С поред проучване на Йейл, стресът може да ви накара да натрупате повече мазнини, особено в областта на корема.
За това е отговорен хормонът кортизол. Когато сте емоционално натоварени или стресирани, той ви кара да трупате "запаси".
Така започвате да напълнявате и усещате глад - независимо колко сте хапвали през деня.
Има един изпитан начин да прекратите този порочен кръг: да избягвате напрегнатите ситуации. Всичко обаче знаем колко трудно е това.
Изпитан метод за справяне с този проблем са естествените съставки, които "неутрализират" действието на кортизола и те се съдържат в плодовете и зеленчуците, богати на витамин С.
КОИ СА ХРАНИТЕ УБИЙЦИ НА ХОРОМОНА НА СТРЕСА - СНИМКИ
Зелена чушка
Този зеленчук е много по-богат на витамин С, отколкото предполагаме. А именно той държи стреса далеч от нас.
Кои са останалите плодове и зеленчуци, убийци на стреса можете да видите в галерията ни.
Здравословните храни, които не са добри за нас
5 храни, които трябва да включите в менюто си
Тези храни вероятно предизвикват рак
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.
