Животът след COVID-19 няма да е толкова розов, колкото мислите
Източник: iStock/Guliver Images
48

П азете се от „фалшивата утопия” на постпандемичния свят, защото надеждите ви за щастие след отпадане на ограниченията може да навреди на психичното ви здраве.

Д-р Лорна Бурк, главен преподавател по психология в университета в Ливърпул се страхува, че

вълнението от връщането към „нормалността” може скоро да рухне, ако очакванията са твърде високи.

Тя казва, че приятелските кръгове вероятно са се променили драстично по време на локдауните, която води до ново напрежение, когато тези приятелски кръгове се срещнат отново. Също така съществува възможността семейните вражди бъдат подновени, когато завръщането на работното място стане реалност.

Д-р Бурк призовава хората да смекчат очакванията си, за да не бъдат силно разочаровани и признава, че очаква много хора да страдат от психологически проблеми по-късно тази година.

„Това е свързано със съпоставянето на очакванията и реалността. Ако животът ви не ви е радвал преди пандемията, същите сложни проблеми и опасения ще си стоят пред вас и когато ограниченията бъдат премахнати. За мен

опасността е в изграждането на една въображаема, постпандемична фалшива утопия.

Мнозина могат да попаднат в капана на задаването на нереалистични очаквания за всички неща, които ще правят, за всички връзки, които ще направят, и за това как ще прекарват много време с приятели и семейство. Но както всички знаем, нещата обикновено не се развиват така, както си мислим. Разумно е наистина да смекчите очакванията и да знаете, че дори при премахнати ограничения, ще се сблъскате с много неравности по пътя обратно към нормалността”, обяснява тя.

Д-р Бурк казва, че може да се наложи изцяло да се „преосмислят” някои отношения. Тя добавя: „Винаги, когато има криза, обикновено има преоценка или преценка на ценностите и вярванията. Всички сме принудени да мислим какво наистина има значение за нас. Вероятно ще видим големи промени в тези ценности и вярвания в редица области.

Може би сте се променили из основи като човек. Вашите приятели и семейство също може да са направили същото.

Ако качеството на тези социални мрежи се е променило или динамиката се е променила, тогава ще трябва да предоговаряте отношенията си или да търсите нови отношения другаде”.

СЗО: COVID-19 опустошава психичното здраве

ООН предупреди за глобална криза с психичното здраве

Живот в извънредно положение – 5 знака, че сте стресирани

СЗО: Алкохолът няма да ви помогне по време на изолация

Коментари 48
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

48 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Мексико с мерки срещу навлизането на контрабандни стоки от Китай

Мексико с мерки срещу навлизането на контрабандни стоки от Китай

Свят Преди 7 часа

С тези мерки мексиканското правителство се стреми да намали напрежението с основните си търговски партньори

Лидерът на германската опозиция оказа натиск върху Шолц

Лидерът на германската опозиция оказа натиск върху Шолц

Свят Преди 8 часа

Лидерът на ХДС също така настоява за отговор на ситуацията в Сирия

<p>Приятелството между тях е &quot;по-високо от най-високата планина&quot; (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Путин: Приятелството между Индия и Русия е по-високо от най-високата планина

Свят Преди 9 часа

Визитата на индийския министър в Русия ще продължи три дни

<p>Путин:&nbsp;Ядрените оръжия са излишни, ако има ракети като &quot;Орешник&quot; (ВИДЕО)</p>

Путин: Ядрените оръжия са излишни, ако има ракети като "Орешник"

Свят Преди 10 часа

Той каза също, че руските власти не въвеждат смъртно наказание дори в условията на специална военна операция

<p>Метеоролози с данни за есента на 2024 година &ndash; има ли повод за притеснение</p>

Метеоролози с данни за есента на 2024 г. в България – има ли повод за притеснение

България Преди 10 часа

Средната сезонна температура през есента на 2024 г. е над климатичната норма

<p>Йончева с коментар за решението на Радев за &bdquo;ДПС - Ново начало&quot;</p>

Йончева за решението на Радев: Това е в разрез с духа на Конституцията на Република България

България Преди 10 часа

Това заяви във Facebook евродепутатът от „ДПС – Ново начало”

<p>Министърът на отбраната на Израел: Няма да позволим това</p>

Израел Кац: Създаваме стерилна отбранителна зона в Южна Сирия

Свят Преди 11 часа

По-рано военен говорител каза, че израелските войски остават в демилитаризираната буферна зона на сирийска територия

<p>Експерт: Опасявам се, че Турция е загубила контрол</p>

Експерт за влиянието на Анкара в Сирия: Опасявам се, че Турция е загубила контрол

Свят Преди 11 часа

В продължение на години Турция предоставяше подкрепа и защита на района на Идлиб, където беше базирана ХТС

Калоян от “Игри на волята”: Раду се пречупи под господството на жените

Калоян от “Игри на волята”: Раду се пречупи под господството на жените

Любопитно Преди 11 часа

Извън “Игри на волята” Калоян се занимава с морски транспорт

<p>Катастрофа предизвика сериозно задръстване в София (СНИМКА)</p>

Катастрофа предизвика сериозно задръстване на бул. „П.Ю. Тодоров“ в София

България Преди 11 часа

На мястото на инцидента има екип на полицията

<p>Франция ще има&nbsp;нов&nbsp;министър-председател до&nbsp;48 часа?</p>

Макрон цели Франция да има нов министър-председател до 48 часа

България Преди 12 часа

Това заявиха партийните лидери, които се срещнаха с него

<p>Полицейска гонка с дилъри в София (СНИМКИ)</p>

Полицейска гонка с дилъри в София

България Преди 12 часа

Униформените попаднали на сделка в квартал „Белите брези”

<p>Голям пожар във Варна, горя автосервиз (СНИМКИ)</p>

Голям пожар във Варна, горя автосервиз

България Преди 12 часа

При пожара пострада един човек

<p>&quot;Огромна победа за Турция - гениален ход на Ердоган&quot;</p>

Падането на Асад – кой печели, кой губи от това

Свят Преди 12 часа

Светът се опитва да разбере последния драматичен разрив в Близкия изток

<p>Туск разкри кога могат да започнат мирните преговори за Украйна</p>

Туск: Мирните преговори за Украйна могат да започнат тази зима

Свят Преди 13 часа

Това съобщение идва, докато Варшава се подготвя да поеме ротационното председателство на ЕС през януари

Осем загинали при срутване на сграда в Кайро

Осем загинали при срутване на сграда в Кайро

Свят Преди 13 часа

Спасителите продължават да „вдигат отломки и да търсят ранени или тела“