13 съвета как да бъдете здрави и щастливи
Източник: Getty Images/Guliver

В днешно време правим всичко в името на кариерата.

Работим много, спим малко и на последно място оставяме време за срещи с приятели, забавления или просто мързелуване вкъщи.

В преследване на успеха, все оставаме недоволни и искаме повече, докато в един момент не се обърнем назад и не видим, че годините са отлетели и времето е минало толкова неусетно.

Понякога се нуждаем от няколко простички съвета, които да ни припомнят как да бъдем щстливи:

1. Всеки ден карай поне трима души да се усмихнат.

2Научи се, че не може да спечелиш одобрението на всички. Спри да опитваш.

3. Спи по 8 часа всеки ден.

Източник: Getty Images/Guliver

4. Не е твоя работа какво мислят останалите хора за теб.

5. Не хаби от скъпоценната си енергия, за да клюкарстваш.

Източник: Getty Images/Guliver

6. Прекарвай повече време с хора над 70 и деца под 6 години.

7. Времето е прекалено малко, за да го губиш в мразене на някого. Освободи се от подобни чувства.

8. Работата ти не се интересува от теб, когато си болен, но приятелите ти го правят. Не ги пренебрегвай, заради професията.

Източник: Getty Images/Guliver

9.  Отделяй по 10 минути на ден, за да останеш сам със себе си.

10. Помни, че колкото добра или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.

11. Пий минимум 2 л. вода на ден.

Източник: Getty Images/Guliver

12. Не сравнявай живота си с този на другите.

13. Отделяй по 10-30 минути за бягане всеки ден.

Не забравяй, че истинското щастие се крие в малките неща.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Първата чанта Birkin се продаде за рекордните 10 милиона долара

Първата чанта Birkin се продаде за рекордните 10 милиона долара

Любопитно Преди 8 минути

Японският предприемач Шинсуке Сакимото е купувачът на емблематичния дамски аксесоар

,

ЕС с препоръка: България да засили социалното подпомагане

България Преди 13 минути

Обезщетенията за безработица и социалните помощи са сред най-ниските у нас

Президентът на Южна Корея И Дже Мьонг и президентът на САЩ Доналд Тръмп в Овалния кабинет на Белия дом

Доналд Тръмп към Сеул: Ще разговарям с Ким Чен-ун за мир на Корейския полуостров

Свят Преди 22 минути

Президентите на САЩ и Южна Корея обсъдиха мира на Корейския полуостров

<p>Внимавайте с храната,&nbsp;стомашните вируси са активни в края на лятото</p>

Внимавайте къде и каква храна консумирате, стомашно-чревните вируси са активни в края на лятото

България Преди 30 минути

Какви съвети даде епидемиологът д-р Христиана Бацелова

Какво ще е бъдещето на света в последната седмица на „Великият понеделник“

Какво ще е бъдещето на света в последната седмица на „Великият понеделник“

Любопитно Преди 37 минути

Гласуването е активно, а всички участници в него могат да спечелят награди

"Съветвам ви, спасявайте се": Как се евакуират край Покровск

"Съветвам ви, спасявайте се": Как се евакуират край Покровск

Свят Преди 40 минути

Хората от региона се евакуират, макар повечето да не искат да заминават

Изтича срокът за възражения срещу изравнителните сметки за парно и топла вода

Изтича срокът за възражения срещу изравнителните сметки за парно и топла вода

България Преди 41 минути

Важно е потребителят да свери показанията на уредите в жилището си с тези, които топлинният счетоводител е вписал в изравнителната сметка

Трима души загинаха при катастрофа с хеликоптер на остров Уайт

Трима души загинаха при катастрофа с хеликоптер на остров Уайт

Свят Преди 44 минути

Пилотът е успял да приземи машината извън населените райони, избягвайки по-големи щети

Разказ на български лекар за удара по болница в Газа с над 20 жертви

Разказ на български лекар за удара по болница в Газа с над 20 жертви

Свят Преди 1 час

Д-р Милена Ангелова-Чи се оказа в лечебното заведение минути преди атаката

Снимката е илюстративна

Мъжът, нападнат от мечка в Девинско, разказа как се е спасил (ВИДЕО)

България Преди 1 час

Пострадалият Димитър Кибарев има рана на ръката, но за щастие състоянието му не е тежко

.

Иран и Европа ще преговарят в Женева за ядрената програма на Техеран

Свят Преди 1 час

Правителствени представители на Техеран, Берлин, Лондон и Париж се очаква да се срещнат днес в Женева

Сметната палата: Трикратно повече дарения за партиите през октомври 2024 г.

Сметната палата: Трикратно повече дарения за партиите през октомври 2024 г.

България Преди 1 час

Предизборната кампания е струвала на одитираните участници 7,2 млн. лева

Тайфунът "Каджики" взе 3 жертви във Виетнам, хиляди къщи са разрушени

Тайфунът "Каджики" взе 3 жертви във Виетнам, хиляди къщи са разрушени

Свят Преди 1 час

Бурята нанесе щети на близо 7000 къщи, наводни 28 800 хектара оризови насаждения и повали 18 000 дървета

<p>Разкриха причината за отлагането на десетия тестов полет на ракетата Starship</p>

Десетият тестов полет на ракетата Starship беше отложен заради лоши метеорологични условия

Технологии Преди 1 час

Ракетата е по-висока от Статуята на свободата в Ню Йорк

Австралия експулсира иранския посланик

Австралия експулсира иранския посланик

Свят Преди 1 час

Причината - участието на Техеран в две антисемитски атаки