39

В еганството или растителното хранене, което избягва месо и млечни продукти, изживява тотален възход в наши дни.

Изследвания показват, че растителното хранене има определени ползи за здравето за продължителен период от време, ако бъде добре планирано. Препоръките, отправени от различни здравни органи от цял свят, са за консумация на повече плодове, зеленчуци и растителни храни във всекидневното меню.

Младата майка Елизабет Янева разказва повече за пъстрия си начин на живот и хранителния си режим в интервю на Силвия Прибиловска за Vesti.bg и „Вдъхновените

Елизабет Янева
Елизабет Янева Източник: Yanev Media

“Дълги години бях вегетарианка, като на три пъти за периоди от около 6 месеца преминавах изцяло на растително хранене. Два пъти, за лечение на спортна травма и веднъж, защото имах спомен, че така се чувствам най - добре. Окончателно преминах на веган режим, близо половин година преди да разбера, че съм бременна“, разказва Елизабет, която активно се занимава с редица спортни дейности като акробатика, катерене и др. През летния сезон кара кайт сърф и промотира Сърфшоп Бургас, а зимата преподава уроци по сноуборд.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА ЕЛИЗАБЕТ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Елизабет Янева: живот на пълни обороти

По време на бременността си Бети се храни разнообразно и балансирано, като включва в менюто си всички необходими хранителни вещества, за да може да е силна, а бебето да расте здраво. Набляга изключително много именно на свежата храна.

Семейство Яневи
Семейство Яневи Източник: Yanev Media

„Тестовете, които си правих в последствие показваха, че съм в перфектно здраве, дори лекарите, които ме следяха се шегуваха, че обмислят и те да минат на растителна храна. Не срещнах никакви негативни емоции относно режима ми, дори напротив, всички много ме подкрепяха и често ме даваха за пример“, посочва тя.

Българският веган шоколад, който е известен в цял свят (ВИДЕО)

Цялата й бременност преминава много леко, до петия месец кара кайт сърф, а до седмия – сноуборд, до деня на раждането ходи по 6 км на ден и не изпитва никакви затруднения да практикува йога и да се грижи за домакинството.

„Необходимите вещества като калции и B 12 си ги набавям предимно от храните, която консумирам. Желязо приемам като запарвам коприва с вода и подслаждам с мед или понякога с лимон“, обяснява Елизабет.

Наистина ли е здравословно да си веган

В момента тя вече е майка, а синът и носи прекрасното име Сава. Бети възнамерява да му приготвя всичко сама, да му обяснява защо дава една или друга храна и какво съдържа тя.

Защо българин се завърна от френски остров, за да живее на село

„Искаме да му предадем знания за това, което консумира, а когато порасне сам ще прецени за себе си с какво да се храни.

Пример ще дава и татко му, който е професионален сноубордист и атлет. В нашето семейство има кой да му покаже, че може да си жизнен, здрав и енергичен, хранейки се по този начин“, споделя младата майка.

5 неща, които стават с тялото ни, щом спрем да ядем месо

Елизабет и Тошо Яневи
Елизабет и Тошо Яневи Източник: Yanev Media

Освен с практикуването на различни спортове, Елизабет обича да запълва времето си с креативна и творческа дейност.

„Създавам и суитчери от качествен памук с проветрения, които са посветени на нашия ангел - хранител, моето куче Морис.

За съжаление той почина преди година. Това беше първото ми дете, за мен той никога не е бил просто куче. Доказвал го е хиляди пъти, спасявал ми е живота в планината. Мъдрец си беше и учител. Вярвам, че сега той бди над нас и помага на Сава“, разказва още тя.

Моделите имат на гърба си голяма щампа, която изобразява Морис.

Българките, които ни вдъхновяват


„Всеки, който поръчва е или наш близък познат или човек, загубил своя любимец, който споделя идеята и оценява направеното от мен. Сега работя над спортни анцузи и летни дамски бразилски кът бикини за след плажа.

Всичко е приготвено с любов, опаковано лично от мен и скроено и ушито от Мариела Иванова , моето гуру в ателието“, допълва Елизабет.

От втора работа към собствен бизнес - пътят на Ирина

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 39
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

39 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Споразумяха се за реформа за бежанците в ЕС

Споразумяха се за реформа за бежанците в ЕС

Свят Преди 3 часа

Сред въздържалите се е била и нашата страна, а също Малта, Литва и Словакия

Норвегия продаде 32 изтребителя F-16 на Румъния

Норвегия продаде 32 изтребителя F-16 на Румъния

Свят Преди 4 часа

През ноември Румъния подписа договор с Норвегия за закупуване на употребяваните F-16 за 388 млн. евро

Социалисти и "Възраждане" на прием в руското посолство

Социалисти и "Възраждане" на прием в руското посолство

България Преди 7 часа

Митрофанова: Системно въвличане на страната в конфликта в Украйна

ЕК поиска от България нов еврокомисар

ЕК поиска от България нов еврокомисар

България Преди 7 часа

Страната ни ще получи 45 млн. евро за подсилване на граничната охрана

МО: Гръцки изтребители могат да охраняват България

МО: Гръцки изтребители могат да охраняват България

България Преди 7 часа

Съвместното изпълнение на тези задачи от ВВС на България и Гърция ще повиши способността на българската бойна авиация

Сирота: Язовир "Каховка" вече не може да охлажда АЕЦ "Запорожие"

Сирота: Язовир "Каховка" вече не може да охлажда АЕЦ "Запорожие"

Свят Преди 7 часа

Нивото на водата е под критичния минимум от 12,7 метра

Контраофанзивата на Украйна изглежда започна

Контраофанзивата на Украйна изглежда започна

Свят Преди 8 часа

Украинските официални лица мълчат за плановете на Киев

МВР: Виждали ли сте тази жена

МВР: Виждали ли сте тази жена

България Преди 9 часа

Висока е 165 см, със сини очи, облечена е била със синя блуза с дълги ръкави и черен клин

Шефът на КЕВР: Токът за бита ще поскъпне

Шефът на КЕВР: Токът за бита ще поскъпне

България Преди 9 часа

Tова се налага заради заповед на Росен Христов за електроенергия, произведена от ТЕЦ „Марица-изток 2”

е

Учени установиха как новият COVID-19 поразява мозъка

Теми в развитие Преди 10 часа

Резултатите могат да обяснят защо някои пациенти с COVID-19 изпитват главоболие, състоянието, станало известно като "мозъчна мъгла" , загубата на усет за мирис и вкус и други дълготрайни неврологични симптоми

Еврозоната влезе в техническа рецесия

Еврозоната влезе в техническа рецесия

Свят Преди 10 часа

Анализатори прогнозират, че забавянето може да се задълбочи през годината

Кристоф Ламбер

Кристоф Ламбер и Падма Патил от „Хари Потър“ пристигат за Aniventure Comic Con 2023

Любопитно Преди 10 часа

Специалната новина за феновете на косплея е Bakka cosplay, уникален майстор в специалните ефекти

Кейт Мидълтън

Женска банда: Кои дами са в приятелския кръг на Кейт Мидълтън

Любопитно Преди 10 часа

Известно е, че принцесата на Уелс има дискретна и лоялна група от приятели, като някои от тях дори я познават от ученическите ѝ години

Секс скандал с фронтмена на "Рамщайн", обвиняват го в сексуална експолатация

Секс скандал с фронтмена на "Рамщайн", обвиняват го в сексуална експолатация

Любопитно Преди 10 часа

Млади жени, почитателки на "Рамщайн", уличават Линдеман в действия, които го поставят в центъра на мрежа с цел сексуална експлоатация на фенки след концерти на групата.

Нападателят е от сирийски произход

Ужас и гняв: Шокиращи подробности за нападението над деца във Франция

Свят Преди 11 часа

"Той скочи на детската площадка, започна да крещи и след това се насочи към количките, като многократно мушкаше малките с нож."