Навиците, които ни състаряват преждевременно
Източник: Thinkstock/Guliver
11

О старявате видимо по-бързо отколкото летят годините? Ако не харесвате това, което виждате в огледалото, може би е време да промените някои от навиците си. Храните, които консумирате и дори начинът, по който спите може да добави години към лицето ви и да съкрати живота ви.

Ето някои от навиците, които без да осъзнавате ви състаряват:

Вие сте мултифункционални

Източник: Thinkstock/Guliver

Ако списъкът ви със задачи изглежда, че никога няма да стане по-кратък, Хроничния стрес провокира освобождаванео на свободни радикали, нестабилните молекули, които увреждат клетките и са отговорни за стареенето. Вместо да захващате много неща наведнъж, концентрирайте се върху една задача и преминете на следващата чак, след като сте я завършили.

Рядко пропускате десерта

Източник: Getty Images/Guliver

Освен добавянето на килограми, похапването на сладки изкушения може да добави и години на лицето ви. Захарните молекули се прикрепят към протеиновите влакна във всяка една наша клетка. Този вреден процес, известен като гликиране, може да доведе до загуба на блясък, тъмни кръгове под очите, загуба на тонус, подпухналост, увеличаване на фините линии и бръчките на лицето, увеличаване на размера на порите. Пропуснете сладките лакомства, ако искате да запазите младежкия си блясък.

Спите по-малко от пет часа на нощ

Източник: Thinkstock/Guliver

Лишаването от сън води не само до тъмни кръгове и торбички под очите, но също така и съкращава живота. Лягайте си рано и спете поне по седем часа, ако усещате липса на енергия, умствена ленивост, проблеми с концентрацията.

Не използвате околоочен крем

Източник: Thinkstock/Guliver

Дори рутинната грижа за кожата трябва да включва един добър околоочен крем, за да се предпазим за по-дълго време от бръчките. Кожата около очите е по-тънка от кожата в останалата част от лицето, затова видимо остарява по-бързо. Поддържаната и хидратирана кожа около очите може да свали години  външния ви вид.

Използвате слънцезащитни продукти само по време на почивка

Източник: Thinkstock/Guliver

Изпълняването на ежедневните задачи в града под слънчевите лъчи може да нанесе повече щети на кожата ви, отколкото ако цял ден се печете на плажа. Продължителното излагане на ултравиолетовите лъчи кара човешкото лице да старее преждевременно, ето защо трябва да защитаваме кожата си със слънцезащитни продукти всеки ден.

Прекалявате с грима

Източник: ThinkStock/Guliver

Излишният грим може да ви състари по не толкова очевидни причини, както например неправилното му нанасяне. Прекомерната употреба на продукти с аромати, дразнещи химикали, както и алкохолни агенти, могат да изсушат кожата чрез премахване на естествените ѝ масла и да предизвикат появата на бръчки.

Спите с лице, заровено във възглавницата

Източник: Thinkstock/Guliver

Спането по корем или на една страна с лице върху възглавницта може да предизвика появата на бръчки и да ускори процеса на стареене. Спете по гръб или инвестирайте в сатенена калъфка за възглавница, за да поддържате кожата си гладка.

Ако се поддържа, една жена може да запази красотата си, независимо на колко години е. Вижте доказателствата:

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Три пъзела в номинационната битка донесоха победата на Бойците

Три пъзела в номинационната битка донесоха победата на Бойците

Любопитно Преди 2 часа

Красима и Елизабет са номинирани от Жълтите

Бивши стюардеси на „Alitalia“ се съблякоха насред Рим

Бивши стюардеси на „Alitalia“ се съблякоха насред Рим

Любопитно Преди 3 часа

Италианската авиокомпания с десетилетна история, която отдавна има финансови проблеми, извърши последния си полет на 14 октомври

Изгориха COVID сертификат пред Здравното министерство

Изгориха COVID сертификат пред Здравното министерство

България Преди 7 часа

Недоволството е против новите мерки, които ще влязат в сила утре

Европарламентът дава наградата „Сахаров“ на Алексей Навални

Европарламентът дава наградата „Сахаров“ на Алексей Навални

Свят Преди 7 часа

Наградата на Сахаров за свобода на мисълта се присъжда ежегодно от Европейския парламент

Българин е арестуван в акция срещу мафията в ЕС

Българин е арестуван в акция срещу мафията в ЕС

Свят Преди 7 часа

Това е първото дело, заведено от Европейската прокуратура

EON е най-бързоразвиващата се услуга в портфолиото на Vivacom

EON е най-бързоразвиващата се услуга в портфолиото на Vivacom

Технологии Преди 8 часа

Създателят на телевизионната платформа United Cloud – центърът за иновации на United Group – отваря свой клон в България

Килиманджаро

Учените бият тревога за Африка, затопля се по-бързо от останалия свят

Свят Преди 8 часа

Темповете на повишаване на нивото на Индийския и Атлантическия океан край африканското крайбрежие също надвишават средните за света

В САЩ готвят ваксинация срещу COVID-19 на 5-годишни

В САЩ готвят ваксинация срещу COVID-19 на 5-годишни

Теми в развитие Преди 8 часа

Ваксинирането на децата е от съществено значение за постигане на имунитет на населението срещу коронавируса

Огромен ръст на смъртността в България в 40-ата седмица

Огромен ръст на смъртността в България в 40-ата седмица

България Преди 10 часа

За седмицата до 10 октомври броят на починалите в България е 2 974

Виго Мортенсен

Невероятният непознат живот на Виго Мортенсен

Любопитно Преди 11 часа

Днес този талантлив актьор празнува рожден ден!

<p>България купува нов препарат за лечение на коронавирус</p>

МС взе решение за закупуване на нов препарат за лечение на коронавирус

Теми в развитие Преди 11 часа

Министерски съвет взе решение, с което одобри закупуването на 3000 дози моноклонални антитела

Ема Радукану на премиерата на филма "Смъртта ѝ отива"

Dior ѝ отива! Момичето, по което всички полудяха

Любопитно Преди 12 часа

Новото лице на модна къща Dior е 18-годишна тенисистка

Торино и Пашата

Кои са Торино и Пашата, наричаните "латино крале"

Любопитно Преди 12 часа

Знаете ли защо Тодор и Павел стават Торино и Пашата?

За първи път: Трансплантираха успешно бъбрек от прасе на човек

За първи път: Трансплантираха успешно бъбрек от прасе на човек

Любопитно Преди 12 часа

Процедурата бележи голям напредък в медицината

Кацаров

Кацаров даде разяснения за мерките срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 13 часа

Ние сме принудени да вземем тези мерки, коментира още Кацаров

Уил Смит със сина му Джейдън

Когато звездите работиха с... децата си

Любопитно Преди 13 часа

Вижте кои актьори и актриси са снимали филми с наследниците си