108-годишна жена сподели някои от тайните на дългия си живот, включително рецептата за напитката, която пие всеки ден преди хранене.
Какво е известно за дълголетниците?
Въпреки че е една от по-малко от 0,01% от населението на света, доживяло до 100 години, Есперанса Кортинас все още танцува, пътува с автобус и води активен социален живот.
Есперанса, която живее със 76-годишната си дъщеря Мари Кармен в апартамента им в Оренсе, Северна Испания, каза пред местна радиостанция, че ключът към достигането на 108-годишна възраст е „да работиш, да си активен, да се храниш добре, да си весел и да се забавляваш“.
„Работила съм здраво през целия си живот, грижех се за крави от дете, което много ми е помогнало“, каза жената.
Есперанса също цени здравословното хранене, особено „храни като зеленчуци или плодове“, въпреки че подчерта, че може да яде абсолютно всичко.
Таен ежедневен ритуал
Но това, което никога не липсва от ежедневната ѝ диета, е „шот кафеен ликьор“ – много традиционна напитка в регион на Галисия.
Жената обикновено се събужда в 11 часа сутринта и изпива шот кафеен ликьор, известен като licor café, преди да се нахрани. Дъщеря ѝ приготвя храната и обикновено около 13:00 часа те се наслаждават на местни продукти за обяд.
След като си почине, макар че никога не спи, Есперанса напуска къщата и се качва на автобус, който я отвежда до центъра на града, за да отиде в дом за пенсионери, където играе карти с приятелите си.
„Имам много приятели и си прекарваме страхотно“, казва тя.
От понеделник до събота следобед тя играе карти, а в неделя танцува. Есперанса отбелязва, че „е танцувала много през живота си и винаги е харесвала това“.
Значението на комуникацията и активния живот
Столетницата подчерта, че поддържа „постоянен контакт със семейството и приятелите“ и че тази общителност „ѝ е помогнала много“ за дълголетието ѝ. Дъщеря ѝ Мари се радва на компанията ѝ всеки ден и увери, че „много хора се приближават до нея на улицата, сякаш е знаменитост“.
Есперанса също не се страхува от дълги пътувания и преди няколко седмици е взела влака до Аликанте, петчасово пътуване, за да види дъщеря си, която живее там. Столетницата обича да изглежда красиво, носи рокли във всякакви цветове и винаги си сресва косата и си слага червило.
