0

П разниците могат да бъдат особено трудни за хора, които са загубили близък човек или имат друга причина, тласнала ги към депресия.

Докато целият свят празнува, те не могат да споделят радостта на околните, а това е още по-потискащо за тях и предизвиква допълнителна тревожност и тъга.

В края на годината всеки прави равносметки за постигнатото, а сравненията с чуждите успехи не помагат на доброто настроение и чувството за самооценка. А като добавим и семейните събирания с роднини, някои от които не се отразяват добре на емоциите ни, нивото на стрес рязко се увеличава, пише Edna.bg.

Има няколко съвета, които психолозите препоръчват, за да може хората с депресия да прекарат празниците по начин, който няма да ги нарани допълнително.

ВИЖТЕ КОИ СА ТЕ В ГАЛЕРИЯТА

7 съвета: Как да се справим с депресията по празниците

Едно от най-важните неща е, че 

по празниците трябва да се обградим с хора, които ни обичат. Носят ни радост, а не стрес. И докато при събирането с роднини нямаме особен избор, то може да приоритизираме срещите с приятели и познати. 

Подходящо е например да си направим график, към който да се придържаме без да отговаряме на неочаквани покани и такива в последния момент. Това е важно, тъй като хората с депресия често изпитват умора и натовареност.

Източник: pexels.com

Вижте още предложения в галерията.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>ФБР намери строго секретни документи в дома на Тръмп</p>

„Уолстрийт Джърнъл”: ФБР намери класифицирани документи в дома на Тръмп

Свят Преди 6 часа

В имението са открити общо 20 кашона с документация, снимки и бележки

Няколко души, включително деца, са убити в Цетине

Няколко души, включително деца, са убити в Цетине

Свят Преди 9 часа

Един полицай е бил ранен в главата

„Продължаваме Промяната” ще обжалва решението на ЦИК за председатели на РИК

„Продължаваме Промяната” ще обжалва решението на ЦИК за председатели на РИК

България Преди 10 часа

ПП: Фаворизирането на ГЕРБ и ДПС в регионалните комисии поражда въпроси

Пеевски заведе иск в САЩ, иска да го извадят от „Магнитски“

Пеевски заведе иск в САЩ, иска да го извадят от „Магнитски“

Свят Преди 11 часа

Искът е срещу Държавния департамент, Министерството на финансите на САЩ и Службата за контрол на чуждестранните активи

АОБР с остра позиция за осигуряването на газ

АОБР с остра позиция за осигуряването на газ

България Преди 11 часа

Тя е изпратена до президента и служебния премиер

Откриха боеприпас край Царево

Откриха боеприпас край Царево

България Преди 12 часа

Военнослужещи унищожиха боеприпаса на място

В Бургас мъж намушка съседи заради лай на куче

В Бургас мъж намушка съседи заради лай на куче

България Преди 12 часа

Пострадалите са настанени за лечение в болница

д

„Птиците“, които съпътстват подземния добив

Технологии Преди 12 часа

Българската минна индустрия има своето място сред световните лидери

Затварят редица улици в София заради ремонт

Затварят редица улици в София заради ремонт

България Преди 12 часа

Ще бъде въведена временна организация на движението

<p>Христов: Газът от Гърция ще потече на първи октомври</p>

Росен Христов: Газът от Гърция ще потече на първи октомври

България Преди 13 часа

Росен Христов добави, че е малко притеснен, че не му е бил предоставен детайлен график за интерконектора

Откриха изчезналата българка в Атина

Откриха изчезналата българка в Атина

Свят Преди 13 часа

Тя се е обадила на майка си и казала, че е била упоена, насилена и ограбена

Съдят двадесетгодишна, убила приятеля си в София

Съдят двадесетгодишна, убила приятеля си в София

България Преди 14 часа

Убитият ревнувал обвиняемата и искал да вземе телефона ѝ

Руският депозитар подаде иск срещу санкциите в съда на ЕС

Руският депозитар подаде иск срещу санкциите в съда на ЕС

Свят Преди 14 часа

Целта на иска е да се докаже неправомерността и необосноваността на санкциите срещу депозитаря

Радев: Газовата връзка с Гърция има силно регионално и геополитическо измерение

Радев: Газовата връзка с Гърция има силно регионално и геополитическо измерение

България Преди 15 часа

Tя не е просто инфраструктурен обект, oтбеляза президентът

<p>Природният газ поскъпва през август, ето с колко</p>

КЕВР утвърди цената на природния газ за август

България Преди 15 часа

Основната причина за увеличението са рязко нарасналите цени на международните газови пазари

Столичната община въвежда спирки "по желание"

Столичната община въвежда спирки "по желание"

България Преди 15 часа

Целта е да се повиши средната скорост на градския транспорт