С помощта на проф. д-р Донка Байкова, уважаван специалист по хранене и диететика, обобщихме 5-те правила в отслабването. Те помагат за постигане на максимално добри резултати и дават конкретни съвети за важни неща като храненето, двигателната активност и т.н. Посочват се и конкретни стойности на очаквани резултати при всеки различен случаи – според пола, възрастта, здравословното състояние и пр. Дори е дадена формула за изчисляване на необходимите калории на ден за всеки човек. Може да се изчисли и това в какъв здравен риск се намира той в зависимост от теглото си.
Източник:
netinfo
