С мятате, че имате оправдание да не включите спорта в ежедневието си?
Или че тренировките са прекалено натоварващи и няма да издържите?
Или пък изглежда непосилно да спазвате режим?
Със сигурност, динамиката на живот взима своето. Но една жена на 72-годишна възраст показва на всички, че ако сте решили да живеете здравословно - можете да го направите, не от понеделник, не след ваканцията, а сега.
Запознайте се с Лорън Брузоун от Стамфорд, САЩ, която не пропуска тренировка.
Тя е университетски преподавател и адвокат. Освен че се занимава с академична дейност, тя е запалена по кросфита. Тренира всеки ден преди работа.
Преди това Лорън се е занимавала с аеробика. Преди 5 години обаче неин приятел я води на тези интензивни тренировки и по думите й, след като опитва, не може да спре.
"Ако някой ми беше каза преди 15 години, че ще спортувам това, нямаше да му повярвам", споделя тя.
И ако не вярвате,че всичко е възможно, вижте видеата с тренировките на Лорън, коити станаха популярни в Инстаграм.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
