Ч есто си казваме, че внимаваме какво ядем и се храним здравословно.
Купуваме си обезмаслено мляко, био плодове и зеленчуци...
А всъщност - дали не допускаме грешка?
Каква е истината за всички тези продукти - със сигурност не е в крайностите.
В стремежа си да сме максимално стриктни, допускаме някои грешки в храненето. Ето кои са те.
ФАТАЛНИТЕ ГРЕШКИ В ХРАНЕНЕТО, КОИТО ДОПУСКАМЕ - СНИМКИ
Ограничаваме количеството, но не и...
Калориите. Ако решите да изядете две яйца - това е прекрасно. Само че е много важно да прецените, дали да са пържени или варени.
Защото ако ги направите с мазнина, фактът, че не сте погълнали голямо количество храна изобщо не означава, че калориите са по-малко.
А останалите грешки, които допускаме в храненето, вижте в галерията ни.
Храните, които предотвратяват връщането на килограмите след диета
Кои са основните признаци на непоностимост към глутена
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
