13 съвета как да бъдете здрави и щастливи
Източник: Getty Images/Guliver

В днешно време правим всичко в името на кариерата.

Работим много, спим малко и на последно място оставяме време за срещи с приятели, забавления или просто мързелуване вкъщи.

В преследване на успеха, все оставаме недоволни и искаме повече, докато в един момент не се обърнем назад и не видим, че годините са отлетели и времето е минало толкова неусетно.

Понякога се нуждаем от няколко простички съвета, които да ни припомнят как да бъдем щстливи:

1. Всеки ден карай поне трима души да се усмихнат.

2Научи се, че не може да спечелиш одобрението на всички. Спри да опитваш.

3. Спи по 8 часа всеки ден.

Източник: Getty Images/Guliver

4. Не е твоя работа какво мислят останалите хора за теб.

5. Не хаби от скъпоценната си енергия, за да клюкарстваш.

Източник: Getty Images/Guliver

6. Прекарвай повече време с хора над 70 и деца под 6 години.

7. Времето е прекалено малко, за да го губиш в мразене на някого. Освободи се от подобни чувства.

8. Работата ти не се интересува от теб, когато си болен, но приятелите ти го правят. Не ги пренебрегвай, заради професията.

Източник: Getty Images/Guliver

9.  Отделяй по 10 минути на ден, за да останеш сам със себе си.

10. Помни, че колкото добра или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.

11. Пий минимум 2 л. вода на ден.

Източник: Getty Images/Guliver

12. Не сравнявай живота си с този на другите.

13. Отделяй по 10-30 минути за бягане всеки ден.

Не забравяй, че истинското щастие се крие в малките неща.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>САЩ с нова серия удари срещу Иран, експлозии край ядрената централа в Бушер</p>

САЩ с нова серия удари срещу Иран, експлозии отекнаха край ядрената централа в Бушер

България Преди 16 минути

Американските военни заявиха, че операцията е била насочена срещу военна инфраструктура, докато в Техеран за първи път от седмици беше задействана противовъздушната отбрана

НС решава окончателно за бюджетите на ДОО и НЗОК

НС решава окончателно за бюджетите на ДОО и НЗОК

България Преди 23 минути

Депутатите ще обсъдят промените в осигурителната система, минималната работна заплата и финансирането на здравеопазването

Жандармерия и линейка пред Руския културен дом в София

Жандармерия и линейка пред Руския културен дом в София

България Преди 7 часа

От СДВР посочиха, че се действа по процедура

Зеленски уволни главнокомандващия Сирски

Зеленски уволни главнокомандващия Сирски

Свят Преди 7 часа

Зеленски: Реших, че новият главнокомандващ на Въоръжените сили на Украйна ще бъде Михайло Драпато

Турция призна за продажба на руските ПВО системи С-400

Турция призна за продажба на руските ПВО системи С-400

Свят Преди 8 часа

Кремъл определи темата като "изключително чувствителна"

Силна буря, придружена от проливен дъжд и мощен вятър, нанесе материални щети в Петрич и общината.

Мощна буря помете Петрич, щети и паднали дървета

България Преди 8 часа

По първоначална информация няма пострадали хора

Еманюел Макрон

Франция първа в ЕС забрани социалните мрежи за децата

Свят Преди 9 часа

Макрон защити мярката с аргумента, че социалните мрежи не трябва да се възползват от децата и тийнейджърите

Алиев потвърди за тайни руско-германски преговори

Алиев потвърди за тайни руско-германски преговори

Свят Преди 9 часа

Мерц от своя страна заяви днес, че не е знаел, че е имало такава среща

Странна реч на Меси преди финала, предизвика буря в социалните мрежи

Странна реч на Меси преди финала, предизвика буря в социалните мрежи

Любопитно Преди 10 часа

Засега няма официално обяснение какво е имал предвид капитанът на Аржентина с думите си

Отчаяние в Русия: Позволете ми да се сбогувам със сина си

Отчаяние в Русия: Позволете ми да се сбогувам със сина си

Свят Преди 10 часа

Роднините са се събрали на контролно-пропускателния пункт, за да се сбогуват

Русия забрани кораби да акостират в незащитени от ПВО пристанища в Азовско море

Русия забрани кораби да акостират в незащитени от ПВО пристанища в Азовско море

Свят Преди 12 часа

През Азовско море минава една четвърт от руския износ на зърно

Тръмп: Ще се справим с хутите

Тръмп: Ще се справим с хутите

Свят Преди 12 часа

Тръмп: Вече сме го правили с хутите и от известно време не сме чували нищо от тя

Активираха BG-Alert за мощна буря тази нощ в Благоевградско

Активираха BG-Alert за мощна буря тази нощ в Благоевградско

България Преди 12 часа

Съветват се гражданите да предприемат действия за своята безопасност

Есмаил Багеи

Иран предупреди България, МВнР отговори

България Преди 12 часа

Багаеи: Иран няма да се поколебае да защити националните си интереси и сигурност

Жените вече ще трябват да доказват, че са жени, гласи ново правило в тениса

Жените вече ще трябват да доказват, че са жени, гласи ново правило в тениса

Свят Преди 13 часа

Досега правилникът на WTA допускаше участие на транссексуални спортистки

Кръвната проба потвърди, че Стоян Колев е взел кокаин

Кръвната проба потвърди, че Стоян Колев е взел кокаин

България Преди 13 часа

Районната прокуратура в Пазарджик посочи, че е прецизирала обвинението