Тренираме по-добре в компанията на приятели
Източник: ЕПА/БГНЕС
0

Ако не ходим сами на тренировка, а сме в компанията на приятел/приятели, ще имаме много по-ползотворни упражнения.

Проучване, обхванало 1000 жени, открива, че 64% от дамите, които тичат сутрин, ходят на фитнес или посещават някакви тренировки в компанията на приятел, дават много повече от себе си, отколкото тезил които спортуват сами.

Представителките на нежния пол, които тренират заедно, издържат по-дълго време, изгарят повече калории и ходят на фитнес по-редовно.

31% от дамите твърдят, че приятелите, с които тренират, са тяхната мотивация да поддържат добра форма.

"Всички имаме нужда да се социализираме и да бъдем с други хора. Това е заложено в нашето ДНК", заяви говорител на Клуба за активно здраве, който направил проучването, предаде "Дейли Мейл".

"Понякога да си имаш партньор за упражнения е достатъчно, за да се преместиш от дивана и да излезеш навън. Много по-трудно е да подведем наш приятел, отколкото самите себе си, а и спортуването в компания е по-забавно", продължава говорителят.

"Най-важното определено е забавлението - да си имаш приятел за тренировки не означава само, че ще се упражнявате заедно, а и ще бъдете участници в различно социална дейност".

Проучването доказва, че по време на обикновена тренировка жените, които тренират с приятели, изгарят повече от 236 калории, а останалите, които ходят на спортни занимания сами - само 195 калории.

Тичане в парка с приятел би продължило 42 минути, а ако сме сами - 31 минути.

Ако отидем сами на фитнес, сесиите обикновено продължават 36 минути.

По-малко от половината от тези, които се упражняват сами, твърдят, че се надъхват сами, за да поддържат форма. За сравнение, при дамите, които тренират в компанията на приятел, процентът е по-голям - 64 на сто.

62% от жените, които тренират сами, искали да станат по-добри в спорта, преди да започнат да се упражняват в компанията на приятел или приятелка.

Дамите, които ходят заедно на фитнес, споделят основните си причини да са заедно и в спорта - добри разговори, клюки, дълги тренировки, водещи до добро здравословно състояние, тонизиране и измъкване от досадното ежедневие.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Действащ прокурор бе обвинен за длъжностно престъпление

Действащ прокурор бе обвинен за длъжностно престъпление

България Преди 7 минути

Той нарушил принципа на случайния избор на наблюдаващ прокурор

Георги Миндов

Лекар: Трябват ни две неща още - ваксини и желание

Теми в развитие Преди 16 минути

Много е важно да се намали поне наполовина в момента заложената в Националния имунизационен план административна тежест, каза още д-р Георги Миндов, председател на Сдружението на общопрактикуващите лекари в София

Атанас Димитров

БХРА: Хората на първо място, но бизнесът да бъде компенсиран

България Преди 43 минути

Какво още коментира зам.-председателят на Българска хотелиерската и ресторантьорска асоциация (БХРА) Атанас Димитров

Защо там жителите запълват с чакъл дупки по улиците

Защо там жителите запълват с чакъл дупки по улиците

България Преди 1 час

"Запълни си дупките сам, ако искаш да излезеш от квартала" е мотото на живущи в софийското село Лозен

Брутална агресия: Група младежи пребиха мъж в Пловдив

Брутална агресия: Група младежи пребиха мъж в Пловдив

България Преди 1 час

Потърпевшият твърди, че е нападнат безпричинно

Кметът на Хасково: Незаконно строителство няма да бъде толерирано

Кметът на Хасково: Незаконно строителство няма да бъде толерирано

България Преди 1 час

Незаконен канал за чиста и мръсна вода откриха по сигнал институциите в хасковския квартал „Република“

Бизнесът настоява за свободен внос на ваксини у нас

Бизнесът настоява за свободен внос на ваксини у нас

Теми в развитие Преди 1 час

Не бива по странни геополитически причини да загърбваме някои производители на ваксини, които доказано имат ефект, заяви Васил Велев

Заради расизъм: "Дисни" ограничи достъпа на деца до "Питър Пан" и "Дъмбо"

Заради расизъм: "Дисни" ограничи достъпа на деца до "Питър Пан" и "Дъмбо"

Любопитно Преди 2 часа

Децата над 7-годишна възраст могат да ги гледат само с разрешението на родители

След репортаж: Арестуваха крадеца, обрал посред бял ден заведение

След репортаж: Арестуваха крадеца, обрал посред бял ден заведение

България Преди 2 часа

Собствениците твърдят, че извършителят е малолетен, на 13 години

<p>Няма спасение за дизела</p>

Няма спасение за дизела, бъдещето на ДВГ е под въпрос

Технологии Преди 3 часа

Бъдещето на автомобила в Европа е електрическо, а през 2015 г. на континента се продаваха над 50% дизелови автомобили.

Зодиите, които е хубаво да имате до себе си

Зодиите, които е хубаво да имате до себе си

Любопитно Преди 3 часа

Тези зодии наистина внасят много щастие в живота ни

<p>Жълт код за обилни снеговалежи и проливен дъжд днес</p>

Опасно време днес, жълт код за обилни снеговалежи и проливен дъжд

България Преди 3 часа

Вятърът отново ще се ориентира от северозапад, след обяд в Източна България - от север, ще се усили

Тим Кук, изпълнителен директор на Apple

Apple работи по "нов и прекрасен" продукт

Технологии Преди 4 часа

Компанията размести постове в ръководството, за да го реализира

Бела Хадид

Най-красивата жена в света се снима топлес като извънземна

Любопитно Преди 13 часа

Кожата на тялото ѝ е покрита със сребриста боя, а на лицето е с ярък грим

Джо Байдън

Байдън отмени забраната на Тръмп за транссексуални в армията

Свят Преди 13 часа

През 2016 г. Обама разреши на транссексуалните лица да служат