13 съвета как да бъдете здрави и щастливи
Източник: Getty Images/Guliver

В днешно време правим всичко в името на кариерата.

Работим много, спим малко и на последно място оставяме време за срещи с приятели, забавления или просто мързелуване вкъщи.

В преследване на успеха, все оставаме недоволни и искаме повече, докато в един момент не се обърнем назад и не видим, че годините са отлетели и времето е минало толкова неусетно.

Понякога се нуждаем от няколко простички съвета, които да ни припомнят как да бъдем щстливи:

1. Всеки ден карай поне трима души да се усмихнат.

2Научи се, че не може да спечелиш одобрението на всички. Спри да опитваш.

3. Спи по 8 часа всеки ден.

Източник: Getty Images/Guliver

4. Не е твоя работа какво мислят останалите хора за теб.

5. Не хаби от скъпоценната си енергия, за да клюкарстваш.

Източник: Getty Images/Guliver

6. Прекарвай повече време с хора над 70 и деца под 6 години.

7. Времето е прекалено малко, за да го губиш в мразене на някого. Освободи се от подобни чувства.

8. Работата ти не се интересува от теб, когато си болен, но приятелите ти го правят. Не ги пренебрегвай, заради професията.

Източник: Getty Images/Guliver

9.  Отделяй по 10 минути на ден, за да останеш сам със себе си.

10. Помни, че колкото добра или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.

11. Пий минимум 2 л. вода на ден.

Източник: Getty Images/Guliver

12. Не сравнявай живота си с този на другите.

13. Отделяй по 10-30 минути за бягане всеки ден.

Не забравяй, че истинското щастие се крие в малките неща.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Древна ДНК от ледниковата епоха е свързана с дълголетието

Древна ДНК от ледниковата епоха е свързана с дълголетието

Любопитно Преди 15 минути

Дълбоко в гените ни се крият тайни от древни предци, които са се осмелили да преживеят Европа през ледниковия период

Кристалина Георгиева: МВФ е готов да подкрепи Венецуела

Кристалина Георгиева: МВФ е готов да подкрепи Венецуела

Свят Преди 27 минути

Необходимо е обаче основните акционери първо да признаят ръководството на страната и после тя да отправи искане за помощ, заяви изпълнителният директор на Фонда

"Купувай това, което обичаш": Съветите на финансовия гуру Рамит Сети

"Купувай това, което обичаш": Съветите на финансовия гуру Рамит Сети

Свят Преди 1 час

Сети обяснява, че никога не пита клиентите си колко харчат за кафе или за хранене навън

Правната комисия продължава обсъжданията по поправките в Изборния кодекс

Правната комисия продължава обсъжданията по поправките в Изборния кодекс

България Преди 1 час

Предложенията на ПП–ДБ за 100% машинно гласуване бяха отхвърлени

Мачадо: Срещата ми с Тръмп беше страхотна

Мачадо: Срещата ми с Тръмп беше страхотна

Свят Преди 8 часа

Срещата беше под формата на обяд при закрити врата

Европейският съд осъди Италия за полицейско насилие

Европейският съд осъди Италия за полицейско насилие

Свят Преди 9 часа

ЕСПЧ смята намесата на полицаите за легитимна,но не и последвалите действия

15 знаменитости в Турция с положителни проби за дрога

15 знаменитости в Турция с положителни проби за дрога

Свят Преди 10 часа

През последното денонощие са задържани и бившата волейболистка Деря Чайърган и бившият футболист Юмит Каран

Заловиха с наркотик сина на бизнесмена Атанас Бобоков

Заловиха с наркотик сина на бизнесмена Атанас Бобоков

България Преди 10 часа

Той се е возил в спрян за проверка заради пътно нарушение автомобил

МОСВ спира голямо предприятие във Велико Търново

МОСВ спира голямо предприятие във Велико Търново

България Преди 10 часа

Мярката идва след многобройни сигнали от жители на града

Русия плаща с реки от кръв за всеки метър от Украйна

Русия плаща с реки от кръв за всеки метър от Украйна

Свят Преди 11 часа

Руските загуби нарастват заради засиления напредък на войските

Израел уби висш командир на "Хамас"

Израел уби висш командир на "Хамас"

Свят Преди 11 часа

При ударите са загинали общо седем души

Катастрофа блокира пътя между Симитли и Банско

Катастрофа блокира пътя между Симитли и Банско

България Преди 12 часа

Шофьорите изчакват на място, а движението се регулира от пътна полиция

Експлозия и голям пожар в нидерландския град Утрехт

Експлозия и голям пожар в нидерландския град Утрехт

Свят Преди 12 часа

Не се знае дали все още има хора в засегнатата сграда

Откриха фалшиви евро на пазара в Пловдив

Откриха фалшиви евро на пазара в Пловдив

България Преди 12 часа

Установени са три фалшиви банкноти с номинал от по 20 евро

Директорът на училище в Бургас излиза в отпуск след протест

Директорът на училище в Бургас излиза в отпуск след протест

България Преди 12 часа

РУО – Бургас ще предостави възможност на друг ръководител да поеме управлението