Жените трябва да спят повече от мъжете
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Ж ените имат нужда от повече сън, отколкото мъжете, защото мозъците им са по-сложни, твърди ново проучване, цитирано от в. „Индипендънт“ (Independent).

Учени са установили, че нежния пол има нужда от 20 мин. повече сън в сравнение с мъжете и казаха, че

това се дължи на факта, че женският мозък работи по-усърдно през деня.

Изследването е направено сред 210 мъже и жени на средна възраст. „Една от основните функции на съня е да даде възможност на мозъка да се възстанови“, казва авторът на проучването проф. Джим Хорн, експерт по съня.

„По време на дълбок сън, кората на главния мозък – частта от мозъка, отговорна за мисловната памет, езика и т.н., се освобождава от сетивата и преминава в режим на възстановяване“, обяснява проф. Хорн.

Източник: Thinkstock/Guliver

Той е категоричен, че

количеството сън се налага заради сложността и интензивността на мозъчната активност през деня.

„Колкото повече използвате мозъка си през деня, толкова повече ще трябва той да се възстановява, а това означава и по-голяма продължителност на съня“, информира професорът.

„Жените са способни да се справят с няколко задачи наведнъж, да бъдат по-гъвкави, което означава, че те използват повече от работата на мозъка си, отколкото мъжете. Ето защо жените се нуждаят от повече сън, те имат нужда средно от около 20 мин. повече, отколкото силния пол“, изчислява Хорн.

Въпреки това мъжете, които имат по-трудна работа, включваща вземането на много решения и нестандартно мислене, също е вероятно да имат нужда от повече сън, отколкото средностатистическия мъж.

Проучването констатирало още, че

липсата на достатъчно сън при жените е свързана с редица странични ефекти.

Повишени нива на психологически стрес, повишават се чувствата на враждебност, гняв, депресия и всички те се проявяват при жените, които спят лошо и малко, но не и при мъжете.

Вижте някои интересни факти за сънищата във видеото:

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Мъж се барикадира, заля се с бензин и заплаши да се самозапали</p>

Екшън в София: Мъж се барикадира, заля се с бензин и заплаши да се самозапали

България Преди 2 часа

Екшънът се разиграва в столичния квартал "Слатина"

Учени ще изследват вероятността астероидът Апофис да се сблъска със Земята

Учени ще изследват вероятността астероидът Апофис да се сблъска със Земята

Технологии Преди 2 часа

Апаратът, донесъл пробата от Бену, се отправя на нова астероидна мисия

Експерти предупреждават: Разпространява се опиоид, по-смъртоносен от фентанила

Експерти предупреждават: Разпространява се опиоид, по-смъртоносен от фентанила

Технологии Преди 2 часа

Някои лекарства от класа на нитазените са 100 пъти по-силни от морфина

Модното шоу на Victoria's Secret се завръща - но не такова, каквото го познавате

Модното шоу на Victoria's Secret се завръща - но не такова, каквото го познавате

Любопитно Преди 2 часа

Документалният филм се появява след петгодишно прекъсване на модното шоу, което очевидно се дължи на рязко спадащия брой зрители и безбройните противоречия

Предлагат да има награди за сигнали за данъчни нарушения

Предлагат да има награди за сигнали за данъчни нарушения

България Преди 3 часа

Василев предлага ДДС за хляб и брашно да бъде 0% до 2024 г.

Снимката е илюстративна

Първа прогноза за октомври: Какво време ни очаква

България Преди 3 часа

Предстоящият октомври се очертава да бъде с температури близки до нормата

Смартфон, създаден с мисъл за природата и за Вас

Смартфон, създаден с мисъл за природата и за Вас

Технологии Преди 3 часа

A1 пусна нов смартфон със собствената си марка – A1 Alpha Eco

<p>България ще дарява ракети за C-300 на Украйна</p>

Комисията по отбрана одобри даряването на дефектни ракети за C-300 на Украйна

България Преди 3 часа

На извънредно заседание днес комисията по отбрана разгледа предложението

Електрическият стол, на който е екзекутиран Тед Бънди, е построен от затворници

Нов метод за екзекуция в САЩ: Осъден на смърт затворник се използва като „тестов обект“

Свят Преди 3 часа

Азотната хипоксия е одобрена за използване в три американски щата

ВСС отстрани временно съдията, обвинен за подкуп

ВСС отстрани временно съдията, обвинен за подкуп

България Преди 4 часа

Митев ще получава възнаграждение в размер на минималната работна заплата

СГП разследва за шпионство задържаните българи във Великобритания

СГП разследва за шпионство задържаните българи във Великобритания

България Преди 4 часа

В процеса на работа по досъдебното производство, прокуратурата и ДАНС са в пряка връзка с британските партньори

Виенският Музей на изящните изкуства показва тъкани шедьоври на Рафаел

Виенският Музей на изящните изкуства показва тъкани шедьоври на Рафаел

Любопитно Преди 4 часа

По неповторим начин огромните стенни килими със силен политически изказ са били използвани от благородническите дворове и католическата църква за пропагандни цели

ГЕРБ скочи срещу идеята на Василев за ресторантьорите

ГЕРБ скочи срещу идеята на Василев за ресторантьорите

България Преди 4 часа

Трифонова: Такива еднолични решения от страна на министъра на финансите за нас са абсолютно недопустими

Колко ще струват бюлетините за изборите

Колко ще струват бюлетините за изборите

България Преди 4 часа

21 милиона хартиени бюлетини ще бъдат изработени за изборите за кметове и общински съветници

Внучката на Нелсън Мандела почина на 43-годишна възраст

Внучката на Нелсън Мандела почина на 43-годишна възраст

Свят Преди 4 часа

Тя е дете на най-малката дъщеря на Мандела, Зиндзи Мандела, и на първия ѝ съпруг, Звелибанзи Хлонгване

Новият iPhone 15: По-добри параметри, по-големи продажби

Новият iPhone 15: По-добри параметри, по-големи продажби

Технологии Преди 4 часа

Със старта на продажбите на новите iPhone 15 е осезаемо увеличението на потреблението спрямо миналото поколение смартфони на Apple