Закуската не е най-важното хранене... Или поне не е доказано
Източник: ThinkStock/Guliver
11

Всички сме чували поне веднъж в живота си, че закуската е най-важното хранене за деня. Според експерта по въпросите на храненето д-р Джеймс Бетс от Университета в Бат, обаче, тази идея е абсурдна, защото никога не е била научно доказана.

"Закуската обикновено се разглежда като важна храна, която е необходима за обмяната на веществата и дава сила на тялото и ума за предстоящия ден.

Зад тази гледна точка стоят мощни рекламни кампании, но не и достатъчно научни доказателства в подкрепа на твърдението", категоричен е той.

В интервю д-р Бетс обяснява, че въпреки че ползите от яденето на закуска изглеждат "логични", проучвания могат да оспорят тази теза.

Изследванията включват изучаване на поведението на хората.

Лекарят бил „изумен” да открие, че не съществуват научни доказателства за ползата от закуската за здравето на човек.

Според специалиста ползата е, че яденето на закуска насърчава хората със затлъстяване на спортуват повече.

Тестовете доказват, че хората с наднормено тегло, които закусват, може и да не губят килограми, но се упражняват повече в сравнение с тези, които не закусват.

Освен това любителите на закуската са по-склонни да ядат по-малко през останалата част от деня.

Според експерта яденето определено помага преди важни предизвикателства, като изпити, интервюта за работа или състезания, но все пак не е доказано, че именно храната сутрин е най-ценната за хората.

Вижте още за закуската:
Най-полезната закуска за децата са яйцата

Какво значи да закусиш симетрично

Какво закусват хората по света

Бързи и вкусни бананови палачинки

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Какво представлява вертикалната диета и кои са нейните минуси

Какво представлява вертикалната диета и кои са нейните минуси

Любопитно Преди 31 минути

Вертикалната диета се основава на избора на пресни храни и има за цел да подобри състоянието на червата, за да осигури правилното функциониране на тялото

Facebook

Пристрастените във Facebook имат една цел

Технологии Преди 32 минути

Истината на данните не попада в интересите им

Поройни дъждове в Нова Зеландия: Има жертви, един човек е в неизвестност

Поройни дъждове в Нова Зеландия: Има жертви, един човек е в неизвестност

Свят Преди 1 час

В петък в Окланд, който е с население от около 1,6 милиона души, е бил поставен рекорд за най-голямо количество валежи

Руският „Вагнер” пълни гробища в Русия

Руският „Вагнер” пълни гробища в Русия

Свят Преди 9 часа

Сателитна снимка показва парцела, който вече е почти пълен, с 14 нови реда гробове

Седем убити при стрелба в синагога в Източен Йерусалим

Седем убити при стрелба в синагога в Източен Йерусалим

Свят Преди 11 часа

Полицията съобщи, че стрелецът е бил "неутрализиран"

Българка и бебето ѝ са блокирани в Сърбия

Българка и бебето ѝ са блокирани в Сърбия

Свят Преди 11 часа

Властите отказват да издадат паспорт на детето без съгласието и на бащата, който е в неизвестност

Шишков: Дадохме над 20 млн. лв. за Община Карлово

Шишков: Дадохме над 20 млн. лв. за Община Карлово

България Преди 11 часа

Кметът Кабаиванов потвърди, че без процедура по Закона за обществените поръчки фирмите не могат да започнат работа

Ученик с пистолет в училище в София

Ученик с пистолет в училище в София

България Преди 12 часа

На ученика е връчен предупредителен протокол

„Шейново” праща в съда обезщетението за размяна на бебета

„Шейново” праща в съда обезщетението за размяна на бебета

България Преди 12 часа

Всяко от семействата поиска по 300 000 лева

Арест на полицай, заподозрян за блудство с 14-годишно момиче в Горна Оряховица

Арест на полицай, заподозрян за блудство с 14-годишно момиче в Горна Оряховица

България Преди 13 часа

48-годишният мъж е арестуван на работното си място

Сезираха Конституционния съд за промените в Изборния кодекс

Сезираха Конституционния съд за промените в Изборния кодекс

България Преди 14 часа

Жалбата е срещу промените, които бяха въведени в рамките на 48-ото Народно събрание

Радев: Ако искам промяна на държавното управление, сам ще го заявя

Радев: Ако искам промяна на държавното управление, сам ще го заявя

България Преди 14 часа

Радев: Десетилетна политика на насаждане на омраза към българите в Република Северна Македония

Скритата истина за Украйна и американските „Ейбрамс“

Скритата истина за Украйна и американските „Ейбрамс“

Свят Преди 14 часа

Остават и въпросителни относно сроковете, в които танковете „Ейбрамс“ могат да бъдат доставени на Украйна

Ставането в 5 сутринта ще подобри здравословното ви състояние

Ставането в 5 сутринта ще подобри здравословното ви състояние

Любопитно Преди 15 часа

Казват, че най-успешните личности стават в 5 сутринта

.

"Роскомнадзор": Сайтовете на ЦРУ и ФБР са блокирани заради недостоверна информация

Свят Преди 15 часа

Според тях целта им е била дискредитиране на въоръжените сили на Русия

Българин загина в Украйна

Българин загина в Украйна

Свят Преди 15 часа

Друг оцеля по чудо след обстрел с минохвъргачка