19 март - Световен ден на съня
Дрямка в метрото? Може, но това е далеч от качествения сън   
Източник: ЕПА/БГНЕС

"Лека нощ" остава само пожелание за милиони хора по цял свят, които страдат от проблеми със съня.

Липсата на добър сън води до сериозни здравословни усложнения - факт, на който не винаги се обръща подходящото внимание.

Тонизиращият сън е от изключително важно значение за психическото и физическото здраве, но в днешно време проблемите със съня се превръщат в световна епидемия, която влияе върху здравето и качеството на живот на 45% от населението на земята.

Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и др.

С тези аргументи Световната асоциация по медицина на съня обявява 19 март за международен Ден на съня още през 2007 г.

У нас тази година той се чества като част от кампанията "Здраве за белия дроб 2010" на Българското дружество по белодробни болести.

За да отбележат Деня на съня, от дружеството организират интернет инициативи през цялата седмица, чрез които информират обществеността за актуалните теми и изследвания, свързани с проблемния сън и неговата взаимосвързаност с белодробните болести.

Едно от сериозните заболявания от групата на т.нар. нарушения на дишането по време на сън е Синдромът на обструктивна сънна апнея.

Среща се при 4% от мъжете и 2% от жените в средна възраст. Характеризира се с повтарящи се и продължаващи повече от 10 секунди прекъсвания (апнеи) или намалявания (хипопнеи) на дихателния поток.

При клинично значимите форми, обикновено се установяват повече от 15 апнeи или хипопнеи на час.

Синдромът на обструктивна сънна апнея има своите особености - по-често се среща при мъжете, отколкото при жените, но след менопаузата при тях честотата на заболяването нараства значително.

Средната възраст, в която се проявява е 45-50 години. Значително по-често е при хора с наднормено тегло.

Редица други фактори допринасят за развитието на болестта - фамилна обремененост, хормонални промени, анатомични аномалии в орофациалната област, както и не на последно място - поведенческите рискови фактори, като тютюнопушене и особено употребата на алкохол.

Синдромът на сънната апнея е опасен, тъй като може да доведе до развитие на трайна артериална и белодробна хипертензия, нарушения на сърдечния ритъм и сърдечна недостатъчност.

Той увеличава риска от инфаркт на миокарда, нарушения на мозъчното кръвообращение и внезапна сърдечна смърт по време на сън.

Блондинка при автомонтьора. - Госпожо, има късо съединение в инсталацията. - Ами удължете го и да тръгвам...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Любов и смърт край Нил: Историята на последната царица на Египет

Любов и смърт край Нил: Историята на последната царица на Египет

Любопитно Преди 4 минути

Разберете коя е истинската Клеопатра? Животът ѝ, нейните любовни връзки, децата ѝ и шест малко известни факта

<p><strong><span style="color:#ff0000;">Българска лекарка</span></strong> говори за една от най-големите трагедии в Газа</p>

Българска лекарка говори за една от най-големите трагедии в Газа

Свят Преди 24 минути

Почина бащата на 9-те братчета и сестричета, които Израел уби с един удар в Газа

<p>Радев поздрави Карол Навроцки за победата на президентските избори в Полша</p>

Президентът Радев поздрави Карол Навроцки за победата на президентските избори в Полша

България Преди 45 минути

Очакваме с нетърпение да работим заедно за по-нататъшно укрепване на българо-полското приятелството и сътрудничеството, отбеляза президентът

<p>Опразниха &ldquo;коридора на смъртта&rdquo; в САЩ</p>

Опразниха “коридора на смъртта”: Как системата за помилване в САЩ се превърна в цирк

Свят Преди 51 минути

Решенията на Байдън и Тръмп за помилване разкриват правосъдна система, оформена от шуробаджанащина и зрелища, а не от справедливост

Посланикът на РСМ у нас благодари на лекарите от "Пирогов" за спасяването на ранените от Кочани

Посланикът на РСМ у нас благодари на лекарите от "Пирогов" за спасяването на ранените от Кочани

България Преди 59 минути

„Надхвърлихте границите на медицинските грижи и дадохте пример за човечност, състрадание и приятелство”, пише Поповска

<p>Сафари от ада: &ldquo;Бях до кръста в гърлото на хипопотам&rdquo;</p>

Погълнат три пъти от хипопотам: Щокиращата история на Пол Темплър

Свят Преди 1 час

Сафари водач оцелява след жестока атака, загубва ръка и намира сили да живее отново

За 16 часа: Засякоха над 900 нарушители в участък в ремонт на АМ "Марица"

За 16 часа: Засякоха над 900 нарушители в участък в ремонт на АМ "Марица"

България Преди 1 час

Пътните полицаи са констатирали, че водачите не намаляват скоростта до предписаната в района, където е въведена временна организация на движението

Почина бившият началник на ВМА полк. проф. Милан Петров

Почина бившият началник на ВМА полк. проф. Милан Петров

България Преди 1 час

"С огромна болка Ви съобщаваме, че на 31 май ни напусна полковник професор Милан Петров, началник на ВМА в периода 1994-1998 година.", съобщиха от Военномедицинска академия в София

<p>Бруклин Бекъм и Никола Пелц наеха адвоката на Меган и Хари</p>

Бруклин Бекъм и Никола Пелц наеха адвоката на Меган и Хари, за да спасят репутацията си

Любопитно Преди 1 час

Двойката е ангажирала екип от високопоставени юристи, които да се грижат за публичния им имидж

Ключова среща: Лидерите на ЕС, Зеленски и Рюте се събират във Вилнюс, обсъждат отбраната

Ключова среща: Лидерите на ЕС, Зеленски и Рюте се събират във Вилнюс, обсъждат отбраната

Свят Преди 1 час

Целта е да бъдат съгласувани регионалните позиции преди срещата на върха на НАТО в Хага

Дете пострада при пътен инцидент в Ямбол

Дете пострада при пътен инцидент в Ямбол

България Преди 1 час

То е настанено в ортопедичното отделение на ямболската МБАЛ „Св. Пантелеймон”

Тайният живот на короната: 5 хомосексуални монарси от историята

Тайният живот на короната: 5 хомосексуални монарси от историята

Любопитно Преди 2 часа

Ето пет кралски фигури, чиито лични истории свидетелстват за скритите аспекти на властта, страстта и идентичността

Разследват бруталното убийство на домашно куче в Пелин

Разследват бруталното убийство на домашно куче в Пелин

България Преди 2 часа

Кучето е било пуснато да се разхожда свободно

<p>Малка и зъбата: Куклата Labubu превзе чантите на звездите</p>

Labubu – озъбената кукла, която се превърна в моден символ за целия свят

Любопитно Преди 2 часа

С редки модели, тайни кутии и TikTok истерия, плюшеният феномен покори колекционери и знаменитости

Желязков: С приемането на еврото предстои нова страница пред българската икономика

Желязков: С приемането на еврото предстои нова страница пред българската икономика

Пари Преди 2 часа

Това заяви министър-председателят на среща с управляващия директор на МВФ Кристалина Георгиева