Зп първи път в България днес се отбелязва Европейският ден за борба със
затлъстяването.
Според проучвания на експерти от ЕС през последните
две десетилетия затлъстяването сред жителите на Европа се е
увеличило три пъти.
Половината от всички възрастни хора и една
пета от децата в страните от Европейския регион са с наднормено
тегло. От тях една трета са вече със затлъстяване. Експертите алармират, че в Европа
свръхтеглото и затлъстяването се превръщат в епидемия.
Данните на Националния център за опазване на общественото
здраве показват, че
в България 2 милиона от възрастното
население е със свръхтегло, а един милион със затлъстяване,
200
хиляди от децата също са със свръхтегло, а 67 хиляди от тях са
със затлъстяване, отбелязва заместник-директорът на центъра доц.
д-р Пламен Димитров.
Кампанията е под мотото "Пет до десет
процента за по-здрава Европа" и цели да бъдат подкрепени
гражданите от ЕС с наднормено тегло да намалят килограмите си с 5-10%.
Това води до
намаляване на риска от захарен диабет с 58 процента и
риска от сърдечно-съдови заболявания - за мъже с 48%, при жените с 40%.
У нас събитията се организират от Българската асоциация за
изследване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания
(БАСОРД), Българската лига по хипертония (БЛХ) и Националния
център за опазване на общественото здраве (НЦООЗ).
Ескалаторите в няколко
мола в България ще бъдат спрени днес и утре
за няколко часа.
Посетителите ще бъдат принудени да ползват стълбите.
Около
стълбите ще ги чакат импровизирани кабинети, където ще има
безплатни консултации и изследвания под ръководството на
Българската фондация за изследване на затлъстяването и
съпътстващите го заболявания.
Световната здравна организация (СЗО) прогнозира, че до 2015
г. населението с наднормено тегло ще надмине два милиарда
възрастни и че повече от 700 милиона от тях ще са със
затлъстяване.
По данни на СЗО между 30 и 80 на сто от хората над
18 години в повечето европейски държави са с наднормено тегло.
А наднорменото тегло и затлъстяването водят до над милион
смъртни случаи всяка година.
Данни от проучване през 2008 г. сочат, че у нас 30.6% от децата в първи клас са с наднормено тегло, 17%
от тях са със свръхтегло, а 15.6% - със затлъстяване,
което ясно показва, че проблемът се задълбочава.
Причините за това са нездравословното хранене и
обездвижването на децата.
При мъжете на възраст от 18 до 60 години
разпространението на свръхтегло нараства от 32% през 1998
г. до 34,3% през 2004 г. При жените за същия период от
време нарастването е от 21,7 до 26,6 процента.
Проф. Светла Торбова, президент на Българската лига по
хипертония, предупреди, че затлъстяването е основен рисков
фактор за хипертонията.
Превенция в детска възраст
е основното,
което може да реши проблема занапред. Затова Торбова предлага в
детските картони задължително да има индекс на телесната маса
като показател за здравословното състояние.
Мисията на Европейския ден за борба със затлъстяването е да
създаде по-здрава Европа, като значително намали броя на
гражданите в ЕС със заболявания и преждевременна смърт, свързани
с наднорменото тегло и затлъстяването, посочиха организаторите.
Кърменето е най-добрият начин за хранене на
бебето. Според съвременните препоръки захранването трябва да
започне около 6-месечна възраст на бебето. Храните, които не
трябва да се дават на децата до едногодишна възраст са сол,
захар, пчелен мед и ядки.
Сред препоръките за хранене на децата от три до шест години
са ограничаването на захар и захарни продукти, на безалкохолни
напитки, на сол. В менюто на децата трябва да бъдат включени
зърнени храни и /или картофи няколко пъти дневно.
Ежедневният
прием на зеленчуци и плодове, за предпочитане сурови, е
задължителен. На децата трябва да бъде осигуряван достатъчен
прием на вода. Задължително е да бъде осигурена физическа
активност всеки ден.
Подобни са и препоръките за възрастните. Сред тях са
ограничаване на приема на мазнини, особено на животинските.
Повече прием на риба, нетлъсти меса, ежедневно консумиране на
над 400 грама разнообразни зеленчуци и плодове, съветват
специалистите.
Източник:
БГНЕС/Антон Станков
