З дравословният начин на живот в днешно време се превръща във все по-голяма мания.
Разбира се, не е нужно да се стига до крайности, в които всяка калория се брои и претопява в серии от упражнения.
Не бива да забравяме, че храната е наш приятел, а не враг. И някои продукти са повече от необходими, за да функционираме нормално.
Ето и кои са те:
ХРАНИ, ЗА КОИТО ОРГАНИЗМЪТ НИ ЩЕ НИ Е БЛАГОДАРЕН - СНИМКИ
Зелени салати
Зелени салати, рукола, спанак.... Всичко това е полезно за тялото, те съдържат желязо, което е от огромна важност за организма.
Суперхраната - смокини
Смокините са богати на пектин, фруктоза, дори калций, витамини A, C, B1, B12.
Как да се почувстваме по-добре в тялото си само за седмица
Тенденции в здравословното хранене през 2018 г
Една вреда от мазните храни специално за мъжете
Здравословните храни, които не са добри за нас
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
