Долу коледния стрес!
Източник: ЕПА/БГНЕС

За известните с дългосрочното си планиране германци Коледата, е особено голямо изпитание.

Подготовката трябва да започне най-късно месец преди Коледа - това е фазата, в която се планира украсата на къщата и се набелязват подаръците и менюто. Сред полезните съвети са и тези: да се запази час при фризьора, да се изпратят колетчетата за отвъдокеанските приятели, да започне трупането на необходимите армагани.

Точни препоръки има и за неделите до Коледа, наричани в Германия "адвенти" - в първия, три седмици преди празника, вече трябва да има пълна яснота за подаръците, като тези, които ще се получават по интернет, трябва да бъдат поръчани.

Две седмици преди празника е време за купуване на коледното дръвче и поставянето му навън. Желателно е и да се направи проверка на наличните украшения, свещи и гирлянди - дали нещо не липсва?

16 декември е крайният срок да се купят консервите и дълбоко замразените храни за празничната софра, а пресните продукти да се поръчат - съответно при хлебаря и месаря. А вече на самата Коледа не бива да се забравя да се вземе поръчаното, да се сложи масата, подаръците да се оставят под елхата, а и да остане малко време за отдих.

Непразничното в празника

Проблемът с избягването на стреса по Коледа е и любима тема на психолозите, загрижени да освободят своята публика от излишното напрежение. Експертката по темата Дорис Волф описва лаконично ситуацията така:

"Ако сте като повечето хора, то Коледа за вас е източник на страх и дори ужас. Доколкото си спомняте, празникът винаги е приключвал с разочарование, караници и огорчение. И макар винаги да сте полагали максимални усилия да угодите на всички и да създадете хармонично настроение, така и не сте успявали да избегнете мърморенията и споровете сред роднините".

Най-вероятното обяснение за недоброто настроение по Коледа е, че за хората празничните дни са свързани с много стрес - мъжете изпадат в такъв, защото трябва да купуват подаръци, а жените стават жертви на натиска по организацията и планирането на празника.

Проблем произтича и от това, че

към Коледа по правило се отправят романтични очаквания,

за което, ако не се случи, стоварваме вината върху близките. Думата си казва и умората от предколедната суматоха - тя ни прави твърде чувствителни спрямо всяка критика.

Поканването на роднините по задължение е още един фактор, усложняващ обстановката. Не можем да ги търпим, но трябва да ги поканим - свекървата само изнервя с критиките си, зетят пуши, макар домакините да са непушачи, а снахата не спира да се хвали с гениалността на децата си.

Домакините пък се чувстват откъснати от обичайното си ежедневие и в течение на вечерта им се налага да се конфронтират с цялото семейство. Същевременно, в стремежа да се предложи най-доброто на роднините, се игнорират техните собствени предпочитания, а настояванията "Нека ти сипя още малко" не допринасят непременно за комфорта около трапезата.

Допълнителното развързване на езиците покрай количеството алкохол пък още повече увеличава склонността към препирни.

Доброто настроение все пак е възможно

Ако искате да избегнете излишните ядове е най-добре да обсъдите с роднините предварително кой как си представя празника. А и да разпределите отговорностите - за украсата на елхата, за пуйката и за десерта.

Същевременно не се притеснявайте да нарушите традициите - ако няма кой да ви помогне, спокойно можете да подготвите и студен бюфет за празника. От друга страна - няма нужда всички роднини да бъдат поканени в един и същи ден - ако има такива, които не се понасят, по-добре е те да бъдат разпределени във времето.

Коледа в никакъв случай не бива да се използва като повод за подхващане на сериозни дискусии с близките. А ако все пак се стигне дотам - бъдете толерантни, оставете другите да изложат гледната си точка. Ваше право е да не я възприемете. "Така ли? Е, моето мнение е друго!"

Сред идеите за приятно прекарване на времето е и тази - на гостите да бъдат предложени по-разнообразни развлечения: игри, разходки, прочитане на нещо забавно. Безделното седене край масата само подхранва недоволството, казват експертите.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Саудитският външен министър Фaйсал бин Фархан Ал Сауд говори пред Общото събрание на ООН в Ню Йорк

Заплаха за петрола: Саудитска Арабия алармира за блокирани търговски пътища в Близкия изток

Свят Преди 3 часа

Външният министър Файсал бин Фархан Ал Сауд предупреди от трибуната на ООН, че сигурността на корабоплаването е пряко свързана със световните енергийни доставки

Рекорд в София: Граждани предадоха над 15 тона мебели, гуми и техника за рециклиране за часове

Рекорд в София: Граждани предадоха над 15 тона мебели, гуми и техника за рециклиране за часове

България Преди 3 часа

Второто есенно издание на поп-ъп площадките „МаГаТа фест“ в район „Подуяне“ отбеляза рекорден резултат от създаването на инициативата досега

"Баща ми ме ритна в корема и отиде на църква": Силвестър Сталоун проговори за тежкото си детство

"Баща ми ме ритна в корема и отиде на църква": Силвестър Сталоун проговори за тежкото си детство

Свят Преди 5 часа

Холивудската легенда Силвестър Сталоун разкрива стряскащи подробности за детството си, белязано от физическо насилие и пълна липса на майчина ласка

Новата заплаха от САЩ: Какво е кратом и защо го наричат „хероинът от бензиностанцията“

Новата заплаха от САЩ: Какво е кратом и защо го наричат „хероинът от бензиностанцията“

Свят Преди 5 часа

В САЩ билката кратом придоби огромна популярност като „натурално“ болкоуспокояващо, но експерти предупреждават за сериозен риск от зависимост, халюцинации и фатални последици. Какво представлява добавката, която вече алармира здравните власти?

Андрей Гюров и Георги Кандев

Андрей Гюров и Георги Кандев дадоха старт на предизборната си кампания

България Преди 6 часа

Кандидатпрезидентската двойка под номер 4 се обяви за стабилна, сигурна и независима България

Момичето зад Тръмп: Натали Харп проговори за живота си в Белия дом

Момичето зад Тръмп: Натали Харп проговори за живота си в Белия дом

Свят Преди 6 часа

Новопубликувани отговори на 35-годишната Натали Харп, ключова фигура в Белия дом и социалните мрежи на Доналд Тръмп, разкриват строгия ѝ работен ритъм, силата на вярата ѝ и защо смята, че столицата Вашингтон изостава от темпото на американския президент

Тръмп отхвърли предложението на Иран за повторно отваряне на Ормузкия проток

Тръмп отхвърли предложението на Иран за повторно отваряне на Ормузкия проток

Свят Преди 7 часа

Американският президент коментира външнополитическите си приоритети, сред които отношенията с Венецуела, Куба, Тайван и надпреварата в изкуствения интелект с Китай

Грандиозна литургия в Париж: 700 000 вярващи посрещнаха папа Лъв XIV на площад „Конкорд“

Грандиозна литургия в Париж: 700 000 вярващи посрещнаха папа Лъв XIV на площад „Конкорд“

Свят Преди 8 часа

Около 700 000 души се регистрираха за участие в следобедната служба на площад „Конкорд“, преминала при засилени мерки за сигурност

Трагедия край Велико Търново: Кола излетя в нива, шофьорът загина на място

Трагедия край Велико Търново: Кола излетя в нива, шофьорът загина на място

България Преди 8 часа

Инцидентът е трети за деня в този участък; полицията призовава шофьорите да карат със съобразена скорост

Бил Гейтс с мрачно предупреждение: AI е достатъчно мощен, за да убие милиард души

Бил Гейтс с мрачно предупреждение: AI е достатъчно мощен, за да убие милиард души

Свят Преди 9 часа

Саморегулирането на технологичните гиганти не е достатъчно, държавата трябва да се намеси задължително с твърди правила и мониторинг, предупреди съоснователят на Microsoft

Какво разкри езикът на тялото на Тръмп на вечерята с китайския лидер Си Дзинпин

Какво разкри езикът на тялото на Тръмп на вечерята с китайския лидер Си Дзинпин

Свят Преди 9 часа

Вместо познатите силови жестове и агресивни ръкостискания, Доналд Тръмп заложи на дипломатично сближаване и подчертано уважение по време на държавната вечеря с китайския лидер Си Дзинпин, анализира специалистът по невербална комуникация Шон Джонс

Вулкан Етна

Затвориха летището в Катания заради облак от пепел от Етна

Свят Преди 10 часа

Най-активният вулкан в Европа отново блокира въздушния трафик, изхвърляйки 4-километров облак от пепел

Откриха още две тела в центъра на Атина, сред загиналите са четирима американци

Откриха още две тела в центъра на Атина, сред загиналите са четирима американци

Свят Преди 10 часа

Намерени са телата на всички издирвани след експлозията, сред които четирима американски туристи и възрастна двойка

Путин и Вучич

Вучич след разговор с Путин: Очакваме евтин руски газ и след 30 септември

Свят Преди 10 часа

Вучич обяви, че Сърбия очаква удължаване на договора на цена от 318 евро за 1000 кубични метра преди подаването на оставката си като президент

Задържаха кокаин и марихуана за 2,2 млн. евро на ГКПП „Лесово“

Задържаха кокаин и марихуана за 2,2 млн. евро на ГКПП „Лесово“

България Преди 10 часа

Наркотиците са открити в тайник на камион, пътуващ за Турция; подробностите бяха съобщени на съвместен брифинг

Сифилисът у нас с ръст от близо 40%, гонореята - три пъти повече

Сифилисът у нас с ръст от близо 40%, гонореята - три пъти повече

България Преди 11 часа

Здравните власти отчитат сериозно увеличение и на случаите на хламидиална инфекция