П лод с тропически вкус и много полезни свойства – това е сладкият, сочен, екзотичен ананас.
Ако го обичате – има защо. Ако все още се чудите дали да го включвате по-често в менюто си, ето няколко здравословни причини да го направите:
Богат на витамин C
Ананасът е изключително богат на витамин C плод. В миналото моряците се запасявали на борда с ананаси, за да се предпазят от развитието на кожна болест скорбут, която се получава при критичната липса на точно този витамин.
За детоксикация
Ананасът спомага за прочистването от токсични микроорганизми в червата, затова е много полезен за организма ни. Като цяло симпатичният жълт плод има благотворно действие върху храносмилателния тракт и може да облекчи съществуващи изострени колити.
Богат на бромелаин
Една от най-ценните съставки в този плод е ензимът бромелаин. Той има способността да смила белтъците в организма и затова ананасът е много консумиран от спортистите и почитателите на фитнеса.
Облекчава мускулната треска
Любопитен факт е, че ананасът има качеството да облекчава мускулната треска, което го прави верен помощник при по-сериозни физически натоварвания.
И още любопитни факти:
- Знаехте ли, че се срещат се над 15 вида ананас, а някои от тях имат допълнителни кръстоски?
- Ароматът на ананаса е изключително специфичен, но той се губи, ако не го съхраняваме на стайна температура.
- В 100 г има около 50 килокалории, което го прави любим плод за диети.
