9 здравословни причини да пием лимонов сок
Източник: Thinkstock/Guliver
0

Л имоните не са просто суперхрана – те са изключително полезни за здравето ни, а и допринасят за вкуса на много ястия, пише „Попшугър“.

Флавоноидите в сока съдържат антиоксиданти, което ги превръща във важни съюзници в битка с много състояния и заболявания.

Ето 10 причини да ги включим в менюто си (и то веднага).

1. Предпазват от камъни в бъбреците

Консумацията на половин чашка лимонов сок дневно увеличава нивата на цитрат в урината. Проучванията сочат, че това предпазва от образуване на калциеви бъбречни камъни.

2. Облекчават болките в гърлото

Ако страдате от болки в гърлото, много добра идея е да си забъркате „вълшебна“ смес от лимонов сок и мед.

Източник: Thinkstock/Guliver

3. Помагат за отслабване

Нови проучвания сочат, че лимоните помагат за загуба на излишно тегло. Лимоновият сок съдържа пектин, който е доказан съюзник в тази неравностойна борба.

4. Дават добър старт на деня

Забравете за кофеиновите напитки и започнете деня си с чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок. Това ще стимулира храносмилателната система и ще ви снабди с една добра доза витамин С.

Източник: Thinkstock/Guliver

5. Помагат при сърбежи

Когато става дума за сърбежи, свързани с допир до растения или ухапвания от насекоми, лимоновият сок може да успокои кожата, тъй като има противовъзпалителен и обезболяващ ефект.

6. Подпомага храносмилателната система

Д-р Оз силно вярва в това, че лимоновият сок е съюзник в битката с килограмите. Според него комбинацията от сок от лимон и ленено семе помага за по-бързо отслабване.

Източник: Thinkstock/Guliver

7. Намаляват риска от развитие на рак

Предишни проучвания твърдят, че цитрусовите лимоноиди помагат за предотвратяване развитието на ракови клетки в тялото.

8. Отличен източник на калий

Бананите не са единственият добър източник на калий. Въпреки че са познати предимно с богатото си съдържание на витамин С, лимоните предлагат и близо 80 милиграма от този ценен минерал, който помага за поддържането на добро здравословно състояние.

9. Намаляват високата температура и помагат за нормален киселинно-алкален баланс

Консумацията на лимонов сок може да помогне за сваляне на високата температура. Освен това лимоните помагат за нормален киселинно-алкален баланс (pH) в тялото.

Пено, разтурям годежа! - Що бе, Нане? - Позирала си гола на една картина! - Лелеее, убивам го! Изобщо не съм му позирала. Рисувал ме…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Смартфон, създаден с мисъл за природата и за Вас

Смартфон, създаден с мисъл за природата и за Вас

Технологии Преди 2 минути

A1 пусна нов смартфон със собствената си марка – A1 Alpha Eco

<p>България ще дарява ракети за C-300 на Украйна</p>

Комисията по отбрана одобри даряването на дефектни ракети за C-300 на Украйна

България Преди 27 минути

На извънредно заседание днес комисията по отбрана разгледа предложението

Колко ще струват бюлетините за изборите

Колко ще струват бюлетините за изборите

България Преди 1 час

21 милиона хартиени бюлетини ще бъдат изработени за изборите за кметове и общински съветници

Внучката на Нелсън Мандела почина на 43-годишна възраст

Внучката на Нелсън Мандела почина на 43-годишна възраст

Свят Преди 1 час

Тя е дете на най-малката дъщеря на Мандела, Зиндзи Мандела, и на първия ѝ съпруг, Звелибанзи Хлонгване

Новият iPhone 15: По-добри параметри, по-големи продажби

Новият iPhone 15: По-добри параметри, по-големи продажби

Технологии Преди 1 час

Със старта на продажбите на новите iPhone 15 е осезаемо увеличението на потреблението спрямо миналото поколение смартфони на Apple

Обрат: "Убитият" от Украйна командир на Черноморския флот се появи във видео

Обрат: "Убитият" от Украйна командир на Черноморския флот се появи във видео

Свят Преди 1 час

По-рано тази седмица Киев заяви, че е убил адмирал Виктор Соколов

<p>Най-абсурдната тенденция за годината</p>

Комично големи обувки: Най-абсурдната тенденция за годината

Любопитно Преди 1 час

„Clowncore“ естетика, вдъхновена от цирка придоби популярност в TikTok през 2020 г.

Ваня Григорова

Ваня Григорова: Тръгваме обединени и силни в тези избори, тръгваме за победа

България Преди 2 часа

Няма как да мислим за подкрепа на друг кандидат, каза Григорова

Николай Денков

Американските компании са на четвърто място сред инвеститорите в България

България Преди 2 часа

Американските компании са създали 40 000 работни места

<p>Идва зимата на Ел Ниньо: Какво означава това</p>

Идва зимата на Ел Ниньо: Какво означава това, коментират синоптици в САЩ

Любопитно Преди 2 часа

Есента тъкмо започна, но е добре да погледнем и напред към зимата, особено след като тя може да е драстично по-различна от тези през последните години, коментират синоптиците в САЩ

Руската църква в София: Чия е собствеността

Руската църква в София: Чия е собствеността

България Преди 2 часа

Според Ловчанския митрополит Гавриил няма съмнения, че църквата е руска, за което има и нотариален акт

Снимката е илюстративна

Задържаните за шпионаж във Великобритания българи остават в ареста

България Преди 2 часа

На 13 октомври ще бъде гледано делото им в Централния криминален съд

Вера Юрова

ЕК: Русия воюва с оръжие в Украйна, а с думи - в останалата част от света

Свят Преди 2 часа

Тя съобщи, че големите онлайн платформи се борят с разпространението на дезинформация

Калин Стоянов

Стоянов: До вчера има 11 сигнала за купуване на гласове

България Преди 3 часа

"Изборите са процес, който активизира контингент, ангажиран с всякакъв вид престъпна дейност", каза министърът

трудова книжка

Окончателно: Хартиената трудова книжка остава в историята

България Преди 3 часа

Промените ще влязат в сила след една година

Близки и приятели изпратиха Тошо Тошев в последния му път (СНИМКИ)

Близки и приятели изпратиха Тошо Тошев в последния му път (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

Журналисти изпълниха църквата "Св. София" за поклонението на Тошо Тошев