М оже би си мислите, че да следите и мислите за теглото си е най-добрият начин да останете във форма.
Но това да знаете, че сте качили някое и друго килце може повече да ви навреди, отколкото да ви помогне, сочи ново проучване.
Учените открили, че хора, които вярват, че са с наднормено тегло и са обсебени от мисълта, са по-склонни да напълнеят още, за разлика от тези, които не знаят, че са с някой и друг килограм отгоре, пише „Дейли мейл“.
Това е така, защото тези, които се самоопределят като хора с „наднормено тегло“, са по-склонни да преяждат като реакция на стреса, поради което увеличават още повече теглото си.
Съавторът на проучването д-р Ерик Робинсън, от университета в Ливърпул, казва: „Схващането, че сте с наднормено тегло, само по себе си може да бъде доста стресиращо и да направи по-труден избора на здравословен начин на живот“.
„Това, което е важно, е да се справим със стигмата в обществото. Хората с повече килограми са изправени пред предизвикателството за представата за идеалната фигура. Това не е изненадващо, като се има предвид начинът, по който се говори за теглото в общество“, казва още Робинсън.
Той добавя, че от ключово значение е хората да се насърчават да правят промени в начина си на живот, които обаче да не представят наднорменото тегло като „нещо ужасно“.
За проучването, публикувано в International Journal of Obesity, изследователите наблюдавали живота на 14 хил. души в САЩ и Великобритания.
Те анализират данните за периода, след като децата, участвали в проучванията, достигат зряла възраст, за да разберат тяхното възприемане за собственото им тегло и тяхното напълняване с течение на времето.
Оказва се, че тези, които вярват, че са с наднормено тегло, се стресират и започват да ядат повече и да напълняват още.
„Ключът към този проблем е механизъм, по който действа стресът“, каза Петър Лепорт, медицински директор в дебелариум в Калифорния.
„Хората реагират на стреса по различни начини, но за някои, храненето е облекчение“, казва той.
„Дори ако те са с нормално тегло, но техният начин на справяне със стреса е да ядат, то те започват да наддават още повече“, допълва той.
