Съществува пряка връзка между повишената дневна сънливост и недостига на витамин D в човешкия организъм. Изводът е на учени от Държавния университет на Луизиана в САЩ. Дейвид Маккарти, който е автор на проучването, подчертава, че първоначално не си е поставял за задача да открие причините за тази връзка, съобщава сайтът Bolenzdrav.com.
Специалистът искал само да потвърди получените в хода на предишни изследвания данни, че недостатъчното ниво на витамина в организма може да бъде причина (или следствие) за повишената дневна сънливост и да се прояви пряко или косвено чрез хронична болка.
"Открихме съществена връзка между нивото на витамин D и сънливостта, но тя се оказа доста по-сложна, отколкото по-рано предполагахме. Важно е да се проведат допълнителни наблюдения, за да се установи по-ясно коя е причината и кое е следствието. Това ще даде възможност да се подобрят съвременните методи за терапия", споделя д-р Маккарти.
В проучването му участвали 81 пациенти на клиника за лечение на разстройството на съня. При всички пациенти, страдащи от необичайни болки и проблеми със съня, била поставена диагноза обструктивна сънна апнея като причина за смущенията. Нивата на витамин D при тях били измерени чрез анализ на кръвта, а сънливостта - по скалата Epworth Sleepinessе.
Оказва се, че колкото по-голяма е дневната сънливост при пациента, толкова по-ниско е нивото на витамин D в кръвта му, разкриват резултатите, публикувани в Journal of Clinical Sleep Medicine.
Учените напомнят, че по-голямото количество от него се набавя от самия организъм, когато кожата се излага на слънчева светлина.
Сред храните с най-високо съдържание на Витамин D са риба и масло от черен дроб на треска.
Сняг през май, вижте къде зимата се завърна ❄️❄️❄️" />
