19 март - Световен ден на съня
Дрямка в метрото? Може, но това е далеч от качествения сън   
Източник: ЕПА/БГНЕС

"Лека нощ" остава само пожелание за милиони хора по цял свят, които страдат от проблеми със съня.

Липсата на добър сън води до сериозни здравословни усложнения - факт, на който не винаги се обръща подходящото внимание.

Тонизиращият сън е от изключително важно значение за психическото и физическото здраве, но в днешно време проблемите със съня се превръщат в световна епидемия, която влияе върху здравето и качеството на живот на 45% от населението на земята.

Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и др.

С тези аргументи Световната асоциация по медицина на съня обявява 19 март за международен Ден на съня още през 2007 г.

У нас тази година той се чества като част от кампанията "Здраве за белия дроб 2010" на Българското дружество по белодробни болести.

За да отбележат Деня на съня, от дружеството организират интернет инициативи през цялата седмица, чрез които информират обществеността за актуалните теми и изследвания, свързани с проблемния сън и неговата взаимосвързаност с белодробните болести.

Едно от сериозните заболявания от групата на т.нар. нарушения на дишането по време на сън е Синдромът на обструктивна сънна апнея.

Среща се при 4% от мъжете и 2% от жените в средна възраст. Характеризира се с повтарящи се и продължаващи повече от 10 секунди прекъсвания (апнеи) или намалявания (хипопнеи) на дихателния поток.

При клинично значимите форми, обикновено се установяват повече от 15 апнeи или хипопнеи на час.

Синдромът на обструктивна сънна апнея има своите особености - по-често се среща при мъжете, отколкото при жените, но след менопаузата при тях честотата на заболяването нараства значително.

Средната възраст, в която се проявява е 45-50 години. Значително по-често е при хора с наднормено тегло.

Редица други фактори допринасят за развитието на болестта - фамилна обремененост, хормонални промени, анатомични аномалии в орофациалната област, както и не на последно място - поведенческите рискови фактори, като тютюнопушене и особено употребата на алкохол.

Синдромът на сънната апнея е опасен, тъй като може да доведе до развитие на трайна артериална и белодробна хипертензия, нарушения на сърдечния ритъм и сърдечна недостатъчност.

Той увеличава риска от инфаркт на миокарда, нарушения на мозъчното кръвообращение и внезапна сърдечна смърт по време на сън.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Туск ще иска вот на доверие в Полша

Туск ще иска вот на доверие в Полша

Свят Преди 4 часа

Това става, след като националист спечели президентските избори

Зеленски и Тръмп се съгласиха на поканата на Ердоган

Зеленски и Тръмп се съгласиха на поканата на Ердоган

Свят Преди 5 часа

Ердоган: Най-голямото ми желание е да събера Путин и Зеленски

Малолетни деца откраднаха автомобил в Павел баня

Малолетни деца откраднаха автомобил в Павел баня

България Преди 8 часа

В РУ-Казанлък е образувано досъдебно производство

Откраднаха восъчната фигура на Макрон от музей в Париж

Откраднаха восъчната фигура на Макрон от музей в Париж

Свят Преди 10 часа

Две жени и един мъж са влезли в музея, намиращ се в центъра на френската столица, като са се представили за туристи

Светлана Василева е катастрофирала с дъщеря си

Светлана Василева е катастрофирала с дъщеря си

България Преди 10 часа

Светлана Василева: Беше изключително тежко за мен

Шайло Джоли дебютира с ново име

Шайло Джоли дебютира с ново име

Любопитно Преди 11 часа

Дъщерята на Брад Пит официално премахна бащиното си име, когато беше на 18 години

Китай обвини Тръмп в нарушение и заплаши със “силови мерки”

Китай обвини Тръмп в нарушение и заплаши със “силови мерки”

Свят Преди 11 часа

Този подновен сблъсък между икономическите гиганти заплашва отново да дестабилизира световните пазари

Пребиха жестоко младеж в Ловеч

Пребиха жестоко младеж в Ловеч

България Преди 11 часа

Възникнало е сбиване между две групи

„Луд, лош и опасен за познаване“: Скандалният живот на лорд Байрон

„Луд, лош и опасен за познаване“: Скандалният живот на лорд Байрон

Любопитно Преди 11 часа

Байрон става символ на романтизма с мащабните си поеми и драматичния си личен живот

<p>Шпионин в джоба: Телефоните в&nbsp;Северна Корея</p>

Как Ким Чен Ун превърна смартфона в оръжие на контрол в Северна Корея

Свят Преди 12 часа

„Причината за този контрол е, че голяма част от митологията около семейство Ким е измислена"

Анте Смокрович

United Group назначава Анте Смокрович за Изпълнителен директор на Енергийната дивизия

Любопитно Преди 12 часа

Той ще ръководи международен екип, отговарящ за развитието, изграждането и управлението на съоръженията за чиста енергия на United Group в Югоизточна Европа

<p>Михаела и Вениамин: От &bdquo;Приливи и отливи&ldquo; до &bdquo;Прилепи и охлюви&ldquo;</p>

Шпагат или 3 октави? Вениамин и Михаела в блиц, пълен със смях, истини и обещания

Любопитно Преди 12 часа

Двамата певци с истории от сцената, песни в банята и обещания в чатове отпреди 5 годи

Любов и смърт край Нил: Историята на последната царица на Египет

Любов и смърт край Нил: Историята на последната царица на Египет

Любопитно Преди 12 часа

Разберете коя е истинската Клеопатра? Животът ѝ, нейните любовни връзки, децата ѝ и шест малко известни факта

<p><strong><span style="color:#ff0000;">Българска лекарка</span></strong> говори за една от най-големите трагедии в Газа</p>

Българска лекарка говори за една от най-големите трагедии в Газа

Свят Преди 12 часа

Почина бащата на 9-те братчета и сестричета, които Израел уби с един удар в Газа

Киселова за еврозоната: Посоката, която сме поели категорично преди 20 години, е ясна

Киселова за еврозоната: Посоката, която сме поели категорично преди 20 години, е ясна

Пари Преди 12 часа

Цялата седмица ще бъде наситена, предстоят позиции на ЕЦБ и ЕК, каза председателят на НС

Индия призна: Загубихме изтребители в сблъсъка с Пакистан

Индия призна: Загубихме изтребители в сблъсъка с Пакистан

Свят Преди 13 часа

Началникът на отбраната на Индия генерал Анил Чаухан призна, че страната е претърпяла загуби във въздушните боеве