Да оцелеем по празниците - нетрадиционни здравни съвети
Източник: ThinkStock/Guliver
2

В естник "Дейли мирър" дава няколко нестандартни съвета как да опазим здравето си през празничния период, сред които правенето на повече секс и прегръщането на дърво.

Естествено, лекарите ще ни кажат, че е най-добре с нищо да не прекаляваме по Коледа и Нова година, за да не се поболеем, да спазваме балансиран хранителен режим и добре да се наспиваме.

Но няколко хитри нетрадиционни трика могат да ни предпазят от досадни хреми.

Така например в никакъв случай не трябва да даваме на други хора нашите химикалки и писалки в офиса Това е най-добрият начин да се предпазим от зарази. Ако ползваме общ телефон, не е зле да почистваме с влажна кърпичка слушалката и областта около микрофона. Болни хора, които са говорили по него преди нас, могат лесно да ни заразят.

Хубаво е да ползваме специални спрейове за гърло, които намаляват риска от хрема или в крайна сметка ограничават във времето нейното действие. Тези аерозоли правят тънко покритие от ензими, които обезвреждат свързаните със зимните зарази протеини.

Винаги са ни казвали да залагаме на витамин С, когато тръгнат болестите през зимата.

Но добрите доктори ще ви напомнят, че много по-ефикасен в случая е витамин D-3, за да ни предпази от нежелана хрема. Той е незаменима преграда и при всякакви респираторни заболявания, твърдят специалисти от Япония и Финландия. Това се дължи на факта, че витамин D стимулира производството на антивирусни и антибактериални протеини в организма ни.

За да се поддържаме в добра здравословна форма, американските учени от университета Карнеги Мелън препоръчват да не загърбваме коледните и новогодишните партита.

Когато се срещаме редовно с близки, приятели и колеги, без да осъзнаваме, подобряваме имунната си система. Така че общувайте с много хора, стига те да не са болни.

Хубаво е да заменим в този сезон чашата фреш от портокал с топъл чай. Вярно е, че цитрусите са богати а витамин С, но съдържащата се в сока захар действа зле на имунната ни защита. За разлика от фреша, чаят от лайка прави чудеса Той повищава нивата на хипурати в организма, които преборват инфекциите.

Ако искате да сте здрави по време на празниците, не се карайте с вашата половинка.

Учени от университета в Калифорния са констатирали, че скандалите между партньорите отслабват имунната им система. И обратното - смислените и конструктивни разговори я заздравяват.

Включете в празничното си меню продукти, богати на сяра, като яйцата, чесъна, лука и праза. Те са богати на антитела, атакуващи инфециите.

Същия ефект може да постигнете и с18-минутно галене на куче, твърдят учени от американския университет Уилкс. Подобен контакт домашния любимец предизвиква рязък скок в нивата на антитела в човешкия организъм. Други изследвания установиха, че деца, отглеждани в компанията на кучета, по-рядко страдат от хрема и ушни инфекции.

Редовният секс също е от значение за доброто здраве.

Той повишава нивата на имуноглобин А. Това е протеин на имунната система, който ни предпазва от хрема и настинки. Освен това любовният акт ни помага срещу стреса и ни осигурява по-добър сън.

Не се срамувайте да прегърнете дърво.

Изследване доказа, че хората, които прекарват повече време в паркове и градини се радват на по-добро здраве. Това се дължи на факта, растенията отделят химикали, които ги предпазват от насекоми и болести. Те са много полезни при вдишване, увеличават белите кръвни телца, които също представляват преграда срещу инфекциите.

А ето и няколко любопитни данни за Коледа от канала Faktite във Vbox7.com

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Жeнa и мъж се връщат от покупки в магазина. Жената: - Стойчо, ти вземи бебето, а аз ще донеса вазата, щото като те знам как…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Виктория се отправя към Плажа на Отшелника в „Игри на волята: България“

Виктория се отправя към Плажа на Отшелника в „Игри на волята: България“

Любопитно Преди 3 часа

Мартин спечели битката за спасение и 50 златни гроша

Верижна катастрофа в района на Владая, затруднено е движението

Верижна катастрофа в района на Владая, затруднено е движението

България Преди 6 часа

Тъй като превозните средства са препречили движението, се очаква техника за изместването им

Привлякоха като обвиняеми 4-ма за участие в престъпна група за превоз на нелегални мигранти

Привлякоха като обвиняеми 4-ма за участие в престъпна група за превоз на нелегални мигранти

България Преди 8 часа

Специализираната прокуратура привлече 4 лица за участие в организирана престъпна група за превоз на нелегални мигранти

Министерски съвет

Освободиха от длъжност трима заместник-министри

България Преди 8 часа

Това става със заповед на министър-председателя Стефан Янев

Светофарът пред болница "Св. Иван Рилски" е незаконен, акт за кмета Фандъкова

Светофарът пред болница "Св. Иван Рилски" е незаконен, акт за кмета Фандъкова

България Преди 9 часа

РДНСК - София състави Констативен акт на кмета на Столична община Йорданка Фандъкова след приключила проверка

Катастрофа предизвика задръстване по "Цариградско шосе" в София

Катастрофа предизвика задръстване по "Цариградско шосе" в София

България Преди 9 часа

Заради лошото време и силния дъжд движението е затруднено и се образувало задръстване

Принц Филип

Засекретиха завещанието на принц Филип за поне 90 години

Свят Преди 9 часа

След 90 години може да бъде преценено дали документът да бъде публикуван

По повод празника, кътче от София осъмна преобразено

По повод празника, кътче от София осъмна преобразено

Любопитно Преди 9 часа

Проектът „Град като хората“ на Банка ДСК приключи по артистичен начин

Валери Белчев

Финансовият министър Валери Белчев каза, че ще продължи да работи с шефа на НАП Румен Спецов

България Преди 10 часа

"Не съм в течение на въпросната пресконференция. Да, потвърждавам, ще продължим да работим с него, такива са нашите планове", каза Белчев

СБАЛОЗ

ТЕЛК комисията в Специализираната болница за активно лечение на онкологични заболявания е спряла работа

България Преди 10 часа

"Де факто ТЕЛК-ът не функционира, тъй като председателят на ТЕЛК-а го няма", каза д-р Радослав Мангалджиев

Атака с нож в Нидерландия, има жертви

Атака с нож в Нидерландия, има жертви

Свят Преди 10 часа

В резултат на нападение с нож в Алмело двама души бяха убити, съобщава полицията

Изрази себе си чрез своя музика

Изрази себе си чрез своя музика

Любопитно Преди 11 часа

Специално интервю с композитора Петър Дундаков

Мая Манолова

Мая Манолова заплаши със съда в Страсбург заради подслушванията

България Преди 11 часа

Председателят на Гражданската платформа "Изправи се.БГ" даде брифинг относно казуса със 130-те подслушвани лица около миналогодишните протести

Лондончани падат в метрото от страх да не хванат COVID-19

Лондончани падат в метрото от страх да не хванат COVID-19

Теми в развитие Преди 11 часа

Лондончаните избягват да се хващат за парапета на ескалаторите на метрото

<p>Какво крие всяка зодия</p>

Какво крие всяка зодия

Любопитно Преди 12 часа

Зодиакалният ни знак може да каже много повече за самите нас, отколкото желаем да споделим