А ко сме спали само 5 часа, вместо здравословните 7, и седнем зад волана, е равносилно на това да шофираме пияни, предупреждават американски специалисти.
Според експертите от Американската автомобилна асоциация недоспиването само с 1-2 часа удвоява риска от пътно-транспортно произшествие.
Ако сме спали само 4-5 часа в денонощието, се повишава четирикратно риска от катастрофа.
Вижте 10 навика, които ни уморяват допълнително
Топ 5 на откритията, направени за сън
А ако сме се събудили след по-малко от 4 часа сън и седнем зад волана, опасността от произшествие на пътя нараства 11,5 пъти!
Поради тази причина експертите препоръчват никога да не шофираме, когато сме спали по-малко от 5 часа в денонощието.
Иначе сме изложени на повишен риск от катастрофа, какъвто е при карането в нетрезво състояние.
Според данни на Американската автомобилна асоциация 35 на сто от водачите на МПС в САЩ шофират при по-малко от препоръчаните 7 часа сън.
