Проф. Донка Байкова: Рязка диета след празниците причинява стрес
Създадоха почти "вечна" ябълка   
Източник: ЕПА/БГНЕС
5

А ко още на 2 януари преминем към силно ограничителен режим на хранене, това би било стрес за организма след обилното хранене по празниците, каза диетологът проф. Донка Байкова в интервю за "Фокус".

Нейният съвет е в първите следпразнични дни, след като сме приемали повече храна, да започнем да приемаме чисти белтъчини.

"Примерно порция риба или порция пилешко, или заешко месо. Подходящо е също така през този първи ден да приемаме млечен продукт. Със сигурност той ще ни е много полезен. Примерно постна мусака с извара или пък кисело мляко с броколи, карфиол и т.н., но в никакъв случай не трябва да преминаваме изведнъж към силно разтоварване“, каза проф. Байкова.

Следпразничното хранително разтоварване трябва да става бавно и постепенно.

Според проф. Донка Байкова при спазване на умерен режим, качените 2-3 килограма от обилната храна по празниците лесно могат да бъдат свалени.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

МВнР извика на среща иранския посланик

МВнР извика на среща иранския посланик

България Преди 8 минути

МВнР осъжда атаката на Иран срещу Израел

Нова информация за прокуратурата и ДАНС по договора с „Боташ”

Нова информация за прокуратурата и ДАНС по договора с „Боташ”

България Преди 12 минути

От „Има такъв народ” съобщиха, че тя е „притеснителна”

Момчил Мавров ще оглави временно НЗОК

Момчил Мавров ще оглави временно НЗОК

България Преди 2 часа

Мавров ще изпълнява длъжността „управител“ на НЗОК до приемане на решение на Народното събрание

Протест пред МЗ, искат оставката на министъра

Протест пред МЗ, искат оставката на министъра

България Преди 2 часа

Искат и отстраняването от длъжност на директора на УМБАЛСМ „Пирогов“

Скитник с психически отклонения поругал гроба на Патриарх Неофит

Скитник с психически отклонения поругал гроба на Патриарх Неофит

България Преди 2 часа

Ако мъжът бъде обявен за невменяем, няма как да бъде осъден

Кирил Петков: Решаваме дали да не поискаме оставката на Росен Желязков

Кирил Петков: Решаваме дали да не поискаме оставката на Росен Желязков

България Преди 2 часа

Кирил Петков каза, че с удоволствие би подкрепил вота на недоверие, но той не е конституционно обоснован

Снимката е илюстративна

Уникално растение цъфти за първи и последен път от 20 години насам, вижте кое

Любопитно Преди 3 часа

Как е възможно растение да цъфти веднъж на 20 години четете в следващите редове

Зам.-кмет на София подава оставка

Зам.-кмет на София подава оставка

България Преди 3 часа

Георгиев: Зам.-кметът по строителство на София е с отнето право да възлага строителство

г

Чоткин си създава нови врагове в Hell’s Kitchen тази вечер

Любопитно Преди 3 часа

Червеният отбор ще участва в мастър клас с традиционна китайска кухня

Дебора Михайлова: Вече съм много изнервена (СНИМКИ)

Дебора Михайлова: Вече съм много изнервена (СНИМКИ)

България Преди 4 часа

Какво разкрива Дебора може да прочетете в следващите редове

Русия се изтегля от Нагорни Карабах

Русия се изтегля от Нагорни Карабах

Свят Преди 4 часа

Конфликтът разкъса връзките между традиционните съюзници Русия и Армения

След ожесточена битка с рака почина легендарен китарист

След ожесточена битка с рака почина легендарен китарист

Свят Преди 4 часа

„Гавин почина след шестгодишна битка с рака", съобщиха членовете на групата

<p>Половин метър сняг донесе бурята &quot;Рената&quot;&nbsp;(ВИДЕО)</p>

Бурята "Рената" донесе половин метър сняг в Румъния (ВИДЕО)

Свят Преди 5 часа

Повече информация за природния катаклизъм четете в следващите редове

От Кейт до Катрин: Кралското пътуване на Мидълтън

От Кейт до Катрин: Кралското пътуване на Мидълтън

Любопитно Преди 5 часа

Раздели, болести и ефектът "Кейт" какво не знаем за принцесата на Уелс

Борова процесионка

Обрив, конюнктивит, кашлица, болки в гърлото: Всичко, което трябва да знаете за процесионките

България Преди 5 часа

Разберете какво каза д-р Шасине Вели, лекар в Клиниката по спешна токсикология към Военномедицинска академия

<p>&quot;Небето пада&quot;: Катастрофата на съветския ядрен космически кораб</p>

"Космос 954": Катастрофата на съветския ядрен космически кораб

Любопитно Преди 5 часа

Повече информация за катастрофата може да прочетете в следващите редове