Долу коледния стрес!
Източник: ЕПА/БГНЕС

За известните с дългосрочното си планиране германци Коледата, е особено голямо изпитание.

Подготовката трябва да започне най-късно месец преди Коледа - това е фазата, в която се планира украсата на къщата и се набелязват подаръците и менюто. Сред полезните съвети са и тези: да се запази час при фризьора, да се изпратят колетчетата за отвъдокеанските приятели, да започне трупането на необходимите армагани.

Точни препоръки има и за неделите до Коледа, наричани в Германия "адвенти" - в първия, три седмици преди празника, вече трябва да има пълна яснота за подаръците, като тези, които ще се получават по интернет, трябва да бъдат поръчани.

Две седмици преди празника е време за купуване на коледното дръвче и поставянето му навън. Желателно е и да се направи проверка на наличните украшения, свещи и гирлянди - дали нещо не липсва?

16 декември е крайният срок да се купят консервите и дълбоко замразените храни за празничната софра, а пресните продукти да се поръчат - съответно при хлебаря и месаря. А вече на самата Коледа не бива да се забравя да се вземе поръчаното, да се сложи масата, подаръците да се оставят под елхата, а и да остане малко време за отдих.

Непразничното в празника

Проблемът с избягването на стреса по Коледа е и любима тема на психолозите, загрижени да освободят своята публика от излишното напрежение. Експертката по темата Дорис Волф описва лаконично ситуацията така:

"Ако сте като повечето хора, то Коледа за вас е източник на страх и дори ужас. Доколкото си спомняте, празникът винаги е приключвал с разочарование, караници и огорчение. И макар винаги да сте полагали максимални усилия да угодите на всички и да създадете хармонично настроение, така и не сте успявали да избегнете мърморенията и споровете сред роднините".

Най-вероятното обяснение за недоброто настроение по Коледа е, че за хората празничните дни са свързани с много стрес - мъжете изпадат в такъв, защото трябва да купуват подаръци, а жените стават жертви на натиска по организацията и планирането на празника.

Проблем произтича и от това, че

към Коледа по правило се отправят романтични очаквания,

за което, ако не се случи, стоварваме вината върху близките. Думата си казва и умората от предколедната суматоха - тя ни прави твърде чувствителни спрямо всяка критика.

Поканването на роднините по задължение е още един фактор, усложняващ обстановката. Не можем да ги търпим, но трябва да ги поканим - свекървата само изнервя с критиките си, зетят пуши, макар домакините да са непушачи, а снахата не спира да се хвали с гениалността на децата си.

Домакините пък се чувстват откъснати от обичайното си ежедневие и в течение на вечерта им се налага да се конфронтират с цялото семейство. Същевременно, в стремежа да се предложи най-доброто на роднините, се игнорират техните собствени предпочитания, а настояванията "Нека ти сипя още малко" не допринасят непременно за комфорта около трапезата.

Допълнителното развързване на езиците покрай количеството алкохол пък още повече увеличава склонността към препирни.

Доброто настроение все пак е възможно

Ако искате да избегнете излишните ядове е най-добре да обсъдите с роднините предварително кой как си представя празника. А и да разпределите отговорностите - за украсата на елхата, за пуйката и за десерта.

Същевременно не се притеснявайте да нарушите традициите - ако няма кой да ви помогне, спокойно можете да подготвите и студен бюфет за празника. От друга страна - няма нужда всички роднини да бъдат поканени в един и същи ден - ако има такива, които не се понасят, по-добре е те да бъдат разпределени във времето.

Коледа в никакъв случай не бива да се използва като повод за подхващане на сериозни дискусии с близките. А ако все пак се стигне дотам - бъдете толерантни, оставете другите да изложат гледната си точка. Ваше право е да не я възприемете. "Така ли? Е, моето мнение е друго!"

Сред идеите за приятно прекарване на времето е и тази - на гостите да бъдат предложени по-разнообразни развлечения: игри, разходки, прочитане на нещо забавно. Безделното седене край масата само подхранва недоволството, казват експертите.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Брутални глоби: Гърция забрани тротинетките за деца под 17 г.

Брутални глоби: Гърция забрани тротинетките за деца под 17 г.

Свят Преди 40 минути

При нарушения на забраната ще бъде налагана глоба от 150 евро. Предвижда се да бъде въведена и задължителна застраховка за хората, които карат такива превозни средства

Извънредно положение в щат на САЩ: Най-големият горски пожар погълна ски курорт

Извънредно положение в щат на САЩ: Най-големият горски пожар погълна ски курорт

Свят Преди 2 часа

Националната метеорологична служба на САЩ издаде рядко предупреждение за „особено опасна ситуация“, тъй като сухите и ветровити условия подхранват появата на още пожари в западната част на страната

Новото поколение телевизори издига реализма на нови нива

Новото поколение телевизори издига реализма на нови нива

Технологии Преди 3 часа

Технологията има различни имена: Micro RGB, True RGB или други, в зависимост от производителя и подхода му. Но като цяло основата е сходна: нов начин за създаване на изображения с голяма прецизност, много повече детайли и реалистични цветове

Температурите скачат до 37 градуса, ето къде се очаква дъжд

Температурите скачат до 37 градуса, ето къде се очаква дъжд

България Преди 3 часа

Максималните температури ще бъдат между 31° и 36°, в София - около 31°

27 юни: Кървавата депортация на кримските българи

27 юни: Кървавата депортация на кримските българи

Любопитно Преди 3 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>След месеци война: Израел и Ливан направиха първата крачка към мира</p>

Израел и Ливан подписаха рамково споразумение след преговори, проведени с посредничеството на САЩ

Свят Преди 11 часа

Документът цели да сложи край на сраженията между Израел и „Хизбула“ и да отвори път към трайно примирие

Трагедията във Венецуела: Жертвите вече са 920, над 50 000 са в неизвестност

Трагедията във Венецуела: Жертвите вече са 920, над 50 000 са в неизвестност

Свят Преди 11 часа

Спасителни екипи от няколко държави се включиха в издирването на оцелели, докато ООН определя операцията като изключително сложна

Мащабна полицейска акция в Несебър, има задържани

Мащабна полицейска акция в Несебър, има задържани

България Преди 12 часа

От областната дирекция засега не предоставят повече информация за предмета на акцията и за точния брой на задържаните, като се позовават на продължаващи процесуално-следствени действия

<p>СО обяви регулярни нощни проверки през целия летен сезон</p>

Столична община обяви регулярни нощни проверки през целия летен сезон

България Преди 12 часа

Общината, полицията и здравните власти започват регулярни нощни акции за спазване на обществения ред през летния сезон

Задържаха бившата полицайка Симона Радева, конвоират я в Сливенския затвор

Задържаха бившата полицайка Симона Радева, конвоират я в Сливенския затвор

България Преди 12 часа

Тя беше осъдена окончателно на 3 години и половина

Мълчалив вик за справедливост: Протест в памет на всички деца, загинали на пътя

Мълчалив вик за справедливост: Протест в памет на всички деца, загинали на пътя

България Преди 13 часа

Демонстрации се проведоха в цялата страна с призив за по-строг контрол и по-безопасни пътища

<p>Тръмп: Това е &quot;глупаво нарушение&quot; на примирието (ОБЗОР)</p>

Тръмп обвини Иран в нарушение на примирието след атака с дронове в Ормузкия проток

Свят Преди 13 часа

Напрежението в Персийския залив отново се покачва, след като Тръмп съобщи за иранска атака с дронове срещу търговски кораби в Ормузкия проток

Самолет се вряза в най-високата сграда в Пекин

Самолет се вряза в най-високата сграда в Пекин

Свят Преди 13 часа

Полицията отцепи района около 108-етажния „Ситик Тауър“, а властите все още не са излезли с официална информация.

<p>Горещината спря най-старата АЕЦ в света</p>

АЕЦ „Бецнау“ спря работа заради високи температури на река Ааре

Свят Преди 14 часа

Гореща вълна в Европа доведе до временно спиране на най-старата действаща атомна централа в света

Изписаха от болница треньора, пострадал при катастрофата на АМ Тракия“

Изписаха от болница треньора, пострадал при катастрофата на АМ Тракия“

България Преди 14 часа

При трагедията загинаха две 9-годишни деца и бащата на едно от тях