0

На прага на 14 февруари сме и независимо дали ще празнуваме Деня на влюбените или Трифон Зарезан, със сигурност ще ни се наложи да направим вечеря.

Днес ви предлагаме вкусно и здравословно меню за целия ден, което ще приготвите с лекота.

ВИЖТЕ КОИ ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ ДА ИЗПРОБВАТЕ УТРЕ

Здравословни рецепти за Свети Валентин, които да изпробвате

Какво е един Свети Валентин без шоколада? За да се насладите максимално на това сладко изкушение, ви предлагаме да заложите на по-здравословните алтернативи. Можете да се снабдите с натурален шоколад или да изпробвате веган вариантите, които носят също толкова наслада.

Източник: Thinkstock

Закуската

Добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Какво по-хубаво от това да приготвим нещо вкусно и ароматно и да го поднесем в леглото на партньора си?

Яйце във формата на сърце, няколко филийки пълнозърнест хляб, свежи зеленчуци и прясно изцеден сок от цитруси звучат като чудесен старт на деня.

Източник: Thinkstock

Обядът

За обяд ще има италианско! Пастата е едно от най-обичаните ястия от италианската кухня, а и се приготвя бързо.

За по-здравословен вариант изберете пълнозърнеста паста и я комбинирайте с доматен сос. При сервиране добавете две-три маслини, пресен босилек и настържете малко пармезан.

Източник: Thinkstock

Вечерята

За вечеря избираме протеините. Месото е по ваш избор, но най-добре ще бъде да заложите на телешко или пуешко.

Телешки стек, задушен в ароматен винен сос, подправен с розмарин, е един чудесен вариант. За гарнитура може да приготвите салата „Капрезе” с домати, моцарела и зехтин, и да си кажете „наздраве”.

Източник: Thinkstock

Какво има за десерт?

Не бива да забравяме, че Деня на любовта не би бил същия без нещо сладко. Затова ви предлагаме и няколко идеи за здравословен десерт.

Ягоди в шоколадово канапе или веган бисквити с шоколадови парченца, изборът е ваш.

Здравословно или не, както и да решите да сготвите за празника, насладете се на емоцията и не забравяйте да запалите някоя ароматна свещ.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Израел с нови удари срещу Дамаск, има загинали

Израел с нови удари срещу Дамаск, има загинали

Свят Преди 16 минути

Към момента Израел не е потвърдил информацията

Снимката е илюстративна

8-годишното чудо Ашват Каушик влиза в историята, след като победи гросмайстора по шах

Свят Преди 37 минути

Детето победи 37-годишния поляк Яцек Стопа в четвъртия кръг на Burgdorfer Stadthaus Open в Швейцария

Петков отговори на критиките: Меморандумът не е ултиматум към ГЕРБ

Петков отговори на критиките: Меморандумът не е ултиматум към ГЕРБ

България Преди 1 час

Не става дума за никакъв подарък или за "делкане" на регулаторите, както се чува, коментира той

Васил Божков обяви създаването на новия си политически проект

Васил Божков обяви създаването на новия си политически проект

България Преди 1 час

Вчера бе регистрирано национално движение ЦЕНТЪР, написа той във Facebook профила си

Юлиан Вергов с Цветана Манева на премиера (ГАЛЕРИЯ)

Юлиан Вергов с Цветана Манева на премиера (ГАЛЕРИЯ)

Любопитно Преди 1 час

Снощи се проведе Гала премиерата на „Уроци по немски“

<p>9-годишно дете от Юта е арестувано за смъртоносна стрелба&nbsp;&nbsp;</p>

"Огнестрелна рана в главата": 9-годишно дете от Юта е арестувано

Свят Преди 1 час

Органите на реда са транспортирали мъжа в болница близо до Солт Лейк Сити

Снимката е илюстративна

Излязъл извън контрол сателит, летящ към Земята, ще се удари в атмосферата днес

Свят Преди 1 час

Космически отломки: „Дядото сателит“ ERS-2 трябва да падне на Земята след няколко часа

Изневяра и домашно насилие в премиерния епизод на „Любовни афери“ по NOVA

Изневяра и домашно насилие в премиерния епизод на „Любовни афери“ по NOVA

Любопитно Преди 1 час

Предаването, което поставя сложните човешки взаимоотношения в центъра на своите вълнуващи истории, ще се излъчва всеки петък от 22:00 ч.

Наказаха хирург, имал сексуална връзка с пациентка

Наказаха хирург, имал сексуална връзка с пациентка

Свят Преди 2 часа

"Той е единственият човек, който е държал ръцете си върху органите ѝ"

Съдът обяви мотивите за домашния арест на шофьора, убил 15-годишния Филип

Съдът обяви мотивите за домашния арест на шофьора, убил 15-годишния Филип

България Преди 2 часа

Мярката на Петър Тодоров е изменена на заседание, проведено на 1 февруари

В полза на потребителите се променят договорни условия след индексацията тази година

В полза на потребителите се променят договорни условия след индексацията тази година

Любопитно Преди 2 часа

A1 ще предостави редица бонуси на частните си клиенти и ще направи промени в своите договори

Две катастрофи на Околовръстното в София

Две катастрофи на Околовръстното в София

България Преди 2 часа

Нанесени са материални щети

<p>Шамарът форма ли е на домашно насилие: Мнението на българите</p>

„Тренд”: 13% от българите смятат, че удрянето на шамар не представлява домашно насилие

България Преди 2 часа

Проучването регистрира висока чувствителност към домашното насилие - 82% от участниците смятат, че то е сериозен проблем

Кевин Костнър и Кристин Баумгартнер финализираха развода си

Кевин Костнър и Кристин Баумгартнер финализираха развода си

Любопитно Преди 2 часа

Костнър и Баумгартнер са окончателно разделени от петък миналата седмица

Борисов за меморандума: За ПП-ДБ избори 2 в 1 са логичен завършек на некоалицията

Борисов за меморандума: За ПП-ДБ избори 2 в 1 са логичен завършек на некоалицията

България Преди 2 часа

Трябва да се погледне как стои един такъв документ правно, отговаря ли на конституцията, на правилника на НС, заяви лидерът на ГЕРБ