0

В секи има нужда от почивка и презареждане на силите. Но трябва ли да чакаме почивните дни, за да изпуснем парата.

Предлагаме ви няколко забавни и нестандартни начина за релакс, които може да правите и на работното си място.

Помиришете портокал

Според учени мирисът на портокал или на прясно изцеден сок успокоява, когато сте под напрежение.

Правете гримаси

Когато сте напрегнати, една смешна физиономия в огледалото може да ви развесели. 

Хапнете боровинки 

Те са богати на витамин C, който намалява нивата на хормона кортизол, наричан още хормон на стреса.

Източник: Getty Images/Guliver

Отидете в гората 

В Япония наричат метода Shinrin-yoku, което в буквален превод означава "да се изкъпеш в гората". Всичко, което трябва да направите, е да се разходите по пътека в гората и да дишате дълбоко.

Вижте още съвети как да бъдете щастливи във видеото горе.

Надуйте балон

Може да звучи смешно, но за надуването на балона, трябва да дишате и издишате дълбоко, а това помага при медитация например.

Източник: Getty Images/Guliver

Гледайте любим филм или сериал,

преоблечени в героя, който най-много харесвате. Влизането в роля ще ви развесели, а и кой знае, може да откриете скрити таланти.

Разменете ролите с децата си

Поиграйте с децата си, като този път те са възрастните, които определят правилата, а вие трябва да ги слушате. Това ще се хареса на малчуганите, а вие ще се почувствате отново като дете.

Нарисувайте свой близък и му изпратете рисунката по мейл

Ще бъде забавно той да разбере как изглежда през вашите очи, а когато след време му отидете на гости, може да видите собствената си рисунка, закачена на хладилника.

Вижте още:

Какъв е перфектният уикенд според зодията ви

Ето защо жените не трябва да работят много

Как да се храним здравословно, когато сме на почивка

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Кантарджиев

Кантарджиев се усъмни в броя на новите случаи на COVID-19

Теми в развитие Преди 5 минути

"Имаме основания да се съмняваме в броя на новите случаи на COVID-19, защото не корелират с броя на влизащите в болници. Малко нови случаи регистрирани, а пък много влизат в болницата и за съжаление доста умират", заяви той

Майка почина, жертвайки се за децата си в открито море

Майка почина, жертвайки се за децата си в открито море

Вдъхновени истории Преди 12 минути

Жената е обявена за герой в страната си

Борис Джонсън

Борис Джонсън: Любовта ни към Франция е неизкоренима

Свят Преди 3 часа

Премиерът се опитва да изглади отношенията с Франция, след като сделка между САЩ, Великобритания и Австралия за доставка на ядрени подводници разгневиха Париж

Среднощна гонка между полицията и две коли в Бургас

Среднощна гонка между полицията и две коли в Бургас

България Преди 3 часа

Според непотвърдена информация се касае за автомобили, превозващи мигранти

<p>Странни неща, които се случват с тялото ни, когато умрем</p>

Странни неща, които се случват с тялото ни, когато умрем

Любопитно Преди 4 часа

Смъртта е неизбежният финал за всеки един живот

<p>Скок от 300 пъти на дефицитни микрочипове</p>

Стойността на дефицитни микрочипове в Китай е скочила 300 пъти

Технологии Преди 4 часа

Контролният блок на ESP на Bosch се продава на черно срещу пари в брой, а цената му не подлежи на пазарлък.

коронавирус

COVID-19: Ръст в процента на нови случаи

Теми в развитие Преди 4 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 9,66%

Facebook обвини медия за "подвеждащи" репортажи

Facebook обвини медия за "подвеждащи" репортажи

Технологии Преди 5 часа

Според компанията неточностите са направени нарочно

Димитър Рачков надбяга най-добрата спринтьорка на България

Димитър Рачков надбяга най-добрата спринтьорка на България

България Преди 11 часа

Ивет Лалова и българските медалистки от олимпийски игри в Токио взеха участие в Димитриада Горубляне 2021

<p>Съпругата на загиналия пилот: Не приемам експертизата за инцидента</p>

Съпругата на загиналия край Шабла пилот: Не приемам експертизата за инцидента

България Преди 12 часа

Не мисля, че вината трябва да се стоварва само върху този, който е ръководил полета, каза Димитрина Попова

Първи резултати от изборите в Русия: Ето кой печели

Първи резултати от изборите в Русия: Ето кой печели

Свят Преди 12 часа

Освен изборите за Държавната дума в десетки субекти на федерацията има регионални избори

Взрив избухна в жилищен блок във Варна

Взрив избухна в жилищен блок във Варна

България Преди 14 часа

Причините за инцидента още се изясняват

COVID-19: Протест в София срещу въвеждане на задължителна ваксинация

COVID-19: Протест в София срещу въвеждане на задължителна ваксинация

Теми в развитие Преди 15 часа

Демонстрантите се обявиха и срещу ограничителните мерки у нас

<p>Бунт на червения килим? Звездите, които го направиха</p>

Бунт на червения килим? Звездите, които го направиха

Любопитно Преди 16 часа

И преди, и сега има звезди, които определено не обичат да им се казва какво да правят

Принц Чарлз разкри за скрит талант на принц Филип

Принц Чарлз разкри за скрит талант на принц Филип

Любопитно Преди 16 часа

Вижте какви умения е имал покойният херцог на Единбург