2

Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка ни със седем години и половина, разкрива ново изследване. Учените смятат, че комбинацията от силна концентрация и релаксация може да предизвика образуването на нови мозъчни клетки.

Според мнозина медитиращите хора са по-умни, но новите проучвания откриват връзката на техниката с болестта Алцхаймер и намаляването на риска от загуба на паметта с възрастта.

Учените сканирали мозъците на 50 американски мъже и жени, които редовно медитирали, както и тези на 50 немедитиращи.

Резултатите били обработени от компютърна програма, която анализирала изображенията според възрастта на участниците и физическото им състояние.

И резултатите били поразителни. Мозъчната възраст на немедитиращите била същата като тяхната реална възраст, т.е. 55-годишните имали мозък на хора на 55 години, нито повече, нито по-малко.

Но по-интересното е какво се случва в групата на медитиращите – техните мозъци били по-млади от тях самите.

Така 50-годишните участници в експеримента се оказали с 43-годишни мозъци.

Ползите стават все по-големи с напредването на възрастта. За всяка година след 50, медитацията намалява възрастта на мозъка с цяла година.

„Това изследване показа, че техниката запазва мозъка по-млад и намалява скоростта на остаряване на по-късен етап от живота”, обясниха германски експерти от Университетската болница в Германия.

Вижте още как да бъдем в хармония със себе си и да се чувстваме по-щастливи с помощта на йога упражнения във видеото от канала Harmony_within във Vbox7.com

Вижте още:
Усмивката подмладява поне с 2 години

Собствениците на кучета изглеждат с до 10 години по-млади

Сексът три пъти седмично ни подмладява със 7 години

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
<p>Най-смешните сватбени снимки</p>
Ексклузивно

Най-смешните сватбени снимки

Преди 11 часа
“Шокирани сме": Какво става в Швеция
Ексклузивно

“Шокирани сме": Какво става в Швеция

Преди 11 часа
След дъжда, Антон Антонов
Ексклузивно

Изложбите: отново мисия възможна

Преди 13 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини