Лъже ли индексът на идеалното тегло?
Лъже ли индексът на идеалното тегло?   
Източник: ЕПА/БГНЕС
5

Стотици хиляди германци редовно измерват индекса си на телесната маса (ИТМ)*, за да могат да преценят дали имат наднормено тегло.

Често обаче този индекс не дава точна представа за това дали сме над нормата или не, пише "Дойче веле".

Повечето килограми могат да означават както голямо количество мазнини, така и повече мускулна маса.

При спортистите, например, индексът на телесната маса наподобява този на хората с наднормено тегло.

Ако изхождаме от стойностите му, тогава ще се окаже, че новите олимпийски шампиони от игрите във Ванкувър са извън нормата.

Малко над нормата е дори полезно

Скалата не важи също за бременни и кърмачки, както и за болни, възрастни и деца.

Тя не може да се смята за особено точна и прецизна, защото за телесната маса важна роля играе структурата на човека.

Това означава, че е допустимо някой, който има по-широк ханш или рамене, да има повече телесна маса от друг, който е по-фин като структура.

Експертите все по-често отправят критика и към основното разделение по силата на индекса за телесна маса, според който хората се делят на такива с тегло под нормата, с нормално или с наднормено тегло.

Най-новите изследвания сочат, че килограмите, които леко надвишават нормата, дори намаляват риска от преждевременна смърт.

Само при хора с индекс под 18,5 и над 30 може да бъде доказана по-висока степен на смъртност.

Идеалните стойности - между 22 и 28

Изследвания, проведени от учени от университета в Хамбург, показват, че продължителността на живота е най-голяма сред хората с индекс на телесна маса между 22 и 28, а рискът от преждевременна смърт при тях е със 17% по-нисък в сравнение с този при хората с нормално тегло.

Тегло, което се намира доста над или под тези показатели, се смята за вредно за здравето.

Напоследък дори все повече учени и медици не обръщат особено внимание на индекса на телесната маса като единствена мярка за оценка на риска от диабет или от болести на сърцето.

-----

* ИТМ измерва съотношението на теглото и ръста на човешкото тяло

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Протест срещу срещата на върха на Г-7 в Южна Германия

Протест срещу срещата на върха на Г-7 в Южна Германия

Свят Преди 11 минути

Днешните демонстрации са фокусирани върху климатичните промени и страховете, че войната в Украйна ще ескалира

С какво време ще започне новата седмица

С какво време ще започне новата седмица

България Преди 3 часа

През нощта валежите в страната ще спрат

Петков за оръжията: Директен внос от България за Украйна няма

Петков за оръжията: Директен внос от България за Украйна няма

България Преди 4 часа

Българското правителство изпълнява точно решението на Народното събрание, каза той

<p>БСП обсъжда плановете си след края на кабинета &quot;Петков&quot;</p>

БСП свика Национален съвет: Обсъждат плановете си след края на кабинета "Петков"

България Преди 5 часа

Ще се коментира и даването на мандат за съставяне на правителство

<p>Йорданов:&nbsp;Петков е един по-добре образован Борисов</p>

Йорданов: Единствената разлика между Петков и Борисов е, че единият е малко по-образован

България Преди 5 часа

В манталитета им няма никаква разлика - и при двамата доминира Азът, отбеляза той

Тежка катастрофа на пътя Русе-Бяла, мъж загина

Тежка катастрофа на пътя Русе-Бяла, мъж загина

България Преди 5 часа

Ударили са се лек автомобил и тежкотоварен камион

Арестуваха група крадци след крупен обир в София (СНИМКИ)

Арестуваха група крадци след крупен обир в София (СНИМКИ)

България Преди 5 часа

Те отмъкнали метална каса с близо 40 000 лв. и юбилейни монети от къща в столицата

Съмнения за трети случай на маймунска шарка в България

Съмнения за трети случай на маймунска шарка в България

България Преди 5 часа

Става въпрос за мъж, близък на единия от двамата заболели, които в момента се лекуват в София

Заков: Би било предателство да затворим врата за преговори с РСМ

Заков: Би било предателство да затворим врата за преговори с РСМ

България Преди 6 часа

Решението, което взе НС, е правилно и отговорно, отбеляза той

<p>Джонсън: Това ще удари в &quot;сърцето&quot; военната машина на Путин</p>

Джонсън: Това ще удари в "сърцето" военната машина на Путин

Свят Преди 7 часа

Великобритания, САЩ, Канада и Япония ще забранят вноса на руско злато

<p>Red Bull Showrun ще се помни дълго под Тепетата</p>

Red Bull Showrun ще се помни дълго под Тепетата

Технологии Преди 7 часа

И не само заради екшъна на Гребната база, а и заради това, че Дейвид Култард и RB7 минаха по бул. „Руски” и в Стария град

<p>Има опция ДБ да се яви&nbsp;заедно с ПП на избори</p>

Божанов: Има опция ДБ да се яви заедно с ПП на избори

България Преди 7 часа

Нов вот обаче не е най-доброто за България, категоричен е министърът на електронното управление

Гьоков: България не дава оръжия на Украйна

Гьоков: България не дава оръжия на Украйна

България Преди 7 часа

Какво правят другите държави с българското оръжие, което получават по договори, е техен проблем, уточни той

Прокуратурата проверява договора на Лена Бориславова с ББР

Прокуратурата проверява договора на Лена Бориславова с ББР

България Преди 8 часа

Тя беше част от това адвокатско дружество

.

6 идеи за закуски, подходящи при хранителен режим

Любопитно Преди 8 часа

Основата на добрата закуска е комбинирането на въглехидрати, фибри, витамини и минерали, както и задължителните белтъчини

<p>Спират водата във фонтаните в Милано</p>

Заради сушата: В Милано спират водата за фонтаните и декоративните чешми

Свят Преди 9 часа

В града температурите са 30 градуса и се очаква нова гореща вълна