Жените трябва да спят повече от мъжете
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Ж ените имат нужда от повече сън, отколкото мъжете, защото мозъците им са по-сложни, твърди ново проучване, цитирано от в. „Индипендънт“ (Independent).

Учени са установили, че нежния пол има нужда от 20 мин. повече сън в сравнение с мъжете и казаха, че

това се дължи на факта, че женският мозък работи по-усърдно през деня.

Изследването е направено сред 210 мъже и жени на средна възраст. „Една от основните функции на съня е да даде възможност на мозъка да се възстанови“, казва авторът на проучването проф. Джим Хорн, експерт по съня.

„По време на дълбок сън, кората на главния мозък – частта от мозъка, отговорна за мисловната памет, езика и т.н., се освобождава от сетивата и преминава в режим на възстановяване“, обяснява проф. Хорн.

Източник: Thinkstock/Guliver

Той е категоричен, че

количеството сън се налага заради сложността и интензивността на мозъчната активност през деня.

„Колкото повече използвате мозъка си през деня, толкова повече ще трябва той да се възстановява, а това означава и по-голяма продължителност на съня“, информира професорът.

„Жените са способни да се справят с няколко задачи наведнъж, да бъдат по-гъвкави, което означава, че те използват повече от работата на мозъка си, отколкото мъжете. Ето защо жените се нуждаят от повече сън, те имат нужда средно от около 20 мин. повече, отколкото силния пол“, изчислява Хорн.

Въпреки това мъжете, които имат по-трудна работа, включваща вземането на много решения и нестандартно мислене, също е вероятно да имат нужда от повече сън, отколкото средностатистическия мъж.

Проучването констатирало още, че

липсата на достатъчно сън при жените е свързана с редица странични ефекти.

Повишени нива на психологически стрес, повишават се чувствата на враждебност, гняв, депресия и всички те се проявяват при жените, които спят лошо и малко, но не и при мъжете.

Вижте някои интересни факти за сънищата във видеото:

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Прокуратурата сезира евроинституции за закриването на спецправосъдието</p>

Прокуратурата сезира евроинституции за закриването на спецправосъдието

България Преди 25 минути

Татяна Дончева обаче смята, че има сериозни основания да се преосмисли съществуването на спецпрокуратурата и съдилищата

КЕВР: Рязко поскъпване на тока, парното и газта няма да бъде позволено

КЕВР: Рязко поскъпване на тока, парното и газта няма да бъде позволено

България Преди 29 минути

Общественият интерес се защитава, увери председателят на комисията Иван Иванов

Лек автомобил и самосвал се удариха челно, има жертва

Лек автомобил и самосвал се удариха челно, има жертва

България Преди 1 час

Инцидентът е станал на пътя София-Калотина

Смъртоносната мистерия в „Отдел Издирване“ се разплита

Смъртоносната мистерия в „Отдел Издирване“ се разплита

Любопитно Преди 2 часа

Койна Русева и Тото от „Скандау“ стават част от криминалната поредица тази вечер от 22:00 ч. по NOVA

<p>Необичайни светлини в небето над България</p>

Необичайни светлини в небето над България

България Преди 2 часа

На какво се дължат те

Приятели

Какво разкрива любимият ви герой от "Приятели" за вас

Любопитно Преди 2 часа

Ако се оприличавате с някой от героите, то е възможно да имате много общо с него

Борисов: НАТО изрази солидарност с България по повод действията на Русия

Борисов: НАТО изрази солидарност с България по повод действията на Русия

България Преди 2 часа

Премиерът в оставка благодари за работата на българските правоохранителни органи

COVID пандемията: Най-важното от изминалата седмица

COVID пандемията: Най-важното от изминалата седмица

Теми в развитие Преди 2 часа

Въвеждането на здравни паспорти и идеята за отпадане на патентите на ваксините бяха основни теми в редица страни по света

<p>Защо в Македония се тревожат, че в България не бе съставено правителство</p>

Защо в Северна Македония се тревожат, че в България не бе съставено правителство

Свят Преди 3 часа

Според медии в Северна Македония е малък шансът страната да получи покана за преговори за членство в ЕС през юни

Новото Start меню в Windows 10

Новият дизайн на Windows 10 е почти готов

Технологии Преди 3 часа

Промените се очакват през втората половина на годината

The Guardian: Да защитим света, а не големите фармацевтични компании

The Guardian: Да защитим света, а не големите фармацевтични компании

Теми в развитие Преди 3 часа

Създадохме ваксинни милиардери, но не успяваме да ваксинираме милиарди, изтъква британското издание

Чаатай Улусой

Известни турски актьори, които имат връзка с България

Любопитно Преди 3 часа

Вижте едни от най-големите звезди на турското кино, които имат връзка с България

Земеделци блокират главен път в знак на протест

Земеделци блокират главен път в знак на протест

България Преди 4 часа

След решение на съда десетки хиляди декари обработваема земя е запорирана

Политолози: Организирано се върви към продължаващи дълго неразбории

Политолози: Организирано се върви към продължаващи дълго неразбории

България Преди 4 часа

Коментар на Татаня Буруджиева, Антоний Гълъбов и Мира Радева за политическата обстановка в страната

Пребиха момиче по време на женски футболен мач

Пребиха момиче по време на женски футболен мач

България Преди 5 часа

Защо се е стигнало до боя