Н овината, че смехът помага за отслабване, със сигурност ще зарадва мързеливците, които предпочитат да лежат на дивана и да гледат любимия си комедиен сериал, вместо да се потят във фитнеса, пише "Дейли експрес".
Британски здравни експерти от независимата организация "Комеди Рисърч Проджект" (Comedy Research Project), която изследва науката за смеха, установиха, че този тип физическа реакция може да помогне за изгарянето на до 120 калории на час.
При това не е необходимо човек да прави упражнения - достатъчно е да се смее от сърце, гледайки любимата си филмова или телевизионна комедия.
Изследователите д-р Хелън Пилчър и Тимандра Харкнес обясняват, че при смях група мускули - вътрешните коремни коси мускули, са по-активни, отколкото при правенето на коремни преси.
Специалистите категоризират пет типа смях - от сподавен кикот до силен смях със сълзи, при които се изгарят между 10 и 120 калории на час.
Освен физически ефект, смехът влияе положително и на психиката на човека, понижава нивата на стрес, претъпява болката и повдига настроението.
Вижте още интересни факти за смеха:
Добави ни в предпочитани източници в Google
