Най-забавният начин за отслабване, без да ставате от дивана
Източник: Getty Images/Guliver
0

Н овината, че смехът помага за отслабване, със сигурност ще зарадва мързеливците, които предпочитат да лежат на дивана и да гледат любимия си комедиен сериал, вместо да се потят във фитнеса, пише "Дейли експрес".

Британски здравни експерти от независимата организация "Комеди Рисърч Проджект" (Comedy Research Project), която изследва науката за смеха, установиха, че този тип физическа реакция може да помогне за изгарянето на до 120 калории на час.

При това не е необходимо човек да прави упражнения - достатъчно е да се смее от сърце, гледайки любимата си филмова или телевизионна комедия.

Изследователите д-р Хелън Пилчър и Тимандра Харкнес обясняват, че при смях група мускули - вътрешните коремни коси мускули, са по-активни, отколкото при правенето на коремни преси.

Специалистите категоризират пет типа смях - от сподавен кикот до силен смях със сълзи, при които се изгарят между 10 и 120 калории на час.

Освен физически ефект, смехът влияе положително и на психиката на човека, понижава нивата на стрес, претъпява болката и повдига настроението.

Вижте още интересни факти за смеха:

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2030 година. НАСА открива първия ресторант на Луната. Посетител пише в книгата за гости: "Храната е добра, обслужването също, но липсва атмосфера..."
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Mission X иска да детронира Mercedes-AMG One</p>

Porsche Mission X иска да детронира Mercedes-AMG One

Технологии Преди 2 минути

Mission X е електрически хиперавтомобил, създаден в чест на 75-годишния юбилей, но лесно може да обере славата на „Нордшлайфе” за себе си

Не само резолюцията е важна за качествено видео

Не само резолюцията е важна за качествено видео

Технологии Преди 2 минути

Мнозина забелязват, че понякога HD клипове изглеждат по-добре от 4K видео

<p>Тръмп е с повдигнати 37 обвинения</p>

Тръмп е с повдигнати 37 обвинения, включително за нарушаване на Закона за шпионажа

Свят Преди 8 часа

Личният помощник на Тръмп Уолт Наута е обвинен като съучастник

<p>Украйна съди Русия във Върховния съд на ООН</p>

Украйна започна дело срещу Русия във Върховния съд на ООН

Свят Преди 8 часа

Киев „категорично отрича“, че е имало геноцид в Донбас

Путин обяви, че Украйна е започнала контраофанзива

Путин обяви, че Украйна е започнала контраофанзива

Свят Преди 9 часа

Путин: Можем уверено да кажем, че тази офанзива е започнала

Протест пред руското посолство в София: Геноцид!

Протест пред руското посолство в София: Геноцид!

България Преди 10 часа

Протестиращи: Това е геноцид не само срещу украинския народ, срещу всички нас

Тайнствен апартамент в болница „Лозенец” с джакузи и сауна

Тайнствен апартамент в болница „Лозенец” с джакузи и сауна

България Преди 10 часа

До него се стига със специален асансьор с чип

Костадин Костадинов: Вчера ходих в руското посолство

Костадин Костадинов: Вчера ходих в руското посолство

България Преди 10 часа

Костадинов: Крайно време е да се освободим от пагубното американско колониално робство

Ескалация, британски изтребители прехванаха руски самолети

Ескалация, британски изтребители прехванаха руски самолети

Свят Преди 11 часа

Руските самолети "не са спазвали международните норми"

Норвегия: Регистрирахме взрив в "Каховка"

Норвегия: Регистрирахме взрив в "Каховка"

Свят Преди 12 часа

Линке: Видяхме в данните, че е имало експлозия близо до язовира или в язовира

Николай Василковски за грешната причина да станеш журналист

Николай Василковски за грешната причина да станеш журналист

Любопитно Преди 13 часа

Прочетете в следващите редове какво разказа той ексклузивно пред Edna.bg

Силвио Берлускони

Берлускони отново е приет в болница

Свят Преди 13 часа

Преди два месеца той бе диагностициран с левкемия и белодробна инфекция

Ягодова наслада: Розов джин с вкус на лято

Ягодова наслада: Розов джин с вкус на лято

Любопитно Преди 13 часа

Почитателите на джин с тоник със сигурност ще се насладят на този освежаващ летен вариант на любимата напитка

Снимката е илюстративна

Oткриха най-старото известно гробище в света, но не е от Homo sapiens

Любопитно Преди 14 часа

Изследователите са открили няколко екземпляра от Homo naledi, заровени на около 30 метра под земята в пещерна система в "Люлката на човечеството"

Заплатата на Спецов ще бъде 6 050 лева месечно

Заплатата на Спецов ще бъде 6 050 лева месечно

България Преди 14 часа

Спецов замени Борис Михайлов на поста

Снимката е илюстративна

Почина легенда на старата градска песен

България Преди 14 часа

На 82-годишна възраст почина певицата Мария Петрова