да бъдат предприети прибързани стъпки за разхлабване на мерките", заяви австрийският канцлер

Роди се бебе с антитела срещу COVID-19

Роди се бебе с антитела срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 17 часа

Бебето е родено този месец без COVID-19, но с антитела срещу вируса

<p>Протест и контрапротест на метри един от друг в София</p>

Протест и контрапротест на метри един от друг в София

България Преди 19 часа

Причина и за двата протеста са полицейските заплати

Реджеп Тайип Ердоган

Ердоган има сериозен проблем – с алкохола

Свят Преди 19 часа

Ако зависеше от него, цяла Турция щеше да пие само айрян