Американски изследователи открили, че пиенето на кафе е чудесен начин за отслабване, тъй като кофеинът намалява апетита.
По този начин значително се снижава и желанието на ядем и се предпазваме от преяждане.
Освен това кафето увеличава енергията и издръжливостта на организма, помага и за намаляването на мускулната умора.
Чаша кафе може значително да увеличи силите ви и да подобри резултатите от физическата активност, казват учените.
Кафето освен всичко намалява кръвната захар и по този начин понижава риска от развитие на захарен диабет тип 2, установиха експерти от Харвард.
Същото проучване показва, че тези, които обичат кафе е с 25% по-малко вероятно да развият болест на Паркинсон и алцхаймер.
В допълнение към казаното по-горе кофеиновите ободряващи напитки са чудесен антиоксидант, в много случаи по-добър дори от този в плодовете и зеленчуците.
Кафето може да допринесе за подобряването на състоянието дори при ужасни болести като рак.
Преди време пък учени установиха, че
пиенето на определени видове кафе помага и за по-дълъг живот.
Те установили, че чаша сварено гръцко кафе е ключът за доброто здраве на
сърдечно-съдовата система.
Но хората, които пиели нормално кафе, не се
радвали на толкова добро здраве, показва изследването.
"Вареното гръцко кафе, което е богато на полифеноли и антиоксиданти и съдържа умерено количество кофеин, е по-полезно от другите видове кафе", казва авторът на изследването д-р Герасимос Сиасос от Атинския медицински университет.
"Това изследване показва нова връзка между хранителните навици и
здравето на сърдечно-съдовата система.
Предвид изпиваните количества кафе в света и факта, че дори малки последици за здравето от поне един вид кафе могат да имат големи последици за общественото здраве, изследването дава интересна отправна точка", допълни изследователят.
