Световноизвестният френски диетолог, отлично познат и у нас с бестселъра
"Как да отслабнем завинаги",
разкрива още тайни как да се постигне желаното тегло и как да се контролира.
Новата книга е лесно разбираема, ясна, практична, може да съветва по всяко време как и с какво да се храним и как да запазим доброто си здраве. Предоставена е информация за рисковете, на които са изложени хората, когато консумират най-широко разпространените храни.
От "Колибри" напомнят, че публикуваният преди него "Оценител 1" даваше познания как да се контролира приема на захар. За пръв път гликемичния индекс бе приложен към голям брой храни и придружен от обяснителни бележки.
В новата книга се предлага допълнителна информация за влиянието на храненето върху болестта на Алцхаймер и се представя метода и диетата на Дюкан.
"Наръчникът на Дюкан за здравословно хранене и стройна фигура" е ключов инструмент за правилно хранене, който ще помогне на читателя да вземе в ръце собственото си здраве и да го поддържа в добро състояние, запазвайки своята жизненост и елегантност, твърдят издателите.
Доктор Пиер Дюкан е автор на десетина книги, издадени в стотици хиляди екземпляри, започва кариерата си през 1966 г. като общопрактикуващ лекар. Ориентира се към диетологията и създава изключително ефикасна диета за трайно отслабване.
Той е първият диетолог, който използва протеинов режим за ужас на колегите си, чиито препоръки не излизат от кръга на плодовете и зеленчуците.
Смята се, че от 2001 г. насам над един милион читатели на "Как да отслабнем завинаги" са възприели метода Дюкан и са отслабнали трайно. С убеждението, че най-после са намерили решение на проблема си с теглото, много от тях са се почувствали призвани да разпространяват онова, което медиите нарекоха "феномена Дюкан".
Последното резюме на осъвременения метод Дюкан гласи:
- 4 фази: ударна, смесена, за запазване на теглото и за окончателна стабилизация със съответните менюта;
- 100 храни (72 белтъчни, 28 зеленчуци), които се консумират "на корем";
- един нов приятел: физическа дейност, предписана с рецепта;
- истинско удоволствие от храненето с 60 непубликувани досега рецепти;
- невероятна ефикасност, незабавни и трайни резултати;
- прилагане без гладуване и лишения;
- стабилизация на теглото в кратък, среден и дългосрочен план;
- индивидуален подход и лекарско наблюдение по интернет.
Това е методът, който се налага като стандарт в борбата срещу свръхтеглото и заради чието международно разпространение неговият създател е смятан за "най-четения във Франция и в света френски нутриционист".
Д-р Дюкан напомня: В един човешки живот има 90 000 хранения: системното повторение на една грешка или полза може да промени всичко.
Другите книги на д-р Дюкан на български език са "Чудото на овесените трици", "Моята диета в 350 рецепти", "Оценител" и "Методът Дюкан с илюстрации".
Последвайте ни
