Жените трябва да спят повече от мъжете
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Ж ените имат нужда от повече сън, отколкото мъжете, защото мозъците им са по-сложни, твърди ново проучване, цитирано от в. „Индипендънт“ (Independent).

Учени са установили, че нежния пол има нужда от 20 мин. повече сън в сравнение с мъжете и казаха, че

това се дължи на факта, че женският мозък работи по-усърдно през деня.

Изследването е направено сред 210 мъже и жени на средна възраст. „Една от основните функции на съня е да даде възможност на мозъка да се възстанови“, казва авторът на проучването проф. Джим Хорн, експерт по съня.

„По време на дълбок сън, кората на главния мозък – частта от мозъка, отговорна за мисловната памет, езика и т.н., се освобождава от сетивата и преминава в режим на възстановяване“, обяснява проф. Хорн.

Източник: Thinkstock/Guliver

Той е категоричен, че

количеството сън се налага заради сложността и интензивността на мозъчната активност през деня.

„Колкото повече използвате мозъка си през деня, толкова повече ще трябва той да се възстановява, а това означава и по-голяма продължителност на съня“, информира професорът.

„Жените са способни да се справят с няколко задачи наведнъж, да бъдат по-гъвкави, което означава, че те използват повече от работата на мозъка си, отколкото мъжете. Ето защо жените се нуждаят от повече сън, те имат нужда средно от около 20 мин. повече, отколкото силния пол“, изчислява Хорн.

Въпреки това мъжете, които имат по-трудна работа, включваща вземането на много решения и нестандартно мислене, също е вероятно да имат нужда от повече сън, отколкото средностатистическия мъж.

Проучването констатирало още, че

липсата на достатъчно сън при жените е свързана с редица странични ефекти.

Повишени нива на психологически стрес, повишават се чувствата на враждебност, гняв, депресия и всички те се проявяват при жените, които спят лошо и малко, но не и при мъжете.

Вижте някои интересни факти за сънищата във видеото:

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Петков и Рюте се обединиха за "Европа с нулева корупция"

Петков и Рюте се обединиха за "Европа с нулева корупция"

България Преди 11 минути

Двете държави имат обща позиция и за енергийната сигурност, поясни българският министър-председател

Инцидент в Пловдив: Камион се вряза в мост (ВИДЕО)

Инцидент в Пловдив: Камион се вряза в мост (ВИДЕО)

България Преди 43 минути

Шофьорът е откаран в болница

Слави Трифонов

Слави Трифонов с остри критики към "Продължаваме промяната"

България Преди 54 минути

Трифонов смята за неприемливо от "Продължаваме промяната" да правят обещания, които не са съгласувани с останалите управляващи партии

След 30 години присъствие: McDonald's напуска Русия

След 30 години присъствие: McDonald's напуска Русия

Свят Преди 1 час

Американската верига за бързо хранене затвори, макар и временно, всичките си заведения през март, след началото на руската инвазия в Украйна

Виктор Орбан

Виктор Орбан е преизбран за министър-председател

Свят Преди 1 час

Орбан получи мандат от президента за сформиране на кабинета и миналата седмица представи кандидатите за неговия състав

"Shell" започва да закрива бензиностанции в Русия

"Shell" започва да закрива бензиностанции в Русия

Свят Преди 1 час

На сайта на Shell в Русия се казва, че действието на програмата за лоялност се прекратява на 20 май

Войната в Украйна: Кои европейски страни са запазили „неутралитет“

Войната в Украйна: Кои европейски страни са запазили „неутралитет“

Свят Преди 1 час

Списъкът изглежда ще намалее, смятат анализатори

.

От Холивуд до Украйна: 75-ото издание на кинофестивала в Кан

Любопитно Преди 1 час

Фестивалът се завръща към обичайния си формат през май

<p>ВАС реши: ВСС да разгледа искането за предсрочното отстраняване на Гешев</p>

ВАС реши: ВСС да разгледа искането за предсрочното отстраняване на Гешев

България Преди 1 час

То бе предложено от правосъдния министър Надежда Йорданова

distinkt

d:istinkt е PR агенция на годината за 2022 г.

Любопитно Преди 1 час

Комуникационната агенция спечели общо десет награди на ежегодния конкурс BAPRA Bright Awards

Кралица Елизабет

Кралица Елизабет II отиде на първото голямо шоу за платинения си юбилей

Свят Преди 1 час

Тя беше на финалния спектакъл от традиционното конно състезание, провеждано в Уиндзор

<p>Украйна с&nbsp;нов ръководител на Силите за териториална отбрана</p>

Зеленски назначи нов ръководител на Силите за териториална отбрана

Свят Преди 2 часа

Украинският президент не посочи никакви аргументи за рокадата

Бури и градушки в някои райони на България (СНИМКИ)

Бури и градушки в някои райони на България (СНИМКИ)

България Преди 2 часа

На около 5-10 км северно от Варна, валежите са надминали 40 л/кв.м

ЕС вероятно ще се откаже от COVID ваксината на Valneva

ЕС вероятно ще се откаже от COVID ваксината на Valneva

Теми в развитие Преди 3 часа

Тя беше осмата поред, получила предварително одобрение от ЕК

Делото срещу Боян Расате продължава през юни

Делото срещу Боян Расате продължава през юни

България Преди 3 часа

Той е обвинен за хулиганство и нанасяне на телесна повреда

Николай Денков

МОН с призив: Градският транспорт в София да работи нормално поне до 8.30 часа на 18 май

България Преди 4 часа

На 18 май ще се проведе задължителният държавен зрелостен изпит по български език и литература