Долу коледния стрес!
Източник: ЕПА/БГНЕС

За известните с дългосрочното си планиране германци Коледата, е особено голямо изпитание.

Подготовката трябва да започне най-късно месец преди Коледа - това е фазата, в която се планира украсата на къщата и се набелязват подаръците и менюто. Сред полезните съвети са и тези: да се запази час при фризьора, да се изпратят колетчетата за отвъдокеанските приятели, да започне трупането на необходимите армагани.

Точни препоръки има и за неделите до Коледа, наричани в Германия "адвенти" - в първия, три седмици преди празника, вече трябва да има пълна яснота за подаръците, като тези, които ще се получават по интернет, трябва да бъдат поръчани.

Две седмици преди празника е време за купуване на коледното дръвче и поставянето му навън. Желателно е и да се направи проверка на наличните украшения, свещи и гирлянди - дали нещо не липсва?

16 декември е крайният срок да се купят консервите и дълбоко замразените храни за празничната софра, а пресните продукти да се поръчат - съответно при хлебаря и месаря. А вече на самата Коледа не бива да се забравя да се вземе поръчаното, да се сложи масата, подаръците да се оставят под елхата, а и да остане малко време за отдих.

Непразничното в празника

Проблемът с избягването на стреса по Коледа е и любима тема на психолозите, загрижени да освободят своята публика от излишното напрежение. Експертката по темата Дорис Волф описва лаконично ситуацията така:

"Ако сте като повечето хора, то Коледа за вас е източник на страх и дори ужас. Доколкото си спомняте, празникът винаги е приключвал с разочарование, караници и огорчение. И макар винаги да сте полагали максимални усилия да угодите на всички и да създадете хармонично настроение, така и не сте успявали да избегнете мърморенията и споровете сред роднините".

Най-вероятното обяснение за недоброто настроение по Коледа е, че за хората празничните дни са свързани с много стрес - мъжете изпадат в такъв, защото трябва да купуват подаръци, а жените стават жертви на натиска по организацията и планирането на празника.

Проблем произтича и от това, че

към Коледа по правило се отправят романтични очаквания,

за което, ако не се случи, стоварваме вината върху близките. Думата си казва и умората от предколедната суматоха - тя ни прави твърде чувствителни спрямо всяка критика.

Поканването на роднините по задължение е още един фактор, усложняващ обстановката. Не можем да ги търпим, но трябва да ги поканим - свекървата само изнервя с критиките си, зетят пуши, макар домакините да са непушачи, а снахата не спира да се хвали с гениалността на децата си.

Домакините пък се чувстват откъснати от обичайното си ежедневие и в течение на вечерта им се налага да се конфронтират с цялото семейство. Същевременно, в стремежа да се предложи най-доброто на роднините, се игнорират техните собствени предпочитания, а настояванията "Нека ти сипя още малко" не допринасят непременно за комфорта около трапезата.

Допълнителното развързване на езиците покрай количеството алкохол пък още повече увеличава склонността към препирни.

Доброто настроение все пак е възможно

Ако искате да избегнете излишните ядове е най-добре да обсъдите с роднините предварително кой как си представя празника. А и да разпределите отговорностите - за украсата на елхата, за пуйката и за десерта.

Същевременно не се притеснявайте да нарушите традициите - ако няма кой да ви помогне, спокойно можете да подготвите и студен бюфет за празника. От друга страна - няма нужда всички роднини да бъдат поканени в един и същи ден - ако има такива, които не се понасят, по-добре е те да бъдат разпределени във времето.

Коледа в никакъв случай не бива да се използва като повод за подхващане на сериозни дискусии с близките. А ако все пак се стигне дотам - бъдете толерантни, оставете другите да изложат гледната си точка. Ваше право е да не я възприемете. "Така ли? Е, моето мнение е друго!"

Сред идеите за приятно прекарване на времето е и тази - на гостите да бъдат предложени по-разнообразни развлечения: игри, разходки, прочитане на нещо забавно. Безделното седене край масата само подхранва недоволството, казват експертите.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Лондон задържа военен от САЩ за шпионаж за Русия

Лондон задържа военен от САЩ за шпионаж за Русия

Свят Преди 2 часа

Според американския бригаден генерал Шон Станчън става дума за високопоставен военен, на когото е била поверена чувствителна информация

Константинели и Велизар бяха елиминирани от “Игри на волята”

Константинели и Велизар бяха елиминирани от “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Първото си ексклузивно интервю състезателката по калистеника даде в новия епизод на поредицата “Домът на волята”

Вучич призован като свидетел за пране на пари от кокаин

Вучич призован като свидетел за пране на пари от кокаин

Свят Преди 4 часа

Дарко Шарич и други обвиняеми са осъдени от Специалния отдел на Висшия съд в Белград

ЕС затяга правилата за новите членки

ЕС затяга правилата за новите членки

Свят Преди 5 часа

Миналия месец Европейската комисия предложи въвеждането на 15-годишен изпитателен срок

Петима души, сред които и дете след конфликт в Сливенско

Петима души, сред които и дете след конфликт в Сливенско

България Преди 6 часа

Извършват се разпити и процесуално-следствени действия

Кръводарителска акция за пострадалите на АМ „Тракия“

Кръводарителска акция за пострадалите на АМ „Тракия“

България Преди 6 часа

Всеки кандидат попълва въпросник за здравословното си състояние

Португалия се готви за ужасна буря, МВнР предупреди българите

Португалия се готви за ужасна буря, МВнР предупреди българите

Свят Преди 7 часа

Португалските власти призоваха населението да остане по домовете си заради очакваните ветрове със скорост до 140 км/ч

Стрелба в Хамбург, загинал, ранени, търсят връзка с  две тела

Стрелба в Хамбург, загинал, ранени, търсят връзка с две тела

Свят Преди 8 часа

Полицията обгради Елбфилхармония“

.

Развръзка в груповата фаза на УЕФА Лига на нациите по DIEMA XTRA

Любопитно Преди 8 часа

Гледайте ключовите двубои от последните два кръга на първенството на живо в каналите на DIEMA XTRA

<p>&bdquo;Ще умра!&ldquo;: Дъстин Хофман с шокиращо разкритие за пистолет в главата след изневяра</p>

„Ще умра!“: 89-годишният Дъстин Хофман с шокиращо разкритие за пистолет в главата след изневяра

Свят Преди 8 часа

Холивудската легенда Дъстин Хофман разкрива за драматичен момент от младостта си, когато побеснял съпруг го заварва в леглото със съпругата си. Звездата от „Рейнман“ и „Дипломантът“ споделя за страха за живота си и за новите разкрития в мемоарите си

Новият фронт на Северна Корея: Как хакери перат откраднати милиарди с „меме“ криптовалути

Новият фронт на Северна Корея: Как хакери перат откраднати милиарди с „меме“ криптовалути

Свят Преди 8 часа

Свързана със Северна Корея хакерска група използва новаторска и евтина тактика със създаването на фалшиви меме токени, за да прикрие следите на откраднати криптовалути за над 6 милиарда долара след мащабна атака срещу Binance

Край на първия ден от преговорите между Русия и Украйна

Край на първия ден от преговорите между Русия и Украйна

Свят Преди 8 часа

Преговорите ще бъдат подновени утре сутрин

ДЗИ е коронованият дигитален лидер в българското застраховане

ДЗИ е коронованият дигитален лидер в българското застраховане

Любопитно Преди 8 часа

Дружеството печели за втора поредна година признанието на Global Insurance Innovation Awards

Масов арест на тийнейджъри и младежи: Какво става в Москва

Масов арест на тийнейджъри и младежи: Какво става в Москва

Свят Преди 8 часа

Стотици тийнейджъри и младежи бяха задържани от полицията на популярно място за срещи на млади хора в Москва. Потърпевши свидетелстват за лошо отношение към тях, има и такива, получили повиквателни за военна служба