Остеопороза и остеоартрит – как да останем подвижни на фона на годините
0

В ремето тече, а с него в тялото ни се трупат промени. Някои за добро, други – не толкова. Постепенно ставаме по-трудноподвижни, по-чупливи, по-предпазливи. Но това не е задължително неизбежен процес. Има начини да предпазим тялото си, да съхраним опорно-двигателната система, за да можем да живеем пълноценно. Първата стъпка в тази посока е да можем изцяло да оценим състоянията и болестите, които ни грозят. А две от тях са именно остеопорозата и остеоартритът – две популярни заболявания, но какво се крие зад тях?

Остеопорозата е заболяване на костите, при което те стават по-тънки и по-крехки. Традиционно не мислим за тях по този начин, но костите в действителност представляват жива тъкан, която е в постоянен процес на обновяване. При остеопорозата процесът се нарушава и новата кост се „забавя“ спрямо разпадането на старата такава. Най-често това създава проблеми в китките, в бедрата и гръбнака, като там могат да се образуват и т.нар. костни преломи – фрактури, които предизвикват известни усложнения. За тяхното лечение понякога може да се наложи дори оперативна намеса за смяна на съответната кост.

Най-често остеопорозата се проявява при по-възрастни хора, особено при дамите след етапа на менопаузата, когато нивата на естроген в тялото спадат. Този проблем обичайно изниква при жени, които преди менопаузата са имали по-нисък пик на костната маса, в резултат на което завишените нива на загуба на кост вследствие на намаленото производство на естроген се явяват като по-сериозен негативен фактор. 

Някои от големите причинители на остеопорозата се крият в начина на живот и на хранене, както е типично за повечето заболявания, които се проявяват в по-късна възраст – хроничната липса на калций и витамин D в диетата, недостатъчната физическа активност и дългосрочно наднормено тегло, което допринася за напрежението върху костната система. Но освен това има и генетичен аспект на заболяването, който не бива да се пренебрегва. Ако имате роднини с остеопороза, то трябва да бъдете особено внимателни и да се грижите за себе си. Симптомите, за които трябва да следите, включват постепенна загуба на ръст, изкривявания на гърба и нарушения на стойката, както и прекомерна чупливост на определени кости.

Разбрахме какво е остеопорозата най-общо, но тогава какво представлява остеоартритът и каква е разликата между двете? 

Остеоартритът, по-често срещан под съкратеното название артрит, е заболяване на ставите, не на костите. При него хрущялът, който покрива краищата на костите в ставата, се износва и разрушава, което води в крайна сметка до хронична болка, възпаления, ограничения в подвижността на засегнатите стави и цялостно редуциране на качеството на живот.

Остеоартритът може да се появи във всяка става, но обикновено засяга китките, кръста, врата, гръбначния стълб и коленете – тези стави, които най-активно натоварваме във всекидневието си и чиято неизправност усещаме най-силно. Важно е да имаме предвид, че това износване на ставния хрущял не е обратимо. Самото състояние може да се управлява, с болката можете да се справите, но пораженията са трайни. Именно затова е ключова превенцията. От неотложна важност е физическата активност, изграждането на едно стабилно телосложение и поддържането на здравословно тегло и спорт. Всичко това се оказва полезно дори след етапа на поставянето на диагнозата. Активността спомага забавянето на развитието на заболяването и може да има болкоуспокоително действие. Отвъд това, естествено, има и лечебно облекчаване на болката, физиотерапия, упражнения за укрепване на мускулатурата, която да поеме част от товара, който иначе би паднал върху засегнатите стави, както и промяна на хранителните навици. В най-тежките случаи може да се стигне и до оперативна замяна на износената става. За да не се стига дотам, е важно да живеем здравословно и да следим нуждите на тялото си. Симптомите, за които трябва да внимавате, варират в зависимост от стадия на напредналост на заболяването, но най-общо става въпрос за ставна скованост, чувствителност на засегнатата става, подувания, оток, хрущене, болка по време на или след движение.

Тук стигаме до превенцията. На помощ идва Renovax Rapid. В него се съдържа всичко, което Ви е необходимо, за да подхраните ставния хрущял, да изградите съединителната тъкан и да заздравите ставните връзки. Renovax Rapid може да се приема при вече съществуващ дискомфорт, както и превантивно, за да се противодейства на промените, които настъпват с възрастта, или за да предпазва от потенциалните поражения, които редовното тежко физическо натоварване може да предизвика дори у един млад и здрав организъм. 

Съставките на Renovax Rapid включват екстракт от дяволски нокът, който има естествено обезболяващо действие, глюкозамин за възстановяване на ставната структура и подобряване на хрущялната плътност, МСМ за образуване на ставната тъкан и манган и витамин С, които поддържат здравината на костите и спомагат синтезирането на колаген в тялото. 

Грижата за костите и за ставите е цялостен процес на грижа за тялото. Добри стъпки за цялостното ни здраве са да бъдем активни, да се храним пълноценно, да се радваме на слънцето и да се разхождаме на чист въздух при всяка такава възможност. Ако водим подобен здравословен начин на живот и го подкрепяме с качествени хранителни добавки като Renovax Rapid, ще защитим тялото си от някои от последствията на напредващата възраст и ще можем да се радваме на високо качество на живот още дълго.

 
Майка към дъщеря: - Дъще, мъжът трябва да се избира умно! Виж баща си - разбира от електричество, от водопровод, от мебели, може да поправи…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Емоционални обяснения в любов и сълзи в очите в новия епизод на “Един за друг”

Емоционални обяснения в любов и сълзи в очите в новия епизод на “Един за друг”

Любопитно Преди 3 минути

Мъжете ще напишат романтични писма, в които изразяват най-съкровените си чувства към своите дами

<p>&quot;По-добре да умреш там, отколкото тук от глад&quot;&nbsp;</p>

От Непал до Украйна: Историята на непалския наемник

Свят Преди 19 минути

Сравнително бедна в сравнение със своите съседи като Русия, Китай и Индия, много непалци са привлечени от високите заплати, които могат да получат, мигрирайки нелегално в тези страни

Лятното часово време: Как преместването на стрелките може да повлияе на настроението ни

Лятното часово време: Как преместването на стрелките може да повлияе на настроението ни

Любопитно Преди 1 час

Тази промяна може да причини хаос на психическото и физическото ни благосъстояние

Ще може ли да се състави служебен кабинет според новите правила, записани в Конституцията?

Ще може ли да се състави служебен кабинет според новите правила, записани в Конституцията?

България Преди 1 час

Втори ден продължават срещите при президента с потенциалните кандидати за поста служебен министър-председател

Мостът бе частично срутен

"Цяло чудо, че е оцелял": Какво разкри съпругата на работник на моста в Балтимор, който се срути

Свят Преди 1 час

Зет ѝ е сред загиналите, а племенникът ѝ все още се издирва-вероятно мъртъв

ПП-ДБ предлага създаването на временна комисия за пътната карта на „Турски поток”

ПП-ДБ предлага създаването на временна комисия за пътната карта на „Турски поток”

България Преди 1 час

От ГЕРБ-СДС поясниха, че темата не е коментирана по време на преговорите

Мария Габриел: От полза на държавата е да няма безвремие

Мария Габриел: От полза на държавата е да няма безвремие

България Преди 1 час

Това коментира вицепремиерът и министър на външните работи в оставка относно процедурите за назначаване на служебен кабинет

Обявиха кога Кейт Мидълтън може да се върне към кралските си задължения

Обявиха кога Кейт Мидълтън може да се върне към кралските си задължения

Свят Преди 1 час

Засега фокусът на принцеса Кейт е върху пълното ѝ възстановяване, като семейството ѝ е там, за да я подкрепя

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

България Преди 2 часа

Евроатлантическите ценности се превърнаха в основен стълб в международните геополитически отношения, подчертава той

<p>&quot;Понякога простотата е гениална&quot;: Григор Димитров с победа в Маями&nbsp;</p>

Григор Димитров се класира за полуфинала на турнира в Маями

Свят Преди 2 часа

Димитров е устремен към втората си титла от турнир от сериите "Мастърс 1000" след тази в Синсинати през 2017 година

45 души загинаха, след като автобус падна от мост в Южна Африка

45 души загинаха, след като автобус падна от мост в Южна Африка

Свят Преди 2 часа

Единственият оцелял е осемгодишно дете

Радев с коментар за разговорите за служебен премиер

Радев с коментар за разговорите за служебен премиер

България Преди 2 часа

Винаги, когато един избор е лимитиран, не може да доведе до най-добрия възможен резултат, заяви президентът

Йорданов: Настоящата Конституция е факт заради недомислица и страх в ПП-ДБ

Йорданов: Настоящата Конституция е факт заради недомислица и страх в ПП-ДБ

България Преди 2 часа

Тя трябва да е написана така, че никой да няма възможност да вкара страната в криза, коментира той

Експлозия в най-голямата петролна рафинерия в Румъния

Експлозия в най-голямата петролна рафинерия в Румъния

Свят Преди 2 часа

Властите съобщават, че няма жертви, правят се измервания за определяне на степента на замърсяване на въздуха

6 знаменитости, които наскоро разбраха, че са болни от рак

6 знаменитости, които наскоро разбраха, че са болни от рак

Свят Преди 2 часа

Вижте по-отблизо живота на тези в светлината на прожекторите, които наскоро са се сблъскали със страшната диагноза