Закуската не е най-важното хранене... Или поне не е доказано
Източник: ThinkStock/Guliver
11

Всички сме чували поне веднъж в живота си, че закуската е най-важното хранене за деня. Според експерта по въпросите на храненето д-р Джеймс Бетс от Университета в Бат, обаче, тази идея е абсурдна, защото никога не е била научно доказана.

"Закуската обикновено се разглежда като важна храна, която е необходима за обмяната на веществата и дава сила на тялото и ума за предстоящия ден.

Зад тази гледна точка стоят мощни рекламни кампании, но не и достатъчно научни доказателства в подкрепа на твърдението", категоричен е той.

В интервю д-р Бетс обяснява, че въпреки че ползите от яденето на закуска изглеждат "логични", проучвания могат да оспорят тази теза.

Изследванията включват изучаване на поведението на хората.

Лекарят бил „изумен” да открие, че не съществуват научни доказателства за ползата от закуската за здравето на човек.

Според специалиста ползата е, че яденето на закуска насърчава хората със затлъстяване на спортуват повече.

Тестовете доказват, че хората с наднормено тегло, които закусват, може и да не губят килограми, но се упражняват повече в сравнение с тези, които не закусват.

Освен това любителите на закуската са по-склонни да ядат по-малко през останалата част от деня.

Според експерта яденето определено помага преди важни предизвикателства, като изпити, интервюта за работа или състезания, но все пак не е доказано, че именно храната сутрин е най-ценната за хората.

Вижте още за закуската:
Най-полезната закуска за децата са яйцата

Какво значи да закусиш симетрично

Какво закусват хората по света

Бързи и вкусни бананови палачинки

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

10 женски тайни, които ще ви помогнат да изглеждате безупречно

10 женски тайни, които ще ви помогнат да изглеждате безупречно

Любопитно Преди 3 минути

Всяка жена знае, колко е трудно винаги да бъде перфектна и колко време и усилия се изискват за това

Парламентът отказа да създаде комисия за СРС

Парламентът отказа да създаде комисия за СРС

България Преди 5 минути

Предложението на ГЕРБ беше подкрепено само от ДПС

АОБР иска спешни действия за промяна на цените на тока

АОБР иска спешни действия за промяна на цените на тока

България Преди 1 час

От Асоциацията изпратиха и писмо до премиера

Металика

Песен на Metallica премина 1 млрд. гледания в YouTube

Любопитно Преди 1 час

Става въпрос за клипа към хитовата песен "Nothing Else Matters"

Facebook иска да анализира данни без да ги декриптира

Facebook иска да анализира данни без да ги декриптира

Технологии Преди 1 час

Това може да помогне за ефективността на рекламите, без да пречи на личното пространство

Опитаха да убият защитен свидетел по дело в Горна Оряховица

Опитаха да убият защитен свидетел по дело в Горна Оряховица

България Преди 2 часа

Стрелецът бил маскиран и въоръжен с пистолет

Пол Нагийр и Трейси Ауад Нагийр

"Отнеха ми дъщерята, страната, дома и живота": eдна година от трагедията в Бейрут

Свят Преди 2 часа

"Те ми отнеха не само дъщеричката - отнеха ми страната, дома и живота", казва Трейси Ауад-Нагийр, която губи тригодишното си момиче при миналогодишните експлозии в Бейрут

Там, където е морето...

Там, където е морето...

Любопитно Преди 2 часа

"Там, където изумруденото синьо се слива със синьото на небето", пише Добромир Банев в свой текст за Vesti.bg

Стойка Кръстева

Историческо: Стойка Кръстева е на финал на Олимпиадата

България Преди 3 часа

Кръстева стана първата българка на финал на Олимпиада в женския бокс

Плашещо, коронавирусът е заразил 40% от елените в САЩ

Плашещо, коронавирусът е заразил 40% от елените в САЩ

Теми в развитие Преди 3 часа

Белоопашатите елени в САЩ имат доста контакти с човека

По-щастливи ли са двама души след заветното „ДА“?

По-щастливи ли са двама души след заветното „ДА“?

Любопитно Преди 4 часа

От любовта почти никой не се е спасил, а който се е спасил, може само да съжалява

Атина гори, евакуират хиляди

Атина гори, евакуират хиляди

Свят Преди 4 часа

Хотели в гръцката столица осигуряват стаи за хиляди евакуирани от продължаващия пожар

<p>Peugeot 508 PSE: Да разлаем кучетата (тест драйв)</p>

Peugeot 508 PSE: Да разлаем кучетата (тест драйв)

Технологии Преди 5 часа

Когато успееш да накараш дизайнери, инженери и маркетолози да си стиснат ръцете за равно участие в създаването на един автомобил, резултатът е точно такъв: кола, за която феновете да мечтаят и която ги вкарва в шоурума, за да си купят 508 1,2 PureTech 130 например.

Пентагонът предвижда събития с изкуствен интелект

Пентагонът предвижда събития с изкуствен интелект

Технологии Преди 6 часа

Технологията, като от филм, е съвсем реална

Нов ръст на заразените с ковид в България, починали

Нов ръст на заразените с ковид в България, починали

Теми в развитие Преди 6 часа

Това е най-големият брой новозаразени с коронавируса от 17 май насам