Огледалото в трапезарията помага срещу напълняване
Източник: Getty Images/Guliver
1

П оставянето на огледало в трапезарията или кухнята може да е най-лесният начин да избегнете напълняването.

Американски учени установиха, че когато човек гледа как се храни в огледало, внимава какво яде.

То буквално засрамва хората и те ядат по-малко, като храната вече не им се услажда толкова, пише в. "Дейли мейл".

Това е много лесен поведенчески трик, който според психолозите от университета на Централна Флорида може да се използва за избягване на преяждането.

Хората често избират нездравословната храна, защото мислят, че е по-вкусна.

Наличието на огледало близо до масата обаче може да намали тези очаквания и поетото количество храна, която не е полезна.

Екипът на д-р Ата Джейми установява, че огледалата насърчават хората да сравняват поведението си със социалните стандарти.

Така, когато се хранят лошо, те започват да се чувстват гузно и удоволствието от храненето им намалява.

Друг трик е храната да се слага в малки и не толкова красиви чинии, дори в хартиени.

Вижте кои вредни храни не трябва да похапвате особено пред огледалото:

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

.

Twitter започна да блокира фалшиви акаунти

Любопитно Преди 1 минута

Мъск също така предупреди, че социалната мрежа "ще прави много глупости" в близко бъдеще

Неподозирани неща, които увреждат белите ни дробове

Неподозирани неща, които увреждат белите ни дробове

Любопитно Преди 11 минути

Вижте защо трябва да внимавайте следващия път, когато месите хляб

д

ПП и ДБ внесоха четири законодателни промени

България Преди 37 минути

Те са част от гаранциите за съставяне на правителство на малцинството, в случай че се стигне до втори мандат

Във Великобритания няколко от големите фирми за хранителни стоки и браншови съюзи бият тревога: съществуват сериозни проблеми със снабдяването на магазините с храни, поради което е възможно да избухне паника сред потребителите

Ще паднат ли цените на стоките при намаляне на ДДС?

България Преди 52 минути

Този въпрос коментират икономистите икономистите Владимир Сиркаров и доц. Огнян Боюклиев

.

Къде няма да има вода в София?

България Преди 1 час

Вижте в кои квартали ще бъде преустановено водоподаването

д

След катастрофата с влака: Какво е състоянието на машиниста?

България Преди 1 час

За щастие тежкият жп инцидент се размина без пострадали пътници

д

Ще има ли недостиг на ток във Франция?

Свят Преди 2 часа

Зимата може да се окаже студена и тя трябва да e готова да реагира

.

COVID-19: Колко са активните случаи

България Преди 3 часа

През последното денонощие не са регистрирани починали от коронавирус пациенти

И Зукърбърг критикува Apple за действията ѝ

И Зукърбърг критикува Apple за действията ѝ

Технологии Преди 3 часа

Междувременно Мъск обяви, че се е срещнал с Тим Кук

Хакери атакуваха сайта на Ватикана

Хакери атакуваха сайта на Ватикана

Свят Преди 11 часа

Официалната интернет страница беше извадена извън строя

След ожесточени боеве Русия напредна в Донбас

След ожесточени боеве Русия напредна в Донбас

Свят Преди 11 часа

Руските войски са превзели село близо до Бахмут и са напреднали допълнително близо до Донецк

Италия готви глоби за неваксинираните над 50-годишна възраст

Италия готви глоби за неваксинираните над 50-годишна възраст

Теми в развитие Преди 11 часа

Те ще са в допълнение на вече съществуващите санкции за хора над 60 години

<p>Лавров: Западът води война срещу Русия</p>

Сергей Лавров: Западът води война срещу Русия

Свят Преди 11 часа

По този начин рискува "неконтролируемо изостряне" на напрежението между световните сили, предупреди руският министър на външните работи

Иранските сили за сигурност застреляха мъж, празнувал отпадането на отбора от Мондиала

Иранските сили за сигурност застреляха мъж, празнувал отпадането на отбора от Мондиала

Свят Преди 11 часа

На видеозаписи, публикувани в социалните мрежи, се вижда как множества празнуват отпадането на националния отбор от Мондиала

Служителите в системата на МВнР искат достойни възнаграждения

Служителите в системата на МВнР искат достойни възнаграждения

България Преди 12 часа

С това ниво на заплащане трудно можем да привлечем нови и млади кадри, каза главният секретар на МВнР Иван Кондов