Защо напълняваме с годините
Източник: ЕПА/БГНЕС
16

П ричината за по-трудното отслабване през годините се крие в намалената ефективност на добрите мазнини в тялото ни. В тялото на човек има добри кафяви мазнини и съответно лоши такива. С напредването на възрастта добрите мазнини в тялото забавят действието си и това пречи на бързото отслабване.

Учените твърдят, че са на крачка от това да установят причината за забавения метаболизъм с напредването на възрастта.

Хората на средна възраст срещат проблем със свалянето на килограми, защото техните добри кафяви мазнини произвеждат по-малко топлина в тялото и това забавя изгарянето на лошите бели мазнини.

По-добре познати са ни белите мазнини, разположени под кожата на корема и бедрата. Освен белите съществуват и кафяви мазнини, чиято функция е да генерират топлината в тялото, и по този начин подпомагат забързването на метаболизма и изгарянето на белите подкожни мазнини.

Отдавна е известно например, че докато са в утробата на майката, около раменете на бебетата има кафяви мазнини, които помагат за поддържането на постоянна температура след като се родят.

При последното си изследване японски учени са установили, че с напредването на възрастта произвеждането на топлина от кафявите мазнини се забавя драстично. Това означава, че намаляват дейността си, а с това и изгарянето на белите мазнини под кожата.

"Хората в напреднала възраст трябва да спазват диетите си много по-стриктно и да спортуват два пъти по-активно от останалите", съветват изследователите от университет в Япония.

За целта те препоръчват серия от упражнения пет пъти в седмицата между 35-40 минути и по-внимателно хранене.

Коментари 16
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

16 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Папа Франциск е в болница с респираторна инфекция

Папа Франциск е в болница с респираторна инфекция

Свят Преди 6 часа

Според говорител на Ватикана 86-годишният папа се е оплаквал от затруднения в дишането

Мъск иска спиране на опитите с изкуствен интелект

Мъск иска спиране на опитите с изкуствен интелект

Технологии Преди 7 часа

Искат: Спиране на гигантските експерименти с изкуствен интелект

Радев: Няма да изпращаме оръжие за Украйна, Костов е забравил Конституцията

Радев: Няма да изпращаме оръжие за Украйна, Костов е забравил Конституцията

България Преди 10 часа

Радев: Българската позиция е ясна и еднозначна

Окончателно: Братята Тейт остават в ареста

Окончателно: Братята Тейт остават в ареста

Свят Преди 10 часа

Следователите твърдят, че братята Тейт са подвеждали млади жени

Благой Тодев

Тежък инцидент претърпя биатлонистът ни Благой Тодев

България Преди 11 часа

Той е пострадал след сблъсък с друг състезател

Украйна удари Мелитопол, започва ли контраофанзива

Украйна удари Мелитопол, започва ли контраофанзива

Свят Преди 12 часа

Мелитопол се намира на около 100 км от фронтовата линия

Vivacom вече предлага новите модели на смартфони vivo

Vivacom вече предлага новите модели на смартфони vivo

Любопитно Преди 12 часа

Може да намерите устройствата, които обещават пълноценно дигитално изживяване, във физическите магазини и онлайн

<p>Миризмата ни влияе позитивно на социалната фобия</p>

Ново изследване: Миризмата ни влияе позитивно на социалната фобия

Любопитно Преди 12 часа

Социалната фобия е разстройство, отличаващо се с интензивен и постоянен страх от попадане в социални ситуации

След инспекцията на МААЕ: Каква е ситуацията около АЕЦ "Запорожие"

След инспекцията на МААЕ: Каква е ситуацията около АЕЦ "Запорожие"

Свят Преди 13 часа

„Очевидно ситуацията не се подобрява, напротив, военните действия около тази територия се засилват“, казва директорът на МААЕ

Джеръми Ренър

"Сега тялото ще си почине от волята ми": Ренър с обнадеждаващо видео

Любопитно Преди 13 часа

Седмици след инцидента той сподели, че тренировките и обещанията му за Нова година са се променили

Крал Чарлз Трети и съпругата му Камила

Първо държавно посещение: Крал Чарлз и Камила кацнаха в Германия (СНИМКИ/ВИДЕО)

Свят Преди 13 часа

Чарлз и Камила бяха посрещнати със салют от 21 оръдия и прелитане на два изтребителя, след като кацнаха в Берлин

<p>Лекари откриха &quot;ключа към дълголетието&quot;</p>

Лекари: Яденето на маруля удължава живота

Любопитно Преди 13 часа

Този зеленчук може да предложи ключа към дълголетието поради няколко от своите ползи за здравето

Ердоган: Ще заредим с ядрено гориво първата АЕЦ в Турция

Ердоган: Ще заредим с ядрено гориво първата АЕЦ в Турция

Свят Преди 13 часа

Очаква се АЕЦ "Аккую" да произвежда 35 милиарда киловатчаса електроенергия годишно

<p>Учените за глобалното затопляне:&nbsp;Нямаме време!</p>

Ето кои животни могат да помогнат в борбата с глобалното затопляне

Любопитно Преди 14 часа

Според учените видрите, бизоните, морските бозайници и рибите могат да изиграят ключова роля за ограничаването му под 1,5 градуса по Целзий

.

Адам Сандлър и Дженифър Анистън с разкрития за "Приятели"

Любопитно Преди 14 часа

Te минаха по червения килим на премиерата на тяхната екшън комедия Netflix