38

В еганството или растителното хранене, което избягва месо и млечни продукти, изживява тотален възход в наши дни.

Изследвания показват, че растителното хранене има определени ползи за здравето за продължителен период от време, ако бъде добре планирано. Препоръките, отправени от различни здравни органи от цял свят, са за консумация на повече плодове, зеленчуци и растителни храни във всекидневното меню.

Младата майка Елизабет Янева разказва повече за пъстрия си начин на живот и хранителния си режим в интервю на Силвия Прибиловска за Vesti.bg и „Вдъхновените

Елизабет Янева
Елизабет Янева Източник: Yanev Media

“Дълги години бях вегетарианка, като на три пъти за периоди от около 6 месеца преминавах изцяло на растително хранене. Два пъти, за лечение на спортна травма и веднъж, защото имах спомен, че така се чувствам най - добре. Окончателно преминах на веган режим, близо половин година преди да разбера, че съм бременна“, разказва Елизабет, която активно се занимава с редица спортни дейности като акробатика, катерене и др. През летния сезон кара кайт сърф и промотира Сърфшоп Бургас, а зимата преподава уроци по сноуборд.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА ЕЛИЗАБЕТ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Елизабет Янева: живот на пълни обороти

По време на бременността си Бети се храни разнообразно и балансирано, като включва в менюто си всички необходими хранителни вещества, за да може да е силна, а бебето да расте здраво. Набляга изключително много именно на свежата храна.

Семейство Яневи
Семейство Яневи Източник: Yanev Media

„Тестовете, които си правих в последствие показваха, че съм в перфектно здраве, дори лекарите, които ме следяха се шегуваха, че обмислят и те да минат на растителна храна. Не срещнах никакви негативни емоции относно режима ми, дори напротив, всички много ме подкрепяха и често ме даваха за пример“, посочва тя.

Българският веган шоколад, който е известен в цял свят (ВИДЕО)

Цялата й бременност преминава много леко, до петия месец кара кайт сърф, а до седмия – сноуборд, до деня на раждането ходи по 6 км на ден и не изпитва никакви затруднения да практикува йога и да се грижи за домакинството.

„Необходимите вещества като калции и B 12 си ги набавям предимно от храните, която консумирам. Желязо приемам като запарвам коприва с вода и подслаждам с мед или понякога с лимон“, обяснява Елизабет.

Наистина ли е здравословно да си веган

В момента тя вече е майка, а синът и носи прекрасното име Сава. Бети възнамерява да му приготвя всичко сама, да му обяснява защо дава една или друга храна и какво съдържа тя.

Защо българин се завърна от френски остров, за да живее на село

„Искаме да му предадем знания за това, което консумира, а когато порасне сам ще прецени за себе си с какво да се храни.

Пример ще дава и татко му, който е професионален сноубордист и атлет. В нашето семейство има кой да му покаже, че може да си жизнен, здрав и енергичен, хранейки се по този начин“, споделя младата майка.

5 неща, които стават с тялото ни, щом спрем да ядем месо

Елизабет и Тошо Яневи
Елизабет и Тошо Яневи Източник: Yanev Media

Освен с практикуването на различни спортове, Елизабет обича да запълва времето си с креативна и творческа дейност.

„Създавам и суитчери от качествен памук с проветрения, които са посветени на нашия ангел - хранител, моето куче Морис.

За съжаление той почина преди година. Това беше първото ми дете, за мен той никога не е бил просто куче. Доказвал го е хиляди пъти, спасявал ми е живота в планината. Мъдрец си беше и учител. Вярвам, че сега той бди над нас и помага на Сава“, разказва още тя.

Моделите имат на гърба си голяма щампа, която изобразява Морис.

Българките, които ни вдъхновяват


„Всеки, който поръчва е или наш близък познат или човек, загубил своя любимец, който споделя идеята и оценява направеното от мен. Сега работя над спортни анцузи и летни дамски бразилски кът бикини за след плажа.

Всичко е приготвено с любов, опаковано лично от мен и скроено и ушито от Мариела Иванова , моето гуру в ателието“, допълва Елизабет.

От втора работа към собствен бизнес - пътят на Ирина

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 38
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

38 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Защо Мая Манолова поиска оставката на енергийния министър

Защо Мая Манолова поиска оставката на енергийния министър

България Преди 33 минути

Все пак назначените от Румен Радев министри не са свещени крави и не са безгрешни, каза тя

Кой ще изиграе следващия Джеймс Бонд

Кой ще изиграе следващия Джеймс Бонд

Любопитно Преди 38 минути

Все по-разгорещени стават догадките кой ще замени Даниел Крейг в хитовата поредица

​​​​​​​Ето защо пушенето предпазва от коронавирус

​​​​​​​Ето защо пушенето предпазва от коронавирус

Теми в развитие Преди 1 час

Японски учени установиха как димът влияе на клетките. Вижте до какъв извод са стигнали:

Тежка катастрофа в София, двама пострадали

Тежка катастрофа в София, двама пострадали

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал при ЖП подлеза до гара Подуяне

<p>Изборите в Германия: Социалдемократите печелят</p>

Германия: Социалдемократите печелят изборите, изпреварвайки консерваторите на Меркел

Свят Преди 2 часа

ГСДП получава 25,7% от гласовете, което е най-добрият ѝ резултат от години

Летни температури и днес, от утре идва захлаждане

Летни температури и днес, от утре идва захлаждане

България Преди 2 часа

Вижте какво време ни очаква

<p>Кои са най-предпочитаните екзотични любимци</p>

Кои са най-предпочитаните екзотични любимци

Любопитно Преди 3 часа

Когато домашното животинче боцка

<p>Skoda направи интериор от захарно цвекло</p>

Skoda направи интериор от захарно цвекло

Технологии Преди 3 часа

Новият материал ще бъде патентован и в бъдеще ще се използва в серийно производство.

Тази храна ни предпазва от рак на дебелото черво

Тази храна ни предпазва от рак на дебелото черво

Любопитно Преди 3 часа

Това е четвъртият най-разпространен вид рак в САЩ

Facebook обяви, че Instagram помага на тийнейджърите

Facebook обяви, че Instagram помага на тийнейджърите

Технологии Преди 3 часа

Компанията оспорва предишни твърдения, че социалната мрежа вреди

<p>&bdquo;Ориент Рачков Експрес&ldquo; забележително премина през телевизионния ефир</p>

„Ориент Рачков Експрес“ забележително премина през телевизионния ефир

България Преди 10 часа

Колоритната култура на ориенталския свят завладя „Забраненото шоу на Рачков“

<p>Референдум: село Мадара остава в община Шумен</p>

Референдум: село Мадара остава в община Шумен

България Преди 11 часа

Избирателната активност е била 43%

<p>Швейцария каза &bdquo;да&ldquo; на гей браковете</p>

Швейцария каза „да“ на гей браковете

Свят Преди 14 часа

Законодателните промени ще позволят на еднополовите двойки в Швейцария да сключват брак и да осиновяват деца

Софи Елис-Бекстър

Певицата Софи Елис-Бекстър с шокиращо признание

Любопитно Преди 14 часа

„Ако и някой друг е преживял подобно нещо, може би ще ни помогне, ако говорим за това“, казва изпълнителката