Столът и леглото съкращават живота
Източник: Thinkstock/Guliver
4

С еденето за твърде дълго време, както и продължителното излежаване в леглото   могат да отнемат години от продължителността на живота ви, сочи ново проучване, цитирано от "Дейли Мейл".

Учените са изготвили нов списък на факторите, които повишават риска от ранна смърт при хората.

Предишни изследвания идентифицираха като важни рискови фактори, които намаляват продължителността на живота: консумацията на алкохол, неправилното хранене, липсата на активност и тютюнопушенето.

Сега обаче изследователите са включили

още два фактора, свързани със заседналия начин на живот – средното време, което прекарва легнали и прекалено многото или прекалено малкото сън.

По-висок рейтинг, в която и да е от тези шест категории, води до по-висок риск от ранна смърт. Човек, който има и шестте вредни навика е пет пъти по-вероятно да почине в период от шест години, отколкото човек, който води по-здравословен начин на живот, пише в изследването, публикувано в списание PLoS Medicine.

Прекарването на повече от 7 часа дневно в седнало положение, правенето на по-малко физически упражнения и спането в продължение на повече от 9 часа, са почти толкова смъртоносни, колкото и останалите фактори.

Учените открили, че хората, които комбинират продължителното седене с голяма продължителност на съня, както и тези, които комбинират тютюнопушенето с голям прием на алкохол са изправени пред голяма верояност да се споминат по-рано.

Австралийското изследване доказва и че

ходенето на фитнес вечер не компенсира пораженията, нанесени от седенето по цял ден в офиса.

Учените от университета в Сидни са категорични: "Това голямо проучване потвърждава важността от здравословен начин на живот".

Новото изследване идва месец, след като американски специалисти предупредиха, че продължителното гледане на телевизия е свързано с осем от най-големите причинители на смърт, включително рак, заболявания на черния дроб и Паркинсон.

По-рано тази година пък учени от университета в Кеймбридж предупредиха, че хората които обикновено спят по повече от 8 часа е два пъти по-вероятно да получат инсулт или инфаркт, като този риск е особено голям при жените.

Ето и няколко съвета и йога пози, които да помогнат за енергизирането на тялото:

Редактор: Надежда Велкова

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Във форум: "Как се чистят петна от червено вино и черен хайвер???" Отговор: "Оставете ги като скъп спомен..."
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Свят Преди 1 минута

"Никога не съм се възприемал като опасен подривен империалист - обикновено ме смятат за доста уютен и безобиден", казва телевизионният водещ

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

България Преди 11 минути

При обиските е открит е инсулин, който липсваше на пазара

<p>Украйна: Това беше целта на руските удари на 22 март</p>

Украйна: Целта на руските удари на 22 март беше пълно спиране на електричеството

Свят Преди 1 час

Това каза министърът на енергетиката Герман Галушченко

<p>Защо Зеленски смени шефовете на сигурността и разузнаването</p>

Каква е причината за рокадите в Украйна: Зеленски смени шефовете на сигурността и разузнаването

Свят Преди 1 час

В традиционното си вечерно видео обръщение украинският президент не спомена никакви конкретни причини за уволнението на Олекси Данилов

Владимир Путин

"Това е просто глупост": Путин с коментар за членките на НАТО

Свят Преди 1 час

В речта си пред руските пилоти от военновъздушните сили снощи той заяви, че страната няма "никакви агресивни намерения"

Земетресение в Румъния

Земетресение в Румъния

Свят Преди 1 час

Епицентърът е бил на 20 километра западно от Пятра Нямц и на два километра северно от Биказ

<p>&quot;Тренират реални бойни действия&quot;: За какво се готви Беларус</p>

"Тренират реални бойни действия": Беларус се готви за конфронтация с НАТО

Свят Преди 1 час

Лукашенко често бива наричан „вярното кученце" на Путин

Сахарска мъгла покри части от България (ВИДЕО)

Сахарска мъгла покри части от България (ВИДЕО)

България Преди 1 час

С голяма вероятност валежите през деня ще са с жълтеникав оттенък

<p>Смяна, DOT, съхранение&hellip; всичко по темата гуми (видео)</p>

Смяна, DOT, съхранение… всичко по темата гуми (видео)

Технологии Преди 1 час

В сервиз на Margel разговаряме с Борислав Враджалиев за смяната на гумите и изборът на нови, тъй като многообразието на предлагане е огромно

Какво представлява "проблемът с трите тела"

Какво представлява "проблемът с трите тела"

Любопитно Преди 1 час

Законите за движението на Нютон са в основата на класическата физика

<p>&quot;Играта на Синанон&quot;: Вазектомии, аборти и жени с бръснати глави&nbsp;</p>

"От изцеление към ужас": "Синанон" - рехабилитационната програма или религиозна секта (ВИДЕО/СНИМКИ)

Свят Преди 2 часа

"Синанон" - рехабилитационната програма или религиозна секта

Заради публикации против нахлуването в Украйна: Руснак бе осъден на 6 години затвор

Заради публикации против нахлуването в Украйна: Руснак бе осъден на 6 години затвор

Свят Преди 2 часа

35-годишният Николай Фарафонов е признат за виновен за "публични призиви за извършване на терористични актове"

<p>Биков: Подкрепихме конституционната реформа, за да не е безконтролен служебният кабинет</p>

Биков за промените в Конституцията: Подкрепихме реформите, за да не е безконтролен служебният кабинет

България Преди 2 часа

По думите му партията се „старае да има позиция по въпроси, които зависят от нея”

"Шпионаж и заговорнически ходове": Руска делегация на посещение в Северна Корея

"Шпионаж и заговорнически ходове": Руска делегация на посещение в Северна Корея

Свят Преди 2 часа

По време на визитата представители на руската служба и на севернокорейското министерство са провели работни разговори

Сигнал за бомба в Софийския университет и в Съдебната палата

Сигнал за бомба в Софийския университет и в Съдебната палата

България Преди 2 часа

Toй е подаден малко след 08.00 ч.на електронната поща на висшето училище