П редставете си, че не миете лицето си в продължение на дни. Не, със седмици.
Струва ви се малко вероятно и неудобно?
А сега удължете тази рутинна процедура до около месец. И в арсенала ви ще се появи чисто нова процедура за грижа за кожата!
Това е методът за грижа за кожата на пещерния човек; единственият хак за грижа за кожата, който става популярен в TikTok, пише Times of India.
Какво е това? Какви са ползите от този метод, ако изобщо има такива?
Прочетете, за да научите повече за тази „странна“ процедура за грижа за кожата.
Какво представлява методът за грижа за кожата на пещерния човек?
ТикТокър на име Тиа Захер стана популярна с това, че се е отдала на така наречения „пещерен“ метод за грижа за кожата, който се състои от нулева поддръжка на кожата, включително немиене на лицето. Според Захер тя е спряла да мие лицето си преди повече от месец. Без почистващи продукти, ексфолианти или серуми - дори без вода.
While skincare doesn't have to be a complicated multi step process that cosmetic companies want you to believe...washing face daily with a gentle cleanser and moisturising are must to maintain the skin barrier.
— Dr. Divya Sharma (@divya_sharmaMD) May 1, 2025
This "caveman routine influencer" is misleading and basic hygiene… pic.twitter.com/zcstZoFwHf
22-годишната инфлуенсърка от ТикТок, която живее в Монреал, Канада, стана популярна с рутинната си грижа за кожата (по-скоро с липсата на такава), наречена „Метод на пещерния човек“.
Захер твърди, че от март насам не използва никаква грижа за лицето, за да го почиства, с надеждата да възстанови естественото състояние на кожата си. Както заявява в своето видео с милиони гледания в платформата за социални медии, „след 8 години на прекомерно ексфолиране, аз лекувам кожната си бариера, като правя единственото нещо, което никога преди не съм опитвала... абсолютно нищо“.
Тя започнала да включва метода за грижа за кожата в живота си, когато решила да се откаже от навика да си скубе кожата, което правела „почти всеки ден в продължение на години“. Това, което тя нарича „ръчно ексфолиране“, станало толкова неконтролируемо, че започнало да причинява тежко акне и белези.
Във видеоклипове в ТикТок, които имат милиони гледания, Захер показва как мъртвите кожни клетки започват да се натрупват след седмици без миене, в резултат на което по цялото ѝ лице се образува текстуриран слой.
Захер разказва пред PEOPLE: „Опитвах толкова много различни неща и правех толкова много различни неща. Никога не бях последователен, защото бях в този порочен кръг и не знаех как да изляза от него".
Тя казва и пред USA TODAY: „Бях обсебена и хиперфиксирана върху лицето ми толкова много и опитвах всички тези продукти“. Въпросът ѝ е: „Защо просто не се откажа от всичко и не го избутам настрани, за да видя какво е в състояние да направи кожата ми по естествен начин и да възстановя този цикъл по естествен начин?“
Това ли е действителна рутинна грижа за кожата?
Теорията зад метода е, че много продукти за грижа за кожата могат да я лишат от естествените ѝ масла, да нарушат pH баланса ѝ и да променят естествения ѝ микробиом. Според теорията на пещерния човек отказът от всичко това възстановява „естественото“ здравословно състояние на кожата.
Но режимът на пещерния човек не е препоръчителен и може да бъде нехигиеничен или вреден. Вярно е, че има прекалено усложнени процедури за грижа за кожата, но макар че някои може да не се нуждаят от грижа за кожата, защото вече нямат проблеми с нея, ако не измиете лицето си напълно, ще причините повече вреда, отколкото полза.
Захер обаче отхвърли спекулациите, че е развила гъбична инфекция, и потвърди, че единственото, което е изпитала, е сухота.
Във видеоклип, публикуван през април, тя разкри, че кожата ѝ е преминала през ретенционна хиперкератоза, което според Кливландската клиника е състояние, което се появява, когато „кожни клетки, които не се отделят правилно от повърхността на кожата, причиняват акне“.
Трябва ли да следвате режима за грижа за кожата на пещерния човек?
Режимът за грижа за кожата на пещерния човек се основава предимно на едно нещо - да не миете лицето си с какъвто и да е почистващ продукт, ексфолиант или дори вода.
Сега редовното миене на лицето е важно за поддържане на здрава кожа чрез отстраняване на мръсотията, мазнините и замърсяванията, които могат да запушат порите и да доведат до появата на пъпки. То също така помага за отстраняване на мъртвите кожни клетки, което позволява свеж и по-светъл тен. Освен това редовното почистване подготвя кожата за по-ефективно усвояване на други продукти за грижа за кожата.
Немиенето на лицето в продължение на няколко дни може да доведе до натрупване на мръсотия, мазнина и мъртви кожни клетки, което може да доведе до запушване на порите, пробиви и цялостен скучен вид. Това може също така да влоши състояния като акне и себореен дерматит.
Ето и по-подробно обяснение:
Запушване на порите: По повърхността на кожата се натрупват замърсявания, мазнини и мъртви кожни клетки, особено ако носите грим или използвате продукти за грижа за кожата. Това натрупване може да запуши порите, което води до появата на черни точки, бели точки и други видове акне.
Дразнене и възпаление на кожата: Натрупването на замърсявания и бактерии може да раздразни кожата, като предизвика зачервяване, възпаление и евентуално дори кожни заболявания като себореен дерматит.
Възпаления на акнето: Ако сте предразположени към акне, пропускането на почистването може да предизвика или да влоши съществуващите изригвания.
Матова кожа: Липсата на почистване може да попречи на кожата да се освободи от мъртвите клетки и да се подмлади, което води до скучен и невзрачен тен.
Повишен риск от инфекции: Макар и по-рядко, натрупването на бактерии по кожата може да увеличи риска от някои видове инфекции, особено ако имате порязвания или отворени рани.
