8 трика, с които да контролираме диетата си, без да чувстваме глад

Полезни съвети, с които да се отървем от излишните килограми

12 юли 2020, 21:41

8 трика, с които да контролираме диетата си, без да чувстваме глад — Източник: iStock Photos/Getty Images

Д иетата може да се окаже голямо предизвикателство. Тя отнема време и е възможно често да се чувствате гладни.

Хранителните разстройства, които могат да разрушат живота ни

Ако искате хранителният ви режим да е успешен, е добре да си създате трайни навици, които ще ви бъде лесно да спазвате в дългосрочен план, тъй като рано или късно инстинктите надделяват и е твърде вероятно да утешите нуждите си със солидно количество храна.

Във форма за плажа - 5 грешки, които да не допускаме

За щастие има полезни трикове, които биха ви помогнали да намалите порциите си и да контролирате чувството за глад, когато искате да се отървете от излишните килограми.

Вижте в галерията ни някои от тях:

Лесни трикове, с които да контролираме диетата си, без да чувстваме глад

8 снимки

диета

диета

диета

диета

По темата

Източник: Bright Side

диета глад

Последвайте ни

Транспортираха в „Пирогов“ детето, пострадало след удар от АТВ в Слънчев бряг

Обрат в мистериозното изчезване на цяло семейство през 1958 г.

След скок в морето в Приморско: Мъж си удари главата и изпадна в безсъзнание

Оцелелият от смъртоносния обяд с гъби говори в съда: „Чувствам се наполовина жив“

В цели сектори се освобождават работници

Audi вкара още стил в Q3 с версията Sportback

<p>Заплати в България: Готвач печели повече от медицинска сестра</p> — Ексклузивно

Заплати в България: Готвач печели повече от медицинска сестра

<p>25 август: Градът на светлината отново засия: Париж е освободен</p> — Ексклузивно

25 август: Градът на светлината отново засия: Париж е освободен

<p>„Мамо, не плачи“: Украински журналист е освободен след три години плен в Русия</p> — Ексклузивно

„Мамо, не плачи“: Украински журналист е освободен след три години плен в Русия

От 12°до 30° в понеделник: Къде ще вали — Ексклузивно
От 12°до 30° в понеделник: Къде ще вали

Виц на деня

- Ало, скъпа, какво правиш? - Наслаждавам се на живота. - Пак ли ядеш?

Прочети целия

Последни новини

Сняг заваля в Румъния

Украйна осъди Уди Алън за участие във филмов фестивал в Москва

Разследват смъртта за жена, загинала при катастрофа

Младеж е в кома след инцидент с тротинетка

Vivacom посреща новата учебна година с атрактивна оферта за ученицит

Внимание! Ще има затруднения при купуването на е-винетки в следващите дни

Строят в България най-големия завод за барут в Европа (ВИДЕО)

Ново огнище на шарка по овцете и козите в Свиленградско

Пожар пламна до АМ „Тракия” (ВИДЕО)

<p>Популярна авиокомпания променя правилата за пътници с по-голяма телесна маса</p> — Southwest променя правилата за пътници с по-голяма телесна маса - какво трябва да знаете

Турският транспортен министър беше глобен за шофиране с 224 км/ч

<p>Снуп Дог се страхува да води внука си на кино</p> — Снуп Дог разкритикува филм на Disney

Смъртоносен израелски удар по болница в Газа, загинали са журналисти

С колко е поскъпнала потребителската кошница за седмица

Кола излетя от пътя и се преобърна в Монтанско, 63-годишна почина на място

Разтърсващи изповеди и нови атрактивни участници в „Диви и красиви“

Всичко от днес

От мрежата

6 причини, поради които котката ви напада и как да спрете това поведение

Какво ни казва кучето, когато ни закача с лапа

Над 35 градуса в последните дни на август

Заснеха рядък феномен в небето

Мега секси: Как кучетата подготвиха Малума за бащинството

Повече от диета: Проследяване на корените на вегетарианството

Деколтето на Уанда Нара отново взриви мрежата

Звезда от кеча ядоса Нюкасъл, обличайки фланелка на Ливърпул с името на Исак

21-годишна родилка почина в болница в Русе

Най-големият завод за барут в Европа ще се строи в България (ВИДЕО+СНИМКИ)