Храненето на тъмно може да помогне за отслабването
Източник: Getty Images/Guliver
1

И зключването на осветлението или храненето със завързани очи е ефективен начин да отслабнете, твърдят германски изследователи.

Когато хората, не виждат какво ядат, те надценяват количеството, което са консумирали и поглъщат по-малко храна, пише британският "Телеграф".

В проучването на университета в Костанц, Германия са участвали 90 студенти.

50 от тях били с превръзка на очите.

Участниците трябвало да изядат три купички с череши, карамел и ванилов сладолед в рамките на 15 минути.

След това студентите казали какво количество от храната са изяли според тях.

Хората със завързани очи изяли 105 гр от купичките, докато тези, които виждали какво ядат, консумирали 116 гр.

Въпреки това, студентите със завързани очи смятали, че са изяли повече от останалите.

Вследствие на това, изследователите смятат, че когато човек не вижда какво и колко яде, смята, че прекалява, спира с храненето и всъщност консумира много по-малко, отколкото мисли.

Освен това за "незрящите" сладоледът не е бил толкова вкусен, колкото за останалите 40 студенти.

Източник: Getty Images/Guliver

Според ръководителя на проучването д-р Брита Ренер, когато се храни на тъмно, човек насочва вниманието си към другите сетива.

Незрящите разграничават храните по-добре с обонянието си и имат по-силно усещане за вкус, изтъква д-р Ренер.

Възможно е преживяването на храненето да е по-силно, когато човек е със завързани очи и това да води до усещането, че е изял повече храна.

Смята се, че зрението има ключова роля за засищането.

Източник: Getty Images/Guliver

На него обаче може да се повлияе и с това колко голяма изглежда порцията в чинията.

Предишно изследване установи, че когато се хранят от малка чиния, хората се чувстват по-сити, отколкото ако са изяли същата порция от голяма чиния.

Ето още една интересна теория, как да отслабнем, като ядем мазнини.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Явор вдига залога в “All Inclusive“

Явор вдига залога в “All Inclusive“

България Преди 1 час

Гледайте новия епизод на семейната комедия този петък от 20:00 ч. по NOVA

Снимката е илюстративна

Експлозия и пожар в цех в Русия, много жертви

Свят Преди 1 час

"Еластик" - в руската Рязанска област, е завод за производство на барут

<p>Има задържани за разкритата в Пловдив измама&nbsp;</p>

Шестима души са задържани за разкритата в Пловдив измама

България Преди 1 час

Транспортни фирми в региона на Пловдив и Асеновград са действали по схема с измами за над 30 млн. лева

Twitter не знае защо дясната политика е с приоритет

Twitter не знае защо дясната политика е с приоритет

Технологии Преди 2 часа

Алгоритмите на компанията имат необясними предпочитания

<p>10 звезди &ndash; <strong>откровено</strong> за проблемите с храната</p>

Знаменитостите, които са се борили с хранителни разстройства

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво разказват те и как са се справили с проблема

<p>Мафиот разпространява секс клипове с политици&nbsp;&nbsp;</p>

Турски мафиот разпространява секс клипове с политици от Северен Кипър

Свят Преди 2 часа

Тази седмица такъв клип доведе до оставката на премиера на Севернокипърската турска република

<p>Медицински&nbsp;федерации се обявиха срещу новите мерки&nbsp;</p>

Медицинските федерации към синдикатите се обявиха срещу новите мерки

Теми в развитие Преди 2 часа

Според тях се нарушава конституционно гарантираното право на труд на медицинските служители

Меган Маркъл

Американски политици: Меган Маркъл да се придържа към актьорството, вземете ѝ титлата

Любопитно Преди 2 часа

„Последното нещо, от което се нуждаем в момента, са богати знаменитости, които налагат либералните си програми на американския народ“, казаха представители на Републиканската партия по повод писмото на Меган

<p>Безплатни лекарства за COVID-19 от личните лекари</p>

И личните лекари ще изписват безплатни лекарства срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

Досега безплатни лекарства са били изписвани само от медиците в COVID зоните

Габриела фон Хабсбург

Внучката на последния австрийски император представи скулптурите си у нас

България Преди 3 часа

На откриването на експозицията присъства и Симеон Сакскобургготски

Любомира Николаева – Гломб и Николай Витанов

Любомира Николаева – Гломб: Няма смисъл от тестовете за антитела, те избледняват бързо

Теми в развитие Преди 3 часа

Николай Витанов: Ориентировъчната граница за налагане на локдаун трябва да бъде 9000 заразени за денонощие

Александра Калъчева

Четворно покачване при ваксинацията в една от лабораториите в София

Теми в развитие Преди 4 часа

Александра Калъчева даде пояснения по повод закъсненията с датата и часа при зелените сертификати

<p>Oтново опашки от медици пред &quot;Пирогов&quot;&nbsp;</p>

Oтново опашки от медици пред "Пирогов", шефът на COVID отделението е гневен от мерките

Теми в развитие Преди 5 часа

Доц. Петър Атанасов посочи, че тестваните в четвъртък са получили едва днес сертификатите си

Принц Уилям и Кейт Мидълтън

Зад кулисите: Принц Уилям и Кейт Мидълтън по-влюбени от всякога

Любопитно Преди 5 часа

Три нови черно-бели кадъра показват очарователната връзка между двамата

Надзорният съвет на Facebook с остри критики към фирмата

Надзорният съвет на Facebook с остри критики към фирмата

Технологии Преди 6 часа

Компанията неколкократно не е била прозрачна и не е давала информация

BMW Серия 4

Кардинално решение в борбата срещу джигитите в Германия

Технологии Преди 6 часа

Съдия е постановил млад германски дрифтър да си продаде BMW-то, защото рискува държавата да му го отнеме заради гонка с полицията и застрашаване живота на хората.