М едът е не само сладко изкушение, но и мощен естествен източник на хранителни вещества. За да получите максимални ползи, е важно да го използвате правилно.
Първо, най-добре е да ядете мед на празен стомах, сутрин, с чаша топла вода - това ще помогне за активиране на метаболизма и ще подпомогне храносмилането. Второ, опитайте се да го добавите към топли напитки, но не към горещи - при високи температури полезните свойства на меда могат да бъдат унищожени.
Също така не забравяйте, че медът е висококалоричен продукт, така че трябва да се консумира умерено, за да не се претоварва тялото. Изберете натурален, а не пастьоризиран мед – той запазва всичките си ценни вещества и има приятен, наситен вкус.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
