Хората, които искат да отслабнат, трябва да се теглят в сряда
Източник: ThinkStock/Guliver

М еренето на килограмите в сряда помага най-много за отслабване, защото теглото тогава най-малко се колебае и стойностите са най-верни, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на финландски учени.

Така най-лесно се сравнява теглото през различните седмици.

Хората обикновено са най-тежки през уикенда, след това натрупаното малко се стопява. През почивните дни теглото зависи от програмата - дали хората излизат, дали са на гости или си стоят кротко у дома. Картината във всички случаи не е точна. В сряда обаче вече са изгорели гузните грамове.

Редовното контролиране на теглото помага за спазването на диета, защото хората си спомнят каква е целта им. Много клубове за отслабване са възприели практиката всички да се мерят пред другите веднъж седмично за по-голям стимул.

Учените от университета в Темпере са наблюдавали 40 души с наднормено тегло, като са анализирали 2828 техни претегляния за една година. Резултатите показват, че времето и начинът на мерене е пряко свързан със загубеното тегло.

"Колкото повече се мерите, толкова повече отслабвате" - каза д-р Хеландер.

Хората, които не се претегляли повече от седмица, напълнявали. Мерещите се веднъж седмично имали най-голям успех, ако го правели в сряда. 

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Вучич посети Нови Сад за първи път от 15 месеца

Вучич посети Нови Сад за първи път от 15 месеца

Свят Преди 3 часа

Видеоклипове показват как Вучич хапва сандвич с председателя на Сръбската прогресивна партия

Чарлз III е готов да съдейства на разследването срещу принц Андрю

Чарлз III е готов да съдейства на разследването срещу принц Андрю

Свят Преди 3 часа

Подозират, че Андрю, може да е предавал чувствителни доклади на Джефри Епстийн

В Хага искат 45 години затвор за Хашим Тачи

В Хага искат 45 години затвор за Хашим Тачи

Свят Преди 5 часа

Обвинението иска еднакво дълги присъди за всички обвиняеми над 50 години

<p>ICE отказа медицинска помощ на задържано бебе в САЩ</p>

Имиграционните в САЩ отказаха медицинска помощ на задържано бебе

Свят Преди 6 часа

Семейството е било задържано по време на проверка

Сътрудничката на Епстийн отказа да свидетелства без помилване

Сътрудничката на Епстийн отказа да свидетелства без помилване

Свят Преди 6 часа

Адвокатите на Максуел са уведомили комисията, че тя иска помилване преди да говори

Говори мъжът, открил кемпера с три тела под Околчица

Говори мъжът, открил кемпера с три тела под Околчица

България Преди 6 часа

Ангелов: Въобще не подозирах, че става въпрос за тези хора

Обвиненият за блудство с деца в Лом: Цирк

Обвиненият за блудство с деца в Лом: Цирк

България Преди 6 часа

Съдът върна в ареста Милчо Филипов

Свлачища застрашават къщи в община Неделино

Свлачища застрашават къщи в община Неделино

България Преди 7 часа

В село Бурево зад жилищна сграда се е срутила подпорна стена

Авария в София - без парно и топла вода в части от центъра и "Младост"

Авария в София - без парно и топла вода в части от центъра и "Младост"

България Преди 7 часа

„Топлофикация-София“ дължи 1,2 млрд. евро

От ПП-ДБ искат ДАНС да даде цялата информация за "Петрохан"

От ПП-ДБ искат ДАНС да даде цялата информация за "Петрохан"

България Преди 7 часа

Проектът на решение предвижда да задължи ДАНС и прокуратурата да предоставят на парламента всички доклади

Тежка катастрофа край Ямбол, петима пострадали

Тежка катастрофа край Ямбол, петима пострадали

България Преди 7 часа

Три жени са в тежко състояние

Жертвите от „Петрохан“ сами подпалили хижата с книги и пелети

Жертвите от „Петрохан“ сами подпалили хижата с книги и пелети

България Преди 7 часа

Видеозаписи разкриват как Иванов, Илиев и Статев разпиляват горими материали и книги часове преди да бъдат открити с фатални рани в главата

<p>Въвеждането на еврото налага нови учебници в училище</p>

Въвеждането на еврото налага нови учебници в училище

България Преди 8 часа

Ще има нови учебници и учебни комплекти, по които ще се преподава от следващата учебна 2026/2027 година

Радев за „Петрохан“: Зловещ символ на разградената държава и политическа диагноза

Радев за „Петрохан“: Зловещ символ на разградената държава и политическа диагноза

България Преди 8 часа

В официална позиция Радев изказа съболезнования на близките на жертвите и подчерта, че обществото ни очаква отговор, поради което причините за убийствата трябва да бъдат изяснени в най-кратки срокове

„Угощението на реалността“ в "Петрохан": Какво разкриват езотеричните книги от хижата

„Угощението на реалността“ в "Петрохан": Какво разкриват езотеричните книги от хижата

България Преди 8 часа

Разследващите анализират под лупа тибетски текстове и ритуални практики, открити на местопрестъплението, за да разберат дали „отказът от егото“ е довел до фаталната развръзка

<p>Южнокорейски политик предложи да &quot;внасят млади жени&quot;&nbsp;</p>

Южнокорейски политик предложи да "внасят" чужденки за повишаване на раждаемостта

Свят Преди 8 часа

Ким Хи-су, ръководителят на южната провинция Джиндо, беше изключен от управляващата Демократическа партия