Лъже ли индексът на идеалното тегло?
Лъже ли индексът на идеалното тегло?   
Източник: ЕПА/БГНЕС

Стотици хиляди германци редовно измерват индекса си на телесната маса (ИТМ)*, за да могат да преценят дали имат наднормено тегло.

Често обаче този индекс не дава точна представа за това дали сме над нормата или не, пише "Дойче веле".

Повечето килограми могат да означават както голямо количество мазнини, така и повече мускулна маса.

При спортистите, например, индексът на телесната маса наподобява този на хората с наднормено тегло.

Ако изхождаме от стойностите му, тогава ще се окаже, че новите олимпийски шампиони от игрите във Ванкувър са извън нормата.

Малко над нормата е дори полезно

Скалата не важи също за бременни и кърмачки, както и за болни, възрастни и деца.

Тя не може да се смята за особено точна и прецизна, защото за телесната маса важна роля играе структурата на човека.

Това означава, че е допустимо някой, който има по-широк ханш или рамене, да има повече телесна маса от друг, който е по-фин като структура.

Експертите все по-често отправят критика и към основното разделение по силата на индекса за телесна маса, според който хората се делят на такива с тегло под нормата, с нормално или с наднормено тегло.

Най-новите изследвания сочат, че килограмите, които леко надвишават нормата, дори намаляват риска от преждевременна смърт.

Само при хора с индекс под 18,5 и над 30 може да бъде доказана по-висока степен на смъртност.

Идеалните стойности - между 22 и 28

Изследвания, проведени от учени от университета в Хамбург, показват, че продължителността на живота е най-голяма сред хората с индекс на телесна маса между 22 и 28, а рискът от преждевременна смърт при тях е със 17% по-нисък в сравнение с този при хората с нормално тегло.

Тегло, което се намира доста над или под тези показатели, се смята за вредно за здравето.

Напоследък дори все повече учени и медици не обръщат особено внимание на индекса на телесната маса като единствена мярка за оценка на риска от диабет или от болести на сърцето.

-----

* ИТМ измерва съотношението на теглото и ръста на човешкото тяло

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Шеф Манчев и актьорът Иво Аръков с ново кулинарно шоу</p>

Шеф Манчев и актьорът Иво Аръков с ново кулинарно шоу

Любопитно Преди 4 минути

Забавното предаване „Муха в супата“ стартира на 26 май по NOVA

<p>Марияна и Боби: Най-близки бяхме с Мария и Коци, но с всички си паснахме (ВИДЕО)</p>

Марияна и Боби: Най-близки бяхме с Мария и Коци, но с всички си паснахме (ВИДЕО)

Любопитно Преди 42 минути

Те разказват за решението да се откажат малко преди полуфинала, за силната връзка помежду си и ромския си произход

<p>&bdquo;Локалите&ldquo; &ndash; богати деца, които искат да са известни</p>

„Локалите“ – богати деца, които искат да са известни

България Преди 2 часа

По думите на шефът на СДВР това не е нова тендеция, имало го е и преди – просто се наричаха с други имена

Защо не трябва да си лягате гладни: Отговорът ще ви изненада

Защо не трябва да си лягате гладни: Отговорът ще ви изненада

Любопитно Преди 3 часа

Подробности може да прочетете в следващите редове

.

На Русия ще ѝ трябват 230 години да завладее Украйна

Свят Преди 3 часа

Всеки квадратен километър в Украйна коства на Москва 99 войници, пресмята Институтът за изследване на войната

Премиерът на Великобритания Кийр Стармър, президентът на Франция Еманюел Макрон и канцлерът на Германия Фридрих Мерц пътуват за Киев

Надежда за мир: Европейски лидери пътуват към Киев

Свят Преди 3 часа

На срещата на върха ще бъде обсъдено предложение на САЩ и Европа за 30-дневно прекратяване на огъня в руската война в Украйна, което, ако Москва го отхвърли, ще доведе до съвместно налагане на нови санкции

Войник е в бойна готовност край пристанището в Карачи, Пакистан

Премиерът на Пакистан свика среща на щаба за ядрено оръжие

Свят Преди 4 часа

Петима цивилни бяха убити при атаките в региона Джаму в индийски Кашмир

<p>Родители на жертвите от Кочани отказаха среща с Мицкоски</p>

Родители на жертвите от Кочани отказаха среща с Мицкоски

Свят Преди 4 часа

В пламъците на 16-ти март загинаха 62 младежи

<p>Днес е голям празник за Българската&nbsp;църква</p>

Днес е голям празник за Българската църква

България Преди 5 часа

Почитаме и паметта на един от дванадесетте апостоли на Исус Христос

Катастрофиралият автобус

Автобус и два тира се удариха на Прохода на Републиката

България Преди 5 часа

За да избегне още по-сериозен инцидент, шофьорът на автобуса излязъл от платното

Луи XVI

10 май: Последен крал, първи президент и скандален директор

Любопитно Преди 5 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Внимание! Жълт и оранжев код през уикенда</p>

Внимание! Жълт и оранжев код през уикенда

България Преди 5 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Google ще плати $1,4 млрд. на Тексас заради личните данни

Google ще плати $1,4 млрд. на Тексас заради личните данни

Технологии Преди 6 часа

Това е резултат от извънсъдебно споразумение по дело за неправомерно събиране на информация

Огромна ескалация, Индия атакува с ракети, Пакистан отвръща на удара

Огромна ескалация, Индия атакува с ракети, Пакистан отвръща на удара

Свят Преди 8 часа

Държавната телевизия на Пакистан съобщи, че Исламабад е започнал отмъщението си срещу "индийската агресия"

Ники и Цецо, Ивелина и Герман и Залия и Деян са големите финалисти в „Един за друг“ 6

Ники и Цецо, Ивелина и Герман и Залия и Деян са големите финалисти в „Един за друг“ 6

Любопитно Преди 11 часа

Гласуването за трите двойки вече е отворено в приложението NOVA PLAY

Оставка в Швеция след скандал с гей снимки

Оставка в Швеция след скандал с гей снимки

Свят Преди 13 часа

Премиерът Улф Кристерсон призна „системна грешка“