Проф. Донка Байкова: Рязка диета след празниците причинява стрес
Създадоха почти "вечна" ябълка   
Източник: ЕПА/БГНЕС
5

А ко още на 2 януари преминем към силно ограничителен режим на хранене, това би било стрес за организма след обилното хранене по празниците, каза диетологът проф. Донка Байкова в интервю за "Фокус".

Нейният съвет е в първите следпразнични дни, след като сме приемали повече храна, да започнем да приемаме чисти белтъчини.

"Примерно порция риба или порция пилешко, или заешко месо. Подходящо е също така през този първи ден да приемаме млечен продукт. Със сигурност той ще ни е много полезен. Примерно постна мусака с извара или пък кисело мляко с броколи, карфиол и т.н., но в никакъв случай не трябва да преминаваме изведнъж към силно разтоварване“, каза проф. Байкова.

Следпразничното хранително разтоварване трябва да става бавно и постепенно.

Според проф. Донка Байкова при спазване на умерен режим, качените 2-3 килограма от обилната храна по празниците лесно могат да бъдат свалени.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

В поле в Дания откриха обеца от 11 век

В поле в Дания откриха обеца от 11 век

Любопитно Преди 2 часа

Най-вероятно обецата е византийска или египетска

Защо секс без оргазъм при жената е проблем и на двамата

Защо секс без оргазъм при жената е проблем и на двамата

Любопитно Преди 2 часа

За нежния пол най-лошото от всичко е, когато не получава удовлетворение по време на интимност

<p>И във Великобритания само след отрицателен COVID тест</p>

И влизането във Великобритания само след отрицателен COVID тест

Теми в развитие Преди 3 часа

Мярката влиза в сила от 4.00 часа във вторник

Кирил Петков: До дни България може да има ново правителство

Кирил Петков: До дни България може да има ново правителство

България Преди 4 часа

Тази вечер финалният документ за коалиционното споразумение ще бъде изпратен към партийните централи

НФСБ с нов председател и ново име

НФСБ с нов председател и ново име

България Преди 4 часа

Висшият форум е приел оставката на досегашния лидер Валери Симеонов, който се оттегля по собствено желание

<p>Задължително тестване за COVID-19 при влизане в Канада</p>

Канада въвежда задължително тестване за COVID-19 при влизане в страната

Теми в развитие Преди 6 часа

Мярката няма да бъде прилагана само по отношение на гражданите, които пристигат от САЩ

„Хювефарма“ започва промишлено производство на масла от микро алги

„Хювефарма“ започва промишлено производство на масла от микро алги

България Преди 6 часа

Новото производство се осъществява във ферментационния завод на компанията в Пещера

Тръмп нарече „проклет идиот” командващия армията на САЩ

Тръмп нарече „проклет идиот” командващия армията на САЩ

Свят Преди 6 часа

Причина за думите му - изтеглянето на войските от Афганистан

Звездите, които рязко загубиха феновете си

Звездите, които рязко загубиха феновете си

Любопитно Преди 7 часа

Пътят от любимец на публиката до отхвърлен от всички е изключително кратък, особено в Холивуд

Как кралица Елизабет II пие чая си

Как кралица Елизабет II пие чая си

Любопитно Преди 8 часа

В Англия той е поставен на пиeдестал

Имунолог: Бих препоръчал трета доза ваксина на всеки

Имунолог: Бих препоръчал трета доза ваксина на всеки

Теми в развитие Преди 8 часа

Всички данни досега показват, че ваксините срещу COVID-19 предпазват от хоспитализация, смърт и тежко боледуване, посочи проф. Доброслав Кюркчиев

<p>Почина знаменит германски артист с български корен</p>

Почина известният германски артист с български корен Мирко Нончев

България Преди 8 часа

Той стана известен с участието си в "RTL Saturday Night"

Лавина в австрийските Алпи, има жертви и ранени

Лавина в австрийските Алпи, има жертви и ранени

Свят Преди 9 часа

Трагедията е станала на 2400 м надморска височина

Расте броят на жертвите след изригването на вулкана в Индонезия

Расте броят на жертвите след изригването на вулкана в Индонезия

Свят Преди 9 часа

Десетки са в болници, повечето от които с травми от изгаряния

Как Chrome да използва по-малко системна памет

Как Chrome да използва по-малко системна памет

Технологии Преди 9 часа

Браузърът може да е предизвикателство и за по-мощни компютри

7 грешки, които разрушават връзката ви

7 грешки, които разрушават връзката ви

Любопитно Преди 9 часа

Вижте кои са те и си спестете неприятните последици