Една причина да обръщате внимание на витамин D, мъже
Източник: ThinkStock/Guliver
0

Д оброто ниво на витамин D спомага за растежа на скелета и здравината на костите, за нормалния клетъчен растеж и функциониране, както и за поддържане на подходящо ниво на фосфор в кръвта.

Ако нивото на витамин D е твърде ниско пък, това може да се окаже добър индикатор за риска от по-агресивна форма на рак на простатата, сочат резултатите от изследване на учени от Северозападния университет в Чикаго.

Източник: ThinkStock/Guliver

Резултатите потвърждават заключенията от предишни изследвания, които са установили, че пациенти с по-ниско ниво на витамин D в кръвта си могат да бъдат засегнати от по-агресивна форма на рак на простатата.

"Недостигът на витамин D може да предскаже като биомаркер поява на агресивен рак на простатата", увери специалистът уролог Адам Мърфи от университета.

За целите на изследването били подбрани 90 мъже, подложили се на операция заради рак на простатата между 2009 г. и 2014 г. Учените констатирали, че 45,8 на сто от участниците били засегнати от по-агресивна форма на болестта, а голяма част от пациентите страдали от недостиг на витамин D.

"Витамин D трябва да бъде доведен до нормални нива у всички мъже", отбеляза ученият.

А ето и няколко отлични източници на витамин D, мъже:

Сьомгата, както и скаридите, а и млякото, подсилено с витамин D.

Източник: Thinkstock/Guliver

Други са треската. яйцата, рибеното масло, черният дроб, маслото, сиренето и кашкавалът.

И разбира се - Слънцето.

Ежедневните разходки на слънчева светлина подобряват не само настроението, но и илтравиолетовите лъчи имат способността да проникват в кожата и да превръщат 7-дехидрохолестерол в предвитамин D 3 , която на свой ​​ред се превръща във витамин D3.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Кои ученици се връщат в класните стаи от днес

Кои ученици се връщат в класните стаи от днес

България Преди 1 час

Учениците от 5-и, 9-и и 12-и клас, които се върнаха в училищата на 26-и април, ще продължат да учат присъствено до края на тази седмица.

Бързо и лесно: Как да си направите мини тирамису

Бързо и лесно: Как да си направите мини тирамису

Любопитно Преди 2 часа

Вижте как да зарадвате любимите си хора и да им приготвите познат и обичан десерт у дома

Tesla Model Excellence 24K

Предозиране: 24-каратова златна баня за Model S

Технологии Преди 2 часа

Няма никакво съмнение, че всичките 99 бройки на тази златна версия на Tesla Model S Plaid ще бъдат продадени, но това не означава, че автомобилът не изглежда покварен.

Повечето американци смятат, че социалните мрежи вредят

Повечето американци смятат, че социалните мрежи вредят

Технологии Преди 2 часа

Въпреки това мнозинството ги използват всекидневно

Рачков скочи за нов световен рекорд пред погледа на великата Стефка Костадинова

Рачков скочи за нов световен рекорд пред погледа на великата Стефка Костадинова

Любопитно Преди 9 часа

„Мелодия на карантината“ превзе „Забраненото шоу на Рачков“

Издирват Владимир Каролев в Пирин

Издирват Владимир Каролев в Пирин

България Преди 9 часа

Няма връзка с телефона на икономиста

Ужас, не могат да спрат новия щам на ковид-19  в Индия

Ужас, не могат да спрат новия щам на ковид-19 в Индия

Теми в развитие Преди 10 часа

Индия регистрира днес за пореден ден над 4000 починали от коронавирусната инфекция

Как да постигнем перфектната прическа на Кейт Мидълтън

Как да постигнем перфектната прическа на Кейт Мидълтън

Любопитно Преди 10 часа

Цветът на Кейт е перфектната натурална комбинация от естествени тонове

Кантарджиев обясни за ваксината "Спутник V"

Кантарджиев обясни за ваксината "Спутник V"

Теми в развитие Преди 11 часа

Защо България трябва да е сред първите, въвели зелен сертификат за ваксиниране

Този руско-ирански план е проблем за ЕС

Този руско-ирански план е проблем за ЕС

Свят Преди 12 часа

Водният път от Каспийско море към Индийския океан не е единственият предложен проект

Франция заплаши със санкции Великобритания

Франция заплаши със санкции Великобритания

Свят Преди 12 часа

Когато едната страна не изпълни задълженията си, са възможни различни ответни мерки

Лекар, лекувал Навални, изчезна безследно

Лекар, лекувал Навални, изчезна безследно

Свят Преди 13 часа

Досега местонахождението му е неизвестно

Ципов: Сам реших да оттегля кандидатурата си

Ципов: Сам реших да оттегля кандидатурата си

България Преди 14 часа

Той поясни, че е очаквал конкуренция за поста

Какво решиха за втората доза на ваксинираните с „АстраЗенека”

Какво решиха за втората доза на ваксинираните с „АстраЗенека”

Теми в развитие Преди 14 часа

През следващите седмици предстои да бъдат оповестени изследвания

Европейската комисия къса с „АстраЗенека”

Европейската комисия къса с „АстраЗенека”

Теми в развитие Преди 15 часа

Европейската комисия е взела решение да не подновява договора с компанията за ковид ваксини