Сд дромът на хроничната умора, който често започва като състояние, подобно на обикновен грип, поразява главно младите, образованите и преуспяващите хора.
Не случайно това състояние се нарича "грип на младите кариеристи" и поразява най-често лекарите,
учителите, журналистите и творческите личности.
Жените, като по-чувствителни натури, боледуват два пъти по-често от
мъжете, обяснява Здраве.бг.
Чувството за отпадналост, предизвикано от синдрома за хроничната умора,
се запазва дълго време: от няколко месеца до цели години.
Роднините,
приятелите и колегите обикновено приемат човека, страдащ от него, като
напълно здрав, но мързелив, а лекарите често вземат пациента за симулант.
Двата основни признака на това състояние са постоянната и непредизвикана от конкретни обстоятелства умора и рязкото намаляване на работоспособността и бързото изтощаване дори при незначителни натоварвания.
Обикновено тези симптоми не преминават за период от шест месеца и лекарите
не могат да открият друго заболяване, което може да предизвиква подобно
състояние.
Други 10 по-малко типични признака за настъпването на синдрома на хроничната умора са:
- остро начало на болестта,
- повишена температура, дори треска,
- болка и дращене в гърлото, увеличаване на шийните, тилните възли, мускулна отпадналост,
- болезненост на отделни групи мускули,
- разстройство в съня,
- периодично главоболие,
- депресия,
- намаляване на интелектуалните способности - невъзможност за концентреция, разпиляност на мисълта,
- повишена раздразнителност.
Специалистите съветват ако откриете у себе си двата основни признака и до шест от
второстепенните, да потърсите помощта на
лекар имунолог, който да постави точна диагноза.
Не е задължително да са налице всички симптоми, обаче, тъй като при всеки човек болестта
протича по свой начин: при едни неочаквано може да се появи алергия или пък чувство на страх от
заобикалящия свят, при други да се наруши работата на бъбреците, черния дроб,
сърцето и органите на стомашно-чревния тракт, при трети без видима причина рязко да се стигне до отслабване или окапване на косата.
Хроничната умора променя и характера - веселият и общителен човек
става мрачен, силният и увереният - слаб и нерешителен, обясняват специалистите.
Синдромът често се крие зад други заболявания,
но понякога е обратното - някои други нарушения могат да приличат на него. Затова диагностиката се базира на метода на изключване на другите
заболявания - астения след грип, тежка депресия, гъбични и микробни
инфекции, склероза, ХИВ-инфекции, злокачествени новообразувания и т.н.
Специалистите смятат,
че този синдром поразява преди всичко хората с отслабнал имунитет и с опънати нерви, така че най-лесният и достъпен метод на
профилактика е укрепване на имунната и нервната система.
Пазете се от конфликтни ситуации, скандали
и кавги, не преживявайте дълго неприятностите, не ги приемайте твърде
сериозно, съветват лекарите.
И още: носете достатъчно леки и удобни дрехи. От време на време ходете боси по
паркета или килима у дома. Търсете чистия въздух.
Разхождайте колкото е възможно повече.
Взимайте си душ, като намалявате постепенно температурата на водата.
Поставяйте краката си за 5-10 минути в леген със студена вода
(започнете с вода с температура 30 градуса, а после постепенно
намалявайте нейната температура до 15-16 градуса).
Изплаквайте си устата и си промивайте носа всяка сутрин със студена вода. Ако настинете, лекувайте се добросъвестно и до край.
За укрепване на имунната и нервната система най-полезни са витамините С,
Р, групата В, в качеството на антиоксиданти - витамините А и Е, а също
минералите калий, калций, магнезий, йод и фосфор.
Синдромът на хроничната умора е сравнително скоро дефинирано заболяване. Затова и
въпросът за неговият произход все още е спорен
Повечето учени все пак
смятат, че то се дължи на вирус, който се активизира при благоприятни за
него условия и поразява централната нервна система на генетично
предразположените към това хора.
Други учени са на мнение, че синдромът
на хроничната умора се дължи на други вируси - респираторни, варицела,
ретровируси, а трети подкрепят идеята, че причина са стресът и лошата
екологична среда.
Някои учени са на мнение, че от това заболяване страдат около 1,5% от
населението на Земята, но потенциалните носители на синдрома са
многократно повече хора – според някои дори 90% от хората. Именно затова
основните съвети са свързани с профилактиката и здравословния начин на
живот.
Източник:
ЕПА/БГНЕС
